vajolet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1979

przeczytanych postów

8210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2015 (20:54)

Data rejestracji 26.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144 witam odchudzam sie od dosc dawna prawie od 3 lat oczywiscie z przerwami .tylko stosowałam dosc rygorystyczne diety cos w rodzju 1000-1200kcl i cwiczylam ,nie siłowo tylko zwykła gimnastyke.cel osiagnełam z 74 kilo (po ciazy) schudłam do 58 zajeło	2015	2009-01-27 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-07-03 16:35
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-07-03 15:25
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-03-23 11:27
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-03-23 11:21
Ladies SFD	Żyrafka /powrót do formy sprzed ciąży_ pods.s.50	2012-03-23 11:12
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-03-17 10:39
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-03-17 10:34
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-03-09 14:25
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2012-03-09 14:19
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-03-09 14:18
Ladies SFD	Żyrafka /powrót do formy sprzed ciąży_ pods.s.50	2012-03-09 14:11
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-03-02 16:49
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-03-02 16:40
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-02-24 16:06
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-02-18 10:36
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-02-10 10:09
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-02-04 11:35
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-02-04 11:29
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-02-04 11:25
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-02-01 09:11
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-25 11:28
Ladies SFD	Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	2012-01-25 11:20
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-24 09:20
Ladies SFD	W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k	2012-01-24 09:16
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-24 09:08
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-23 09:21
Ladies SFD	leah[50 tka]	2012-01-13 10:55
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-13 10:50
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-07 11:42
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2012-01-02 11:12