nowego

Grabek wciąż udaje Strong Men'a, choć wogole formy nie ma Masz albo wirusa jakiegos, albo ziasntalujk stery od myszki albo kup nowego

Gameover Arniego to nic nowego kazdy mu jedzie cwany kolego

Pomyślmy lepiej nad tytułem spamu nowego

Czyli jak? Nowego otwiera osoba która będzie ostatnia na 300 stronie czy Lukaszz z tym swoim plakatem zaczyna?

Nic nowego:)

Nic nowego to Fedor wsumie nie powiedział.

co chcesz sobie ustawić nowego avka i masz problemy ze zdjęciem?? nie męcz się, wklej w tym temacie zdjęcie jakie chcesz i oni zrobią za Ciebie avatar http://www.sfd.pl/_PRZERABIAMY_ZDJ%C4%98CIA_NA_AVATARY_cz._II-t482391-s125.html

Herek slyszales ze warszawa ma nowego komisarza ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-04 21:52:31

nie mam ale robie w chooja ludzi w TDP pisze z tego konta i czekam na reakcje co powiedza na nowego 13 latka

Powitac! Od poniedzialku wracam na silownie...nie bede zakladal nowego tematu tylko spytam sie tu czy taka rozpiska bedzie dobra? Poniedzialek: biceps triceps przedramiona brzuch Wtorek: klata barki Sroda: wolne Czwartek: plecy brzuch Piatek: nogi Sobota niedziela: wolne Cwiczenia bede zmienial zaleznie od progresu lub przestoju wiec nie bede ich [...]

Dawajcie propozycje tytułu nowego spamu. Moja - "Herek, Gainerem tera! "

No dobra ja tez smigam. A i pamietajcie dzis nie zakladcie nowego spamu!

też spadam, tylko spama nie zakladac nowego a jezeli juz to nie zapomniec o mnie na 1 cytrynki branoc

dobra ja spadam, nie zakładac nić nowego

korwa o 17 mam pociąg, nie zdąże na nowego gainera i na pierwszą strone

[...] 25 minut - wpłynęło korzystniej, niż codzienne treningi i często ponad godzinne aeroby. Wniosek jest taki, że najważniejsza jest dieta, cierpliwość i konsekwencja. Niby nic nowego, ale z perspektywy tych ostatnich tygodni powiedzieć muszę, że zbyt duża liczba treningów i nerwowe oczekiwanie rezultatów były czynnikiem utrudniającym skuteczną [...]

[...] 25 minut - wpłynęło korzystniej, niż codzienne treningi i często ponad godzinne aeroby. Wniosek jest taki, że najważniejsza jest dieta, cierpliwość i konsekwencja. Niby nic nowego, ale z perspektywy tych ostatnich tygodni powiedzieć muszę, że zbyt duża liczba treningów i nerwowe oczekiwanie rezultatów były czynnikiem utrudniającym skuteczną [...]

Wlasciwie to nic nowego, ale fajnie, ze o tym napisales.

Nie załamuję się :) Odpowiem szybko, bo niby biegać teraz powinienem, ale mam opóźnienie lekkie. Tak banan jest po bieganiu. Jak wrócę to poczytam posprawdzam i dam do sprawdzenia coś nowego tak przy okazji jakie rozłożenie b/t/w na kg było, by dla mnie najlepsze?

[...] wiele lat trenowałam lekkoatletykę i karate, jakiś czas tenis, nie ćwiczę by wyglądać, ale po to bo lubię, bo daje mi to satysfakcję, siłę i wytrzymałość, ładna sylwetka jest dodatkowym bonusem, od dwóch miesięcy chodzę na siłowni,e bo to coś nowego, jednak mimo to nadal nie zamierzam zbudować 70 kg mięśni, może komuś to się podoba, ale mi nie :)