Tu chodzi głównie o to że oni mają swoje wytwórnie tego prochu (producent i dystrybutor w jednym) i o większe skupienie- tzn nie ma kilkuset producentów a kilkanaście molochów. To tak jakby mały sklepik osiedlowy chciał konkurować z super hiper extra big marketem. Pzdr
Popek powinien mieć tyle samo czasu na przygotowania co CM Punk w UFC czyli jakieś 1,5 roku. To i tak minimalny czas na poprawę kondycji i nauczenia się czegoś. Po tym, co tutaj widzę, to daję większe szanse na wygraną dla Pudziana.
Popek powinien mieć tyle samo czasu na przygotowania co CM Punk w UFC czyli jakieś 1,5 roku. To i tak minimalny czas na poprawę kondycji i nauczenia się czegoś. Po tym, co tutaj widzę, to daję większe szanse na wygraną dla Pudziana. walka czysto marketingowa, więc po co miałby poświęcić tyle czasu na treningi. Wyjdzie, dostanie kase i tyle. [...]
[...] mnie jak duże przeciążenie na które reagują białe włókna które najwyrażniej w moich łydkach są większością , dlatego tak mi urosły chcesz to wierz , nie to nie - tutaj jedynym który ma problem to jesteś ty tak czy siak , nie zmienia to faktu że mam ,jak wcześniej napisałem , wieksze , twardsze i lepiej zarysowane łydki tyle z mojej strony narqua
Ja dopiszę z własnego doświadczenia, że połączenie push press i military press na jednym treningu jest bardzo dobre.PP to dynamiczne ćwiczenie i latają tutaj dużo większe ciężary aniżeli w statycznym wyciskaniu.Dzięki temu dobrze się rozgrzejesz i podkręcisz pracę układu nerwowego.
a ja nawet jak ładuje większe ciężary na barki to i tak ich nie czuje. Strasznie mnie drażnią moje barki. U ciebie widzę wszystko idzie git i tak ma być. A kiedy planujesz zacząć redukcję?
Witaj co do działania kreatyny na twój organizm, oraz 18cm w nadgarstku może to świadczyć o korzystnym typie budowy -> mezomorfik ew. endomorfik + twoje mięśnie mają spory potencjał do wzrostu. (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia [...]
Myślę, że kaptury wcale aż tak nie rzucają się w oczy, niedługo wrzucę fotki, to zobaczysz moje :-P. Bicek ładny:-) Wrzucaj podglądne;) Coś na to się zaradzi, swoją drogą każdy ma jakieś 'ale' co do sylwetki, czasem trzeba się z tym pogodzić, albo jak tu rozbudować barki - tyle, że nie jestem pewna czy mi się spodobają większe. I na pewno [...]
Farmer robi fajnie chwyt, dasz czadu w martwym ciagu :) Mocny chwyt dobra rzecz, tez rolnikiem zasuwam ostatnio. Narazie 2x 28kg ketle i nie wiem czy mam wieksze na silce hmm... Staraj sie jesc z rozsadkiem u tesciow a jakby co wez furmanke na plecy i pochodz, przepalisz :) Bez paniki. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/07/2018 14:44:10 [...]
[...] Mam nadzieję, że nie unieruchmi mnie jutro w pracy ;) Wiadomo, jak sie chce zaoszczedzic kcal to wybor produktow sie zaweza, raczej inaczej sie wybiera. A teraz masz wieksze pole manewru, nie musisz sie tak zastanawiac co tu wybrac zeby sie zmiescic w zapotrzebowaniu ;-) North tylko tak jak pisalam, czesto jest tak ze te ok.1700kcal to [...]
Tyle teorii ostatnio trafiłam na temat objętości treningowej. Ogólne zalecenia to podobno od 10 do 25 serii (dla dobrze wytrenowanych osób) w tygodniu na duże partie mięśniowe. Przy trenowaniu nóg jak do tej pory robiłam 3xtydz łatwo przekroczyć. Z drugiej strony stoją też indywidualne możliwości i właśnie regeneracja. W moim odczuciu to raczej u [...]
[...] na koniec miasta nie chciało mi się jechać o 20 po pracy. I jak tam North, cos myslisz o planie? Bo moze cos bym zgapila od Ciebie :-) chociaz Ty masz az 4 dt, wiec wieksze pole manewru. A jakie plany z dieta, dalej kcal bez zmian, czy tu tez jakies nowosci? Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2019-01-08 18:42:44 Hej, szczerze to nie [...]
Lepiej już brać 1ki - nie mają ceny z kosmosu (choć i tak drożyzna), a zawartość pi razy drzwi taka sama. Ostatnimi czasy się te jajka poprawiły numerowane, nie ma tak dużej różnicy w smaku w stosunku do wiejskich od kury grzebiącej - 0 i 1. 2-3 nie wiem i nie chcę wiedzieć, bo raz kiedyś kupiłem z braku innych opcji i więcej tego nie zrobię - [...]
Tzn jeszcze wszystkiego nie przeczytałem ale na razie w oczy rzuca mi się trening siłowy na małej ilości powtórzeń - i tak się zastawiam czy nie wprowadzić 1 takiego dnia do planu na siłowni - w wymiarze dipsy i drążek z obiciążeniem + przysiady ze sztangą ( w powtórzeniach 6-3). Zobaczę , ale bardzo interesujące a i przy okazji akcent się poprawi [...]
Ziomek, dyscyplina zdaje mi się jak najbardziej za***istą, i mogę powiedzieć tyle - chcę ją kontynuować, posiąść coraz to większe umiejętności, a i z czasem chcę umieć pognębić tych co mnie już teraz pognębili na sparingach Pierwszy trening dał po dupie bardzo ostro, ze względu na brak kondycji głównie, ale kolejne już dało się to wytrzymać bez [...]
Dymatize - Elite Whey Protein
