Książki już nie mam, ale to wyglądało tak, że atakujący uderzał siekierą równolegle do podłoża na wysokości piersi/pasa, a Bryl czymś w stylu mikazuki geri zbijał siekierę. Do matiego: znasz mnie czy co? Nie miałem nic wspólnego z siekierą i mam nadzieję, że nie będę miał. Jak napisałem ten wariant może i jest możliwy do sykonania, bo np. Toru [...]
[...] temu ze było podwyzszenie ,czy walki beda w klatce czy na ringu to mi to obojetne aczkolwiek chyba wole ring gdyz lepiej widac wszystko IMO ,aczkolwiek klatka wzbudza emocje wieksze.hehe mozna powiedziec ze na naszych oczach ksztaltuje sie historia polskiego Vale Tudo,ciesze sie ze moglem byc obserwatorem tego ,i zycze sobie aby kolejne edycje [...]
To najwyraźniej do nieodpowiedniego lekarza trafiłeś. Teraz radze ci jak najprędzej iść do tego lekarza aby wypisał ci skierowanie na Fizjoterapie. Jeżeli będziesz przeciągał wizytę ci sie większe zrosty porobią co jest efektem dłuższej rehabilitacji. A póki co, nalej sobie do jakiejś głębszej miski ciepła wodę ale nie wrzątek , pomocz z 10min [...]
[...] kreatynowych wtedy spadki po 50 dniach ulokowaly sie na poziomie 0,5 cm z bica i moze cent z klatki - za to fat zjechal z 18-19 na 14% mam nadzieje ze spadki nie beda wieksze, ba, moze i nawet troche miesa nadbuduje (w koncu jak latwo zauwazyc moja redukcja oparta jest na treningach i ostrych spalaczach wiec o jakichs skrajnych deficytach [...]
Wiem,że biceps to nie jedyny miensień,bo mam ich jeszcze z 200 które bym chciał mieć wieksze,ale mówi przykładowo ile chciał skoczyć.to by było około 6-7kg.
Czytałem, że w początkowej karierze Arnie brał po jednym tabsie metanabolu dziennie. to chyba jak miał 15 lat nie ma sensu wg mnie nawet w lecznictwie stosuje się większe dawki
nie ma znaczenia rozmiar a zawatosc to kolega dobry agent heheheh i 3 oko mu nie uroslo;pppppp a rozmiar jest isotny bo w kazdej jest tyle samo substancji wiec jesli miesci sie to w malej tabsie to w tej wieksze musi byc ocs jeszcze pytanie co:[pppp chyba wole nie wiedziec ;ppp ps. tak chodzi mi o LL
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-)
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
[...] 2miesiace lekkie fbw 2-4miesieca pelne fbw 4-6 miesiaca fbw np na metodzie 15-10-15. potem ewentualeni trening dzielony mozna wybrowac 2. Tak jest roznica. bedziesz mial wieksze lub mniejsze tempo treningu i wiecej lub mniej sily na nastepna serie. 3. Lydki zaliczylbym na mala partie. barki(tak jak klatke) do sredniej czyli pomiedzy. 4. nie [...]
do wypowiedzi dopisze ze chodzi o 5strzalow tyg przez 5 tyg superanabolanu noooo, to wlasnie ja sie nie zgadzam z tym twierdzeniem, mysle ze deka+supra+wino ma wieksze skutki uboczne niz 100szt metanabolu. samo to ze ilosc substancji aktywnej jest o wiele wieksza mowi mi ze cylk z deki jest bardziej szkodliwy, stawiajac 3225mg roznych saa na [...]
Przeczytalem na bardzo znanej stronie o CKD (www.c-k-d.com) ze do bialka po treningu powinno sie dodawac mala ilosc ww w zaleznosci od intensywnosci i masy do 15g dextrozy, sam tak robie tylko ze aktualnie jestem na TKD wiec u mnie sa to wieksze ilosci Pzd.
Płaski brzuch, większe mięśnia, to są inne style odżywiania, jak budujesz miesnia masz nadwyżkę kaloryczną, ale nie spożytkujesz tej energi, nie dasz mięśniom bodźca treningowego to nadmiar kalorii się odżłoży w psotaci tkanki tłuszczowej, no chyba że masz taki mega metabolizm że i tak to przerobisz m Możesz mi powiedzieć w takim razie jakie mogą [...]
[...] Dzienniczek powinien uwzgledniac mozliwosc progresji, tak wiec na poczatku cyklu treningowego ciezary powinny byc odpowiednio zanizone, tak by powoli i stopniowo wchodzic na wieksze obciazenia. Przykladowo, ostatni cykl treningowy skonczyles na przysiadzie 100kg x 10 powtorzen. Rozplanowanie obciazen w kolejnym cyklu moze wygladac jak poniżej: 1 [...]
[...] jej nie rzuce, energia jest zawsze, zdolnosci umyslowe sie poprawily - bede celowal w przyszlosci w prace czysto umyslowa wiec wiecie ale juz nie w tym kraju... oczywiscie nie zaniedbuje weglowej strony organizmu... regularnie dostaje wieksze porcje wegli zarowno prostych czy zlozonych... w sezonie rowerowym pewnie pozwole sobie na jeszcze wiecej
Może to głupie, ale dla mnie Belfort ma większe szanse z Silvą niż z Hendo. Belfort to nie jest Griffin, że Silva będzie unikał jego ciosów jak Roy Jones (chociaż kit go wie w sumie) i Belfort może coś trafić w stójce, a Silva niekoniecznie musi zdominować Belforta w parterze. Należy wspomnieć też, że Hendo - Marquardt jest planowane na jednej z [...]
znaczy chciałbym mieć większe ręce i jednocześnie nie chciałbym mieć takich ulanych, na chwilę obecną w ogóle nie widać, że ćwiczę, a w sumie potrafię z streetworkoutu zrobić wszystkie figury. Jem jak najwięcej ale sylwetka ciągle stoi w miejscu :/ Co to znaczy jem jak najwięcej? Ile mniej więcej białka i kalorii w diecie? jem tak, że dziennie na [...]
Finał Pucharu UEFA 2007
