SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prostowanie przedramion na wyciągu górnym

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1914

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8719
prostowanie przedramion na wyciągu górnym to ćwiczenie izolowane czy złożone? a konkretnie to czy stosować progres czy stały ciężar?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 967 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40892
izolowane, rób je na końcu, progresja moze być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8719
jak lepiej z progresem czy bez? "może" to nie jest podpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 967 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40892
ja akurat robiłem to z progresją choc niekoniecznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
To cwiczenie podstawowe , rozwija wszystkie głowy miesni trojgłowych

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnośnie bicepsa.

Następny temat

z czym ćwiczyć kark ?

Fruzelina