wieksze

mam pytanie jak lepiej robić trening barkow a dokladnie cwiczenie "unoszenie sztangielek w bok stojąc" robic malymi ciężarami za to na prostszych rękach, przytrzymywac sztangielki na górze powoli opuszczać itp czy załozyc 2 razy więcej cięzaru robic na bardziej ugietych rękachz lekkim wymachem tłowia

Kurde, co mi moze byc ? Dziennie jak wstaje, tak mnie bardzo wszystko boli, mam wszystko oslabione, ciezko mi sie chodzi. Spie od 12/1 do 5 w pracy, przychodze z niej i spie od 7 do 12. I tak dziennie, nie mam wolnego.. to przez to ? Diete mam, cwicze o 22, trening to fbw, wiec ciezko nie ma.. Co kurka jest;/

Czy tabletki powiększające piersi to mit o jej właściwościach działających na organizm kobiety aby były bardziej pełniejsze? Czy to w ogóle działa? Czy to jest odpowiednie dla organizmu czy nie ma żadnych skutków ubocznych oraz jak to może się odbić na naszym portfelu

witam ;) znalazłem bardzo ciekawy artykuł na temat białka. Proszę ocenie go i powiedzcie czy to możliwe, że "nawet od 1g do 1,5g na kg masy ciała - to jest wystarczająca ilość do robienia masy i rzeźby." http://t-motywator.blogspot.com/2013/01/mniej-biaka-wyzszej-jakosci-wieksze.html

oprocz ladowan 3razy w tyg przed hst 40-50g carbo+ jablko robic raz na 2tyg a pozniej raz na tydzien wieksze ladowania jak na ckd ? Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-01 14:08:11

Czemu dietetycy kaza jesc 5-6posilkow dziennie z mniejsza liczba kcal ? Mi takie coś nie bardzo odpowiada poniewaz za jakies 2godz jestem glodny a jak zjem np sniadanie z 6jaj + troche tluszczu to na 6godz mam spokój. Czy to jest zdrowe co ja ja robie jesli tylko ilosc kcal i makro bedzie sie zgadzala ?

Srzedam 2 krążki 10-kilowe średnice otworów to 30 mm cena 70 zł za komplet do negocjacji, ewentualnie wymienie się na wieksze- 15 lub 20-kilowe za dopłatą, odbiór osobisty na terenie Poznania

Witam. Od pewnego czasu szukam wyników badań laboratoryjnych na to, iż ciało ludzkie nie jest w stanie przyswoić więcej niż 10g kreatyny ed. Czy są na to jakies dowody? pozdrawiam mat1238

witam ćwiczę już 4 miesiące , w bicepsie miałem 31 jak zaczynałem a teraz mam 33,3 wydaje mi się że coś mało liczmy 2,5 cm przez 4 miesiące . pytanie : czy sądzicie że to malutko czy tak w miare czy dobrze mi przybyło masy ( suchej bo tłuszczu mam zero na bicepsach ) ???

Cześć ;) może ktoś mi doradzić co zmienić żeby były lepsze przyrosty? uginanie ramion ze sztangą prostą 3s/10/10/10 powt uginanie ramion z sztangielkami 3s 10/10/10 powt i 2 ćwiczenia na triceps też po 3s 10/10/10 powt z góry dzięki ^^

Witam! Mam 20lat. Jestem szczupła. Moje pytanie brzmi jakie cwiczenia sa na wieksza pupe?

Mam pytanie, kiedy zostana wprowadzone wieksze opakowania KO(jesli takie sa w planie...) np 50-100 porcji, bo powszechnie wiado,o ze im wieksze opakowanie tym cena bardziej lukratywna Wiem ze sklad jest fajny itp itd ale 129 za 35 porcji to troche za duzo...:(

Słuchajcie czy bierze ktoś z was wiecej niz 1 miarke shotguna?Bo mnie jakoś słabo pobudza i zastanawiam sie nad zwiekszeniem porcji.

Co myslicie o trenowaniu tylko bica,trica 2,3 razy w tyg przez ok. miesiac. Reszte partii calkiem odpuscic ? z tego wzgledu, ze lapy nie ruszaja sie ani mm ? dieta byla stosowana przez 3 miesiace +suple i dobry trening. denerwuje mnie reka 40cm przy czym 4 lata ten sam obwod.. help!

Cześć, na pewno wiele osób widziało różne posty typu how to do a muscle up i większość tych postów opisuje fajne ćwiczenia ale na siłowni. Teraz, gdy są zamknięte, czy ktoś mógłby powiedzieć mi jak trenować w domu? Jakie są fajne i skuteczne ćwiczenia?

Cześć mam małe pytanie odnośnie wysokich dawek teścia przekraczających 4000mg/tydzień. Jakie środki stosują zawodowcy aby w pełni wykorzystać taką ilość teścia?? I jak chronią przed nim wątrobę nerki... Z góry dzięki za odpowiedź Pozdrawiam

czasem mam prawe oko wieksze od drugiego.przeszklone i lekko zrenica w prawo ? jakie badania zrobic i do kogo sie udac ?

Co powinno dac wieksze przyrosty? Przykładaowo: Enan 300 mg / tydz Deca 200 mg / tydz czy: Enan 500 mg / tydz

Witam! Tak jak w temacie czy do slabej diety mozna kupić gainera aby wzmocnił rezultaty? W diecie mam dziennie 2-4 posiłków nie licząc sniadania, obiadu i kolacji ( posiłki mają wysoką wartośc odzywczą). Co o tym sądzicie?

czy moglby mi ktos pomoc,jakie cwiczenia powinnam wykonywac aby miec wiekszy biust.mam bardzo malutkie piersi,urodzilam 2 dzieci teraz moje piersi sa malutkie,czuc w dloni ze sa puste,czy mogla bym poprawic ich wyglad?