vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

vena GRATULUJE takiego postepu jestrem w małym szoku po przeczytaniu jak poszłas do przodu jeszcze raz gratuluje

Senegroth Twoje ciężary budzą respekt GRATULUJE formy

Na razie formy nie ma ale jak na okres wakacyjny nie jest źle

A Katarzyny jak nie było tak nie ma....chyba zamknęła się w ciemnym pokoju i medytuje....żeby poniedziałkowy sprawdzian z ciągów poszedł jej dobrze

Sene,widzę,że Katana służy coraz lepiej:).Jeśli utrzymasz taką tendencję wzrostową to przekroczenie 705kg w ts na MPJ czy PP będzie formalnością;). Życzę dalszych sukcesów!
Pozdrawiam:)

P.S. A w jakim kostiumie planujesz robić ciągi w tym sezonie?Velocity?

Katana powoli się mną "wypełania", choć nie wiem czy chcę, żeby jeszcze bardziej się wypełniła bo chyba jak na moje możliwości jest optymalna. Ciągi na razie robię w championie inzera, który chyba tylko mentalnie mi pomaga. Oczywiście jak zaszyję to będę robił w velocity. Ewentualnie na start sprawię sobie nowego.

jest postęp który już robi wrażenie:). zmiana wagi wychodzi Ci chyba na dobre.jak tak patrzę na Twoje ostatnie wyniki z wl,to staję się już zupełnie przekonany do katany:D.niech się tylko skończy sesja poprawkowa i ruszam na zakupy:). Jeszcze większej siły życzę!

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-09-01 14:53:17

spokojnie żyję...wszystko w porządku

vajo dzięki

Łukasz witaj



Zaległa rozpiska i ta z dzisiaj chociaż bez rewelacji...ale tak jak Piotrek napisał czekam tylko na poniedziałek


PONIEDZIAŁEK

Siad 20/4 40/2 60/2 70/2
+75/1 ale jak półprzysiad

Uwagi:

Siady płytkie,co z resztą widać...w pierwszym powtórzeniu przy 70tce strasznie mnie wygięło aż można powiedzieć "złamało" ale drugie już lepiej wyglądało
Nie przejmuje się,bo nie tracę nadziei,że w nowym cyklu będę siadać tak głęboko jak przy 50tce








ŚRODA

WL 20/3 32,5/1 42,/1 47,5/0

+ zrobiłam sobie tak dla przyjemności lekko tricka (poręcze+prostowanie na wyciągu) i bareczki (wznosy)


Uwagi:

No cóż...nie udało się wycisnąć 47,5 trudno jak nie teraz to w następnym cyklu pyknę

Wszyscy czekamy na poniedziałek:). Będzie rekord jako zwieńczenie całego cyklu:).Najlepsze zostawiłaś na koniec;D
Gratuluję Ci raz jeszcze zmian które zaszły na przestrzeni tych kilku tygodni!

Pozdrawiam:)

Nie przejmuj sie, wszyscy i tak czekamy na poniedzialek
Planowalas juz konkretny ciezar pod MC?

Dzięki

i tak jak stwierdziliśmy,że sporty siłowe i robienie siły jest 100razy lepsze niż kształtowanie sylwetki


i ogólnie od kilku dni chodzi mi jeszcze jeden stary utwór








Rrumcek ja mam ustawiony ciężar i podejścia i wierzę,że to wciągnę...innej opcji nie przyjmuję do wiadomości



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-01 16:45:27

A jak nie to wjazd na chatę i ją stado murzynów.....

BTW MŚJ idą:
http://www.russprache.at/goodlift/online/onlineside.html