Moszyn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

590

przeczytanych postów

7590

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Wyniki w profilu są najwyższymi uzyskanymi na zawodach

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty zaczynam ts

Ostatnia aktywność 19.08.2021 (21:15)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35 witam. mam na imię łukasz. mniej więcej od roku interesuję się trójbojem siłowym. dotychczas w kwestii treningów błądziłem strasznie. mam nadzieję, że teraz odrobinę się to poprawi. niestety na razie treningi prowadzę bez trenera,ale daj boże	589	2010-09-28 01:50
Aktualności - Sporty Siłowe	kilka pytań wciąż borykam się z tym,że trenuję bez trenera i dlatego po raz kolejny zawracam głowę.od października chcę rozpocząć przygotowania do moich drugich amp. czegoś tam przez ten rok się nauczyłem,pewne postępy zrobiłem ale wiem,że dużo mi brakuje do	34	2010-08-17 22:53
Odżywki i suplementy	zestaw na 2 mies pod kątem ts witam. zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu suplementacji na 9 tygodni z myślą o trójboju siłowym. będzie to pierwsza faza przygotowań, stąd taki krótki cykl. cały program jest przewidziany na 9 miesięcy, ale w tym momencie potrzebuję	7	2010-08-16 23:43
Aktualności - Sporty Siłowe	podszycie szelek witam. wiem,że temat podszywania stroju już kiedyś się przewijał i pojawiła się w nim propozycja wizyty u tapicera,ale interesuje mnie(o ile to możliwe) podszycie kostiumów w domowych warunkach.macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?proszę o pomoc	4	2010-04-22 22:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening do poprawki czas treningu: 8 tygodni trening odbywa się 3 razy w tygodni co tydzień dokładam(a przynajmniej planuję): -2-5kg na ławce -5-10 w mc i przysiadzie suplementacja: shotgun firma vpx: przed treningiem synthesize firma vpx: po treningu jabłczan	12	2009-10-27 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	michal29/powrot do formy	2012-06-29 22:01
Trening dla zaawansowanych	michal29/powrot do formy	2012-06-27 12:13
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-04-01 23:37
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-03-16 09:42
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-03-02 23:29
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-03-01 11:01
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-28 18:14
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-23 21:57
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-22 20:38
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-22 13:33
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-20 20:55
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-17 18:05
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-17 17:59
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-17 17:51
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-16 20:37
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-14 22:16
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-13 22:17
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-11 19:49
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-11 12:41
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-10 21:06
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-06 22:27
Trening dla zaawansowanych	Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony	2012-02-05 17:55
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-03 23:33
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-31 19:57
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-31 18:19
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-30 22:13
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-28 19:36
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-28 16:02
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-26 22:42
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-26 11:15