nowego

[...] 8(każda noga) 15kg podciąganie australijskie 5 x 6 wypychanie nóg na maszynie 5 x 12(każda noga) 90kg wznosy z podestu łydki 5 x 30 sekund ogólnie wszystko fajnie poszło. Od nowego tygodnia dołożę objętości treningowej. Zapytanie. W jakiej postaci najlepiej podawać węglowodany okolotreningowo? Kupic coś czy BCAA 2:1:1 może być? Ewentualnie jakie [...]

[...] inaczej i wtedy wiadomo. Po biegane 36 minut bcca 10 g przed myślę ze pierwszy raz w życiu bcaa coś działa. :D Ogólne samopoczucie bardzo dobre. Dostałem propozycje pracy od nowego roku w branży która lubię. Wiec w ciągu tygodnia z piekła do nieba mentalnie można powiedzieć. Jedziemy dalej. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2019-11-21 17:31:03 [...]

Waga spada chociaz tempo juz nie tak efektowne, dlugo juz jest deficyt od wrzesnia to tez nie ma czego wymagac. Spada jakies 500g na tydzien od nowego roku spadlo 6kg - 127,5 rano wczoraj bylo. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-03-30 18:31:44

Waga spada chociaz tempo juz nie tak efektowne, dlugo juz jest deficyt od wrzesnia to tez nie ma czego wymagac. Spada jakies 500g na tydzien od nowego roku spadlo 6kg - 127,5 rano wczoraj bylo. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-03-30 18:31:44 To bardzo dobry wynik. Wypadałobym na jakieś 4tyg wyzerować podaż, żeby nie spowolnić za bardzo.

[...] x 12 x 3 serie wznosy w bok 10kg x 12 x 3 serie prostowanie rak lina wyciag gorny 10sztabek x 10 x 4 serie wyciskanie sztangielki jednoracz 12.5kg x 10 kazda reka x 4 serie Trening mimo upału w miarę spoko. Od nowego tygodnia usystematyzuje to jakoś wszystko i ułożę jakoś progresje, bo czuje ze już wróciłem do normalnej dyspozycji treningowej.

spoko temat cos nowego ale....... ja bym sie bal brac te wszystkie rzeczy powaznie i "grzebac" w glowce pozdro

Znowu sobie ktos jaja robi z nowego konta? Do kasacji Panie Kazam jesli mozna

czy mogł by mi ktos odpowiedzieć na pytania dotyczące propranolu bo nie chce nowego posta zakładać.. nagrodze sogaczem i bede wdzieczny..

Witam, Jestem totalnie zielony w tym temacie ackolwiek strasznie mnie on zainteresowal;] Nie chce zakladac nowego tematu wiec wole zapytac Wtajemniczyonych ;] potrzebowalbym cos na koncentracje, zapamietywanie...(cena/koszt/czas/dostep?)generalnie chodzi o w miare szybkie i efektowne uczenie sie;] gdyz zbliza sie malymi kroczkami koniec semestru [...]

[...] gdzies jest ;-) bo na to tylko papier, e-recka juz pare miechow temu nie byla mozliwa na to. Co ty.... ja z 5 erecept na Pregnyl realizowałem od lutego. Ostatnią z 2 tygodnie temu... ale tez czytałem tu jakiś czas temu, ze tylko papierowa można... jednak nie było to prawda. Pewnie lekarz nie ogarniał jeszcze nowego systemu i poszła fama... ;)

Tutaj inne lecz słynne już akcje snajperów SASU: http://noizz.pl/spoleczenstwo/wielka-brytania-ma-nowego-bohatera-snajper-sil-specjalnych-zabil-pieciu-dzihadystow/kfmdj4z http://www.fakt.pl/swiat/bojownik-isis-uczyl-jak-scinac-skazancow-i-wybuchla-mu-glowa,artykuly,611705.html Dziennik Daily Mail twierdzi, że brytyjscy żołnierze SASU zabili juz [...]

swoja droga dzis premiera nowego sezonu GoT

Moze to clip z nowego odcinka "Lookin for a fight"?

Jeżeli Angole wyjdą z Unii, w wyniku domina może upaść obecna Unia. Na ruinach powstanie coś nowego, mniejszego, być może wróci do korzeni i będzie w niej tylko kilka krajów, np. Belgia, Francja, Niemcy czy tam Luksemburg. Polski nie będzie tam. Mogą być jaja,

Jakby się gtr bujal to by nie pytał o wyklepanie drzwi tylko go zostawił na poboczu i poszedł nowego kupić :d

[...] " Jeśli wydarzenia, mające miejsce w Turcji w nocy z 15 na 16 lipca 2016 r. były wyprzedzającym kontrpuczem, zainscenizowanym przez Erdogana, nie byłoby to w Turcji nic nowego. Warto wspomnieć o spisku Balyoz „wykrytym” w 2003 r.. W 2014 r., gdy drogi Gulena i Erdogana się rozeszły, ten drugi ogłosił że nie było żadnego planu przewrotu, a [...]

gautan, przyznaj się, że szukasz nowego telefonu, bo na obecnym nie odpalisz pokemonów

Poruszyliście temat walki i pacyfizmu. Katolik jak najbardziej nie powinien być pacyfistą. Dlaczego? To może kilka przykładów ze Starego Testamentu. Bitwa pod Refidim pomiędzy Amalekitami, a Izraelitami. Czy też bitwa pod Gibeą, gdzie Izraelici walczyli z Beniamitami, którzy zgwałcili kobietę jednego z lewitów. Katolika jak najbardziej obowiązuje [...]

[...] idiotów ... telefoniczno smartfonicznego pokolenia , ściskają oni magiczne p******idełko jak graala ... innymi słowy ojczym bękarta - k***egoysyna ... dumny wychowawca nowego pokolenia człowieka bezzz ... bezwstydnego bezrozumnego bezdusznego bez zasad ...ale wychował go facet bez jaj ( bo spłodzić to nawet nie zdołał ) Zmieniony przez - [...]

Cześć, sorry za odświeżenie tematu, ale tyle internetu przeczytałem, że już nie chcę dalej szukać i tworzyć nowego tematu. Mam pytanie odnośnie tego, czy aminokwasy ze zwierzęcych białek różnią się od aminokwasów białek roślinnych (tych samych)? Pytam ponieważ np. ser chudy ma te same 18 aminokwasów co pierś z kurczaka, tyle że w różnych [...]