vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

nooo trójeczki są takie ekscytujące


Kurde źle sypałam Wite Flooda i mi zostały tylko 2porcje
na siady chyba sobie daruję albo zostawię wszystko na ciągi


Rrumcek ja bym porobiła,ale nie ma gdzie zahaczyć nóg na siłce,a nikogo prosić nie będę,bo widać jakie mam towarzystwo

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-28 18:21:27

jedziesz dalej z tym koksem Mała

Buziaczki :*

jadę jadę Mały zboczusiu Ty


kiepsko zaczynam widzieć ten przyszły tydzień,bo zaczynam się coś źle czuć i stale mi zimno
Dzisiaj miało być zakończenie lata,balety oczywiście pić to ja nie piję...ale zakończę chyba jednak w łóżku

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-28 21:30:54

obyś sie nie rozchorowała

to działaj wit c, czosnek, procenty i git bedzie

Hej Kasiu!Co tam nowego?Martwy 105kg łoooł kobieto wymiatasz!!!!Czekam na wiecejNo i ławeczka ,gratuluje wiem jak to jest z ta 45kg. Piąteczka z +

30.08.2010

Dzisiaj byłby bardzo dobry dzień gdyby nie to, że na początku treningu upadł mi aparat i coś się w nim z***ało

WL 20/8 70/3 75/5 90/3 100/3 110/3 120/3 - trzeci minimalnie pomagany
WL koszulka: na ułożenie koszulki: 145/1 na zaliczenie: 147,5/1 150/1 155/1 160/1 - ten minimalnie palcem dotknięty bo krzywo naciągnąłem koszulkę i z lewej strony poszło jak strzała a prawa ręka w połowie ruchu troszeczkę została.

MC 75/5 130/3 165/3 192,5/3,3 kostium: 210/3,3

Ogólnie dobry dzień. Mały niedosyt czuję po ławce na tych 120 ale co poradzić. Ważne, że w koszulce dobrze poszło. Jak naciągałem koszulkę pod 160 to chyba z wrażenia tylko lewą stronę i przez to krzywo mi się opuszczało trochę no i krzywo wyszła "z progu" ale dwa trzy podejścia i spokojnie jest do wzięcia technicznie jak 150 czy 155. Na ciągach wyszło mi troszkę zmęczenie po czwartkowym klasyku, więc uciąłem jedną serie zasadniczą RAW. Serie w kostiumie w moim najstarszym kostiumie ładnie na luzie zrobione. Jedyne czego mi szkoda to aparatu

Szkoda tego aparatu, byloby co ogladac.
160 jak mowisz, na pewno niedlugo zaliczysz technicznie, pelen podziw z mojej strony

Ciekawe co z Kasią. Mam nadzieję, że nie zrzucała sztangi w siadach

tez sie wlasnie zastanawialam...jak wczoraj konczylam trening to akurat Kasia zaczynala wiec nie wiem jak sie jej losy potem potoczyly....pocieszajacy jest fakt ze dzisiaj rano pod zadna sztanga jej nie widzialam przygniecionej