SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego tyjemy

  • Przyczyny otyłości, dlaczego tyjemy

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Prawie wszyscy wiemy, iż tuczy nadmiar kalorii dostarczanych każdego dnia występujący przy zbyt małym wydatku energetycznym, związanym z codziennymi aktywnościami i treningiem. Niestety sprawa jest dużo bardziej złożona. Okazuje się, że nadwyżka pochodząca z protein wcale nie musi tuczyć, a wręcz może odchudzać. W badaniach Jose Antonio z 2014 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 6/1/2018 9:27:58 AM Ocena: 5
  • Dlaczego diety zawodzą, dlaczego znów tyjemy?

    Artykuł
    Odchudzanie

    Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez, który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 4/28/2018 3:44:45 PM Ocena: 5
  • Dlaczego tyjemy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego tyjemy? Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla? No, może widzieliście otyłego psa lub kota... Jeśli tak, to warto pamiętać, że sam do takiego stanu się nie doprowadził - pomógł mu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 5/3/2006 7:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego tyjemy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i innych molekuł tłuszczowych krążących we krwi, a u niektórych doszło nawet do obniżenia poziomu „złego" i wzrostu wartości „dobrego" cholesterolu. Nie jest jasne, dlaczego jedzenie fast foodu miałoby korzystnie wpływać na poziom lipidów we krwi, ale może tu chodzić o jakiś konkretny składnik diety. Mając zaś skład wszystkich pokarmów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2/19/2007 9:19:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

    Post
    Po 35 roku życia

    Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 4/11/2015 11:46:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] nadludzkich mocy, ale fizyki i fizjologii nie oszukasz. Możesz zaciągnąć dług wobec organizmu, ale spłacisz go potem z procentami. A skracając do podstawowego pytania: dlaczego biegasz, ćwiczysz na czczo? Masz jakieś przesłanki? I nie chcę czytać odpowiedzi jako przeciwnik takiego postępowania. Po prostu wczorajsze bieganie mnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 10:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

    Post
    Po 35 roku życia

    Znalazłem u Taubesa ciekawy fragment. Jest tego więcej. Polecam lekturę: Gary Taubes. Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić? /SFD/Images/2015/4/19/7b713d5acbdf4491ab8d44960580cf3d.jpg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 4/19/2015 9:30:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Podsumowanie 3000 wpisów i dziennika. Jak to się zaczęło Prawie równo rok temu założyłem ten dziennik. Taki kaprys historii i liczb :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32341028957d4edc9fc5a5db63a1c48a.png 3000 odpowiedzi i ponad 55 tys. odwiedzin. Obyło się bez większych awantur :-) Remanent Cele 1. Utrzymać efekt pracy Jako osoba z przeszłością (otyłość [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 3:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    E tam... Już dawno przeczytałem jego książkę (klik!) i chętnie się jej pozbędę, tylko nikt nie chce kupić :) On tam nawet przykładowe menu podaje.. Książka bardzo fajna! Tyle, że na pewno nie będę do niej wracał.. Często ją cytuję w rozmowach ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 10:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    E tam... Już dawno przeczytałem jego książkę (klik!) i chętnie się jej pozbędę, tylko nikt nie chce kupić :) Ja mogę ją kupić. Przez Allegro puszczasz? Lecę spać. Jutro dzień luzu w sumie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 10:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Ktoś przeglądnął książkę p.Gacy (lidl) i moze ja zrecenzować? Dzisiaj odebrałam Taubes'a "Dlacżego tyjemy" , jestem na 43 stronie i mam wielka ochote pójść spac. Tak przegadanej książki juz dawno w dłoniach nie miałam. Jakby ktos napisał na której stronie zaczyna sie cos naukowego objaśniać to byłabym wdzięczna.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 1:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadmiar kalorii zawsze pójdzie w tłuszcz, fat nie jest wyjątkiem Teoria bilansu kalorycznego tak głosi. Teoria insulinowa/hormonalna mówi coś innego. Od razu zastrzegam: znam obie teorie, ale nie zajmuję wobec nich określonego stanowiska. I jedna i druga mają swoje słabe i mocne strony. W domowych warunkach łatwiej panować nad redukcją używając [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2015 6:10:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Denerwuje mnie to całe bieganie na LC. Nie, że siły brak, czy coś takiego. Przyczyna jest bardziej prozaiczna. Po 4 km zawartość jelit bardzo chce je opuścić. Znowu dzisiaj miałem "przerwę techniczną". Obwiniam o takie akcje pieczoną w maśle cebulę. Ta potrawa może być ciężka dla wątroby. Ale swoją 5-tkę zaliczyłem. Plan biegowy jest irytujący do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2013 7:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadmiar kalorii zawsze pójdzie w tłuszcz, fat nie jest wyjątkiem Teoria bilansu kalorycznego tak głosi. Teoria insulinowa/hormonalna mówi coś innego. Od razu zastrzegam: znam obie teorie, ale nie zajmuję wobec nich określonego stanowiska. I jedna i druga mają swoje słabe i mocne strony. W domowych warunkach łatwiej panować nad redukcją używając [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2015 6:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekt JOJO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wklejam artykul ktory kiedys pojawil sie na sfd. niestety nie wiem kto jest autorem bo nie mam zapisane (ale to nie jestem ja). temat to diety glodowkowe i ich efekty (jojo tez) po nich. "O tym że drastyczne niskokaloryczne diety nie przynoszą trwałych efektów w procesie odchudzania,przekonał sie zapewne każdy, kto choć raz na szybko próbował [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 4/7/2006 1:25:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Konkurs/*Skitelsik*

    Post
    Ladies SFD

    [...] w naszym rozumieniu tego slowa jest dla czesci osob bardzo trudna do osiagniecia i nie zawsze mozliwa do utrzymania. Co co ilosci ww, przedstawiam tylko teorie ktora mowi dlaczego tyjemy skad otylosc w naszym spoleczenstwie. Ile weglowodanow bedziesz mogla jesc kiedys to wyjdzie dopiero po jakims czasie. Wlasnie, wiem ze masz problem bo nie [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 14076 Data: 5/28/2011 7:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningu.. jaka dieta???? POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostarczyc substancji pokarmowych. W diecie nie chodzi o to aby sie glodzic, ale o to by prawidlowo dobrac pokarm. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 3/4/2003 11:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

    Post
    Po 35 roku życia

    Liczenie kalorii i operowanie makrosami to taki Windows z całym tym swoim interfejsem. Łatwy, zrozumiały, przejrzysty (nawet dla kobiet-dietetyków) i zazwyczaj działa. Dostępny dla każdego. Pytanie o mechanizmy działania, to już grubsza sprawa. Dlaczego: - tyjemy - chudniemy - budujemy mięśnie - popadamy w przemęczenie Odpowiedź jest jedna: [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 9:48:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Ktoś tu chyba defetyzm sieje. O źródła tych publikacji poproszę. A proszę Cię bardzo: Gary Taubes "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić" Przegląd najważniejszych badań nad otyłością. Posiadam w formie papierowej, ale jak siądę do kompa to mam na Fb jakiś skan fragmentu. Lekarze szykowali grupę ludzi do maratonu. Wyniki przeczą logice [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2016 11:55:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na siłę robić trening katorżniczo-pokutniczy. Jak Gruby coś capnie, to potem tak łatwo nie odda :-) PS na którą książkę Toublesa (czy jak mu tam) polujesz? http://aros.pl/ksiazka/dlaczego-tyjemy-i-jak-sobie-z-tym-poradzic Zainspirowałem się tymi artykułami, które linkowałem u Xzaara. Facet zdaje się mieć głowę na karku. Poczytamy - zobaczymy.

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2013 9:52:17 AM Liczba szacunów: 0