"Nazwałeś mnie chamem i człowiekiem niehonorowym bo miałem inne zdanie niż Ty" - moje nazwanie wynikało akurat nie z różnicy poglądów, ale z "mi szkoda czasu na dyskusję z ludzmi tak ograniczonymi umysłowo" i brak przeprosin z Twojej strony, gdy o nie poprosiłem. Rozumiem, że jesteś też człowiekiem, mogłeś być w złym humorze [...]
nieźle ;)) masa jest.. od ilu w cm bic zaczynałeś? że po roku masz 43? o0 chociaż nie widze tych 43 w bicu... znajomy ma 41 / 45 to ma o wiele wieksze łapska
Strecho leniu masz tu całą strone linków :D http://www.sfd.pl/TUF_13__linki_do_odcink%C3%B3w_bez_spoiler%C3%B3w!_-t719954-s4.html bo mi sie zdaje ze sedziowie sa tak ograniczeni ze jak ktos jest na górze to od razu jest wygranym No bo tak jest. Na ostatniej gali Torres tak samo przegrał, bo przeciwnik był po prostu u góry, nie ważne ze to Torres [...]
nie no dolar... leże i kwicze ze śmiechu.... pozwolenie na kastet... hahahaha pobiłeś wszystkich.... nie ma czegoś takiego.... człowieku kastet z tego co się nie mylę to broń obuchowa-miażdżąca i jest zakazany w Polsce... nawet prezydent tego gówna nie może mieć.. dalej.. kastetem się uderza identycznie jak w boksie... bo kastet to jedynie [...]
tatareq dalej.. kastetem się uderza identycznie jak w boksie... bo kastet to jedynie "nakładka" na dłoń, żeby obrażenia były większe i szybsze.. tak samo się wyprowadza proste.. sierpowe itp.. także nie pier%ol jeżeli nie masz o czymś pojęcia.. Skoro to było do mnie to chętnie się odniosę do tego Zacznijmy od tego że nie [...]
Dobra może po prostu twój układ nerwowy jest taki że nie będzie z ciebie fightera ani żadnego ulicznego zabijaki.A to że zacząłeś coś robić bo pewnie przed tym okresem czułem się taki sam tylko wizualnie byłeś mniejszy i tam jakieś umiejętności masz trochę większe. Ale pewnie boisz się że gdy już powinieneś komuś dać radę to boisz się co będzie [...]
Mrożonki traktuj jako koło ratunkowe, kiedy nie masz czasu, a na co dzień korzystaj raczej ze świeżych warzyw. Mrożone owoce i warzywa warto kupować, kiedy nie ma świeżych lub są drogie (zimą). Technicznie to może wyglądać tak - kupujesz brokuła, kilka pomidorów, ogórka, paprykę, dwie marchewki, jakiegoś buraczka, jabłka , brzoskwinie. Wrzucasz [...]
[...] wiem Puma o co Ci biega ale zwykla rurka o srednicy 30 mm , grubosci scianki 2 mm i dlugosci 800 mm obciazona na srodku jak to sie dzieje w poreczach z filmu wytrzyma duzo wieksze obciazenia niz Twoje 160 kg. Po co wiec przesztywniac prosta konstrukcje? Ma byc lekka i wytrzymala i taka jest. A statecznosc to kwestia dlugosci rurek na dole. Ja [...]
nie przerabiałem. dopiero co mi zleciał miesiąc na splicie. co do serii to praktycznie w każdym ćwiczeniu na większe partie 16 - 12 serii i na mniejsze 12. myślałem nad właśnie takim planem przez to, że ćwiczenia mam wszystkie dobrze opanowane jeśli chodzi o technike. plan układał on więc dlatego proszę o pomoc i ocenę.
efekty będą na pewno jakieś po 3 tygodniach z 37 do 39,5 dobiłem myślę że efekty będą większe nie pompuje się omką itd tylko czysty mięsień myślę że będzie dobrze po cyklu w stawie jakieś zdjęcie
Jak chcesz mieć chude nogi to nie rób przysiadów. Podskoski, wyskoki itp itd to wszystko wzmacnia mięśnie, szczególnie łydki, które będą większe, a tego chyba nie chcesz. Efekty będą. Możesz wprowadzić pomiary i ważenie. Waż się raz w tygodniu, np. w Poniedziałek, a pomiary rób co 1-2 tygodnie, np. pomiar tali i łydek i zobaczysz czy uciekają Ci [...]
Owszem trening siłowy powoduje spowolnienie jest to oczywiste jak to że słońce świeci.Jeżeli ktoś nie wierzy niech poczyta w książkach troche o cechach motorycznych. Kłucić mi się już nawet nie chce na ten temat. Jedyne co jest warte dyskusji to to co powiedział adorator1. Faktycznie dobrze wyszkoleni i techniczni zawodnicy bardzo często [...]
slamings-słyszałem o kaształtowaniu cech motorycznych.Niemniej jednak uważam,że trening siłowy jest tak samo istotny,jak trening specjalistyczny. Jest dokłądnie tak,jak napisał kamikaze. Sam bardzo długo miałem dylemat,czy ćwiczyć na siłowni,czy nie.Musze stwierdzić,że na początku było ciężko.Spadła szybkośc,kondycja itp.Niemniej jednak po tym [...]
[...] link, wykazujacy ze dlugofalowe stosowanie efedryny zwieksza jej skutecznosci. IMO dziala to tak ze wyrabiamy sobie tolerancje, co sie z tym wiaze musimy stosowac coraz wieksze dawki, po paru tygodniach mozemy zapomniec o efektywnym dzialaniu to jest laczeniu sie z receptorami alfa i beta, oraz o uwalnianiu noradrenaliny. Jedyne co moza [...]
Nieprzestrzeganie regulaminu przez moderatora
