[...] byly "SLISKIE LOPATKI" dobra wiadomosc jest taka ze CZYM WIEKSZY CIEZAR tym MNIEJ sie slizgaja po lawce. Dotyczy to takze rozjezdzania lopatek na boki. Wiekszy cieza to wieksze tarcie. Podobnie jak magnezja daje wieksze tarcie. Ja sam zawsze unikalem sliskich koszulek do treningu lawki. ciezar w wyciskaniach mial odpowiadac polowie ciezaru [...]
[...] tytoniu wraca do nalogu po pierwszej próbie rzucenia palenia. Najczesciej powodzenie poprzedzone jest przez 5 - 7 porazek. Im czesciej palacz podejmuje próby rzucenia, tym wieksze prawdopodobienstwo osiagniecia sukcesu. Więc mam coraz większe szanse bo to moja 5 próba i mam nadzieję że ostatnia, dodam że jeszcze tak długo nie wytrzymałam bez [...]
Głębszy tor, większe statki Około 51 mln euro Urząd Morski będzie mógł wydać na modernizację toru wodnego Szczecin-Świnoujście. Dzięki tej inwestycji do portu w Szczecinie zaczną wpływać większe statki. To fundusze pochodzące z unijnej kasy przeznaczonej dla Polski na lata 2007-2013. - Nigdy jeszcze tak wielkich pieniędzy na ten cel nie mieliśmy [...]
ryshiu ile tego białka masz? jak wyżej, wątroba przerabia sobie aminokwasy glukogenne w glukozę przy wyczerpaniu jej zapasów i niedostatecznej podaży z pożywienia. odnośnie własnych obserwacji dot. pojawiania się ciał ketonowych to ich większe stężenie obserwowałem pod koniec dnia (5h po ostatnim posiłku) i podobnie z intensywnością podejmowanego [...]
[...] z pieter wystawiane są eksponaty coraz to wiekszych rozmiarów penisów i na kazdym pietrze jest równiez tabliczka na której jest napisane ze jesli chcesz zobaczyć jeszcze wieksze siusiaki, to musisz wejsc na kolejne pietro itd. W koncu na któryms z pieter rozmiary są tak ogromne ze ledwo mieszczą się w sali, ale nadal zwiedzające mogą [...]
Tydzień treningowy zamkniety - liczba treningów - 4 8-) 8-) dwa razy udało mi sie też zrobić cardio %-) Plan taki jak zawsze - pomijając crossfit. Kupiłam sobie w końcu mini bandy i testuję różne opcje - póki co po wczoraj czuję pośladki. W ogóle od pewnego czasu zaczęłam jednak doceniać te moje kopytka :)) i wiem, że sporo na nich fatu i tak, [...]
Witam, Kilka słów komentarza: Odnośnie "badania" - nasuwa się przede wszystkim zasadnicze pytanie - Czy analizowana próbka - to prawdziwa próbka surowca chelatu Albion®, identycznego do tego używanego przez OlimpLabs®??? oraz z jakiego źródła pochodzi chelat Activ?, Kto i gdzie wykonywał badania? Próbka handlowego [...]
fat ale ok składniki pompujące są przydatne i lepiej je wykorzystać przed treningiem po to są chyba... ale z drugiej strony staki mają także kreatyne w składzie więc tutaj już trzeba się inaczej zastanowić -można brać przed treningiem dla lepszej pompy+większa siła i wytrzymałość -ale można także wziąść po treningu alby nasycić mięśnie kreatyną [...]
Przecież JDS nie pójdzie z Werdumem do parteru to jest pewne, z Mirem nie chciał to z Werdumem pójdzie, are u serious!? Ja mam wrażenie, że niektórzy tu patrzą tylko na rankingi, na wyniki walk z wiki i ch** wie na co. To, że JDS/Cain/Overeem/Werdum i Cormier to 5ka najwyżej notowanych ciężkich nie znaczy, że w tej kolejności mają szanse z [...]
fotki są na 146str, ale to nie jest tylko moje zdanie, rodzice mi to ciągle mówią i kumple na siłowni. Poza tym jak patrzę na innych to np. wzrost podobny, wymiary i waga dużo większe, a udo prawie takie samo, albo maks 2 cm większe od mojego.
NIE MA TRENINGU NA RZEŹBĘ!!@!!!@ NIE MA. Z większą liczbą powt., na maszynach itp. są treningi PLASTYCZNE na poprawę ściśle określonych punktów itd. Ćwiczysz długo to wiedzieć powinieneś;) A teraz: NA RZEŹBĘ JEST DIETA. Robisz dietę na - kalorycznym, lekko lub bardziej, a żeby nie tracić mięsa ROBISZ TRENING STRICTE SIŁOWY. Co więcej trening [...]
po wczorajszym treningu plecow, w prawej ich czesci odczuwam wieksze zakwasy. Mialem juz tak kilka razy, podobnie jak z nogami, ze na prawej mialem wieksze zakwasy. Czy to normalne?
ja wiem, nie powinnam marudzić i wiem, że Ty masz większe problemy. Z tym, że ja nie chcę się bawić- a raczej uważam, że mając rodzinę mogę bawić się równie dobrze:/ chyba hormony mówią, że to już ten czas i tyle:/ a z każdym rokiem będzie tylko gorzej- nie ma co ukrywać. Prawda jest też taka, że organizm kobiety jest przystosowany do [...]
"Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc3s" ok, ale jeśli to będzie chwyt neutralny Ja sie kieruję mnie jwięcej taką zasadą: 2ćwiczenia na szerokość i 2 na grubosc Na szerokość możesz czasem wymieniać jakieś ćwiczenie na ściąganie drążka wyciągu górnego do kolan przy prostych łokciach. W szrugsach zmieniaj uchwyt(na treningu kilka chwytów [...]
ja nad Bałtykiem ze 4 lata już nie byłem. Zagraniczne wojaże mają tylko ten minus że koszta podróży są wieksze. Ceny pobytu i wyżywienia za granicą w wielu miejscach takie samo albo i tańsze a wrażenia dużo większe niż nad Bałtykiem.
Właśnie o tym mówię. Zawodnicy albo nie płacą składek albo tylko symboliczne, w bogatszych klubach to nawet dostaną jakieś stypendium. Im wyższy wynik sportowy, tym klub ma więcej punktów w klasyfikacji co przekłada się na pieniądze dla klubu z PZZ. Urzędy miejskie też lepiej patrzą na takie kluby i też mają większe szanse na większe dotacje. Co [...]
Moim zdaniem - najpierw kreatyna i ocena efektów (jeżeli zadowalające, to po co koks? - przecież cykl kreatynowy można powtórzyć). Potem można się zastanowić nad tym, co dalej, chociaż im później sięgniesz po sterydy (w końcu mimo małej ilości to jednak silny środek), tym lepiej. Istnieją inne drogi, jak np. cykl Dąbka [...]
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK
