nowego

Primo - poprawna nazwa tego treningu to sweet spot choć z poceniem się ma wiele wspólnego Primo - chyba czas FTP podnieść do góry bo nie bardzo się zmęczyłeś na tych interwałach. Zwift nie sugerował nowego FTP?

[...] ani nic więcej robić. Kolejne dwa dni to pełne dni w pracy więc nic nie będzie, a potem już full reset i wyjeżdżam w góry do końca tygodnia. Z fitness'owych spraw, od nowego roku przypilnuje te dwa treningi siłowe w trakcie trenowania/rehabu innych więc się trochę zmieni %-) Z związku z powyższym brakiem aktywności na kolejne dni już [...]

[...] 12.07.2021 Mała, szybka i krótka przejażdżka. Wiatr był, tylko jakiś taki ciepły i zamiast chłodzić to ogrzewał jeszcze mocniej %-) Muszę albo kupić sobie nowego rumaka albo wymienić całą grupę, bo wszystko mi się prawie już rozpada. Jednak zaraz szał wyjazdowy i nie będzie kiedy używać więc chyba jeszcze się wstrzymam. Do tego [...]

Luzik, dla mnie coś nowego, a lubię się zayebać fizycznie :-D

Czekaj czekaj, a Ty się chwaliłeś zdjęciami nowego bajk'a w dzienniku?

03.01.2021 Bieganie. Tak leciutko na rozbudzenie i pobudzenie nuk do "nowego" wysiłku. Przy okazji jednak umiem w Z1 przy dreptaniu %-) https://i.imgur.com/qR4h1XW.jpg Następnie śniadanko oraz Siłownia. Całkiem mocno, trochę do przodu, trochę w miejscu. 1a) Podciąganie CC 26-19-17-12 1b) Dipy CC 3s ecc + pauza 10-10-8 2a) Wyciskanie skos+ sztanga [...]

[...] w postaci 4km @6:47 chyba, cudna pobudka. Rower. Wczoraj igłowanie + Recovery Pump, dzisiaj Recovery Pump i po nogach nic nie było czuć ;-) Weszły 4 sety całkiem ładnie. Od nowego tygodnia przesuwam suwaczek ciut w górę. /SFD/2022/9/29/092fade50bb64539bb4ef5b14acd3ac3.jpg /SFD/2022/9/29/6b60c3e2acc14ab1b3bfd880d3bea766.jpg [...]

30.11.2022 Siłownia. Poranny szybki trening. W ogóle to chyba od nowego roku zostawie ciężary i przerzucę się tylko na masę ciała @@-) Podciąganie cc x13, 46kg x2 x2, cc x13 Incline Press 113kg 3x5 SLDL 120kg 2x6 Neck Press 68kg 2x6-5 Box Jumps 1-Leg 60cm 2x5 Biceps sztanga 45kg 2x10 Triceps sztanga 45kg 2x10 Check formy po tygodniu podjadania 8-) [...]

ogólnie czy pośród produktów olimpa?? Co z synefryna, arginina (pow 0,5g), glukozamina. Nie wiem czy coś z waszych produktów jest jeszcze na "magicznej liśćie GISu". Będą dostępne od nowego roku czy robić zapasy ?? Wiem że męcze bo jest oświadczenei ale czy wzieliście w nim pod uwage liste GISu??

[...] jesli masz potrzebe zakupu jakiegos konkrentego suplementu zrob to teraz ceny znasz - dawki tez oczywiscie nie mowie kupuj na 5 lat do przodu :) ale na kilka miesiecy nowego roku - poki sie nie wyjasni - mozesz (jesli masz cos w portfelu) ustalic juz sobie zakupy teraz jesli nic sie nie zmieni i tak masz dlugie terminy waznosci wiec [...]

Co nie zmienia faktu, że od nowego roku, olimp i inni muszą pozmieniać składy swoich spalaczy, witamin. Synefryna jest zakazana od któregoś Maja czy Lipca b.r. Co 2 tyg dostaje pismo, z róznych Inspekcji Sanitarnych, że jakim prawem sprzedaję produkty z Synefryną

[...] oduzajacy w skladzie a na sfd w promocji sprzedawany jesli kontrola jest z takiego powodu to dziwne ze nei ma zadnej interwencji, wyglada na to ze NIC sie nie zmieni od nowego roku, moze nawet bedzie zakaz ale skoro nic nie robia teraz (nie moga?) to czemu maja zrobic w nowym roku.. przyjda ponarzekaja i wyjda? tak jak robia to teraz [...]

Ja rozumiem zapewnienia Pana Ambroziaka, że niewiele się pozmienia. Ale jest nowy produkt Olimpa Rutinovit C i nie znalazłem go w tym rejestrze GIS. Do tego ma skład znacznie mocniejszy od popularnego Rutinoscorbinu, który jest przecież lekiem. Czy to znaczy, że może on zniknąć od nowego roku? Czy robić już zapasy tej nowości?

jaki miałoby sens wprowadzanie nowego produktu na rynek na niecały miesiąc ?

[...] nawet w nocy. No coz }:-( czlowiek sie podobno uczy na bledach. Na treningach zaczynam coraz lepiej adoptowac sie do ilosci wykonywanych powtorzen w seriach, napewno cos nowego dla miesni. Znalazlem faldomierz wiec z rana zrobie pomiary, lekko podlany i raczej narazie bedzie mnie podlewac w zwiazku z ponowna proba zbudowania masy :P Na dzien [...]

[...] biore ja rano na pusty zoladek bo mam trening zwykle o 8 rano i sniadanie jem po treningu czy tak mozna ? na opakowaniu jest napisane ze nalezy brac na pusty zoladek ale czy moge wziasc pigułe i nastepnie zjesc sniadanie odrazu o czy lepij odczekac. Tutaj zamiescilem pytanie odnoscnie L-1000 bo nie chcialem zakladac nowego temtu.. Prosze o pomoc

[...] w zasadzie kompleksowy, podstawowy trening idzie wykonać w moim pokoju. /SFD/Images/2016/7/26/5229f3bf1b864dffaa9f579473fedba1.jpg /SFD/Images/2016/7/26/bf8437d3c3b042629e2b0a98e37ec4f5.jpg Tu akurat foty z nowego mieszkania, w starym było mniej miejsca. W sumie w obu przećwiczyłem po 2lata i nada chętnie będę wracał do domowego treningu:-))

[...] tego złego- odpocznę nieco i jeszcze bardziej zatęsknię za treningami. Wkleję Wam tu za niedługo nową rozpiskę, to ocenicie i coś na pewno doradzicie:-)) Póki co wpadło coś nowego do jedzenia: https://zapodaj.net/images/d1033592c3fb7.jpg https://zapodaj.net/images/505f61d2de8dd.jpg https://zapodaj.net/images/b8bb096631d36.jpg Takie pałeczki [...]

[...] boczny, bo zaniedbałem kosztem przywodzicieli. Barki po staremu- źle mi zarzucać sztangielki, sztanga średnio wchodzi, więc wrzucam hammera- fajnie czuję. Łapy też nic nowego, jedyne co, to znów zaczynam od bazy, czyli uginania ze sztangą, a przy tricu zamieniam dipsy na wycisk wąsko, może podchwytem nawet. Potestuję:-) Sporo myślałem nad [...]

[...] taki trening:-)) Tak jak napisał Anubis- trochę ze mnie sadysta%-) Marian, nie tylko ja tak walczyłem, Georgu też dzielnie walczył i się opierał:-) Powoli zbliżamy się do nowego tygodnia- od jutra do DT i DNT wpada 40g tłuszczu, rozłożone na jakieś 2 posiłki. Od wtorku nowa rozpiska, już nie mogę się doczekać:-)) Weekend spokojny i rodzinny, [...]