nie no spox, nie urażam się , ale każdy lubi co innego. A pisanie że coś jest na 100% lepsze chyba nie ma sensu, bo każdy lubi co innego jak pisałem. Co do tego, że są większe auta- zależy, jakie, bo trudno, żeby powiedzieć, że np Honda Goldwing 1800 jest mniejsza czy mniej komfortowa od przeciętnego kompaktowego auta. Co bo bezpieki , hmmm można [...]
[...] tak jak ktos juz wczesniej napisal - miesnie sa ale byz wyrazu!! jezeli sie teraz redukujesz to zmiejsz talie bo ten metr obwodu to o jakies 10-15cm za duzo!! byc moze masz wieksze kaptury ale na tych zdjeciach jakies male sie wydaja - moze wymagaja dopracowania, przydaloby sie tez kark zmasowac jezeli chcesz oceny sylwetki to daj aktualne [...]
Tylko skąd mam wiedzieć, że masę mam bądź nie mam? Według mnie mam, odkąd chodzę na siłownię zrobiłem się większy, podnoszę dużo większe ciężary (np. 50kg do 90kg wyciskanie na ławce prostej), ale czy to jest wystarczająco? Boję się właśnie tego, żeby nie zostać taką "ciotą", bo w takim wypadku wolę już mieć tego brzucha trochę. No i jak ćwiczyć [...]
Mój kumpel (gra w piłke w klubie) miał to 2 lata temu, takie gózy pod kolanami obydwoma tylko ze większe, noi nie mógł grac w piłke itd. przez pół roku czy rok, nie wiem jak sie z tego leczył ale teraz juz nie ma z tym zadnych problemów PS - próbowal ktos ten lek z glukozaminom co ostatnio reklamują w TV na kolana? - "Forma - na kości i [...]
ja tez ma takie coś pod kolanem czasm mnie boli i mam to o wiele mniejsze niz Ty.. mój kolega ma takie tylko większe o wiele zrobiło mu sie takie coś bo na treningu sie zderzył z kolgą koga o noge i mu sie to zrobiło . dwaj koledzy ostatnio mi powiedzieli co to jest i mieli takie samo poszli do lekarza dał im ileś tak miesięcy przerwy od grania [...]
dzis trening pleców barki w piątek spuchły bardzo dobrze nie powiem zobaczymy jak dzis plecy .... no i ssanie na żarcie jest troche wieksze niz normalnie.. :)
[...] nie smak tylko o uzasadnienie przydatnosci takich mixow osobiscie nie widze takiego do tego dochodzi jeszcze problem zanizania stezenia takich mixow mix 2 substancji daje wieksze pole do popisu producentowi to nie jest zagraniczna firma na zachodnich forach ani widu ani slychu pojawila sie tylko na sfd i w paru polskich net shopach a [...]
[...] zrzucacie swoje niepowodzenia na geny, zauwazylem taki trend na sfd ktos ma 42 lapie i mowi ze to jego szczyt mozliwosci, nawet na towarze TO GRANICA GENETYCZNA prosze was, wieksze dawki, wiecej jedzenia i z kazdego mozna zrobic kulturyste (w tym momencie pimpuje kox takze dilerzy beda mi wdzieczni hehe pzdr chlopaki) Zmieniony przez - volante w [...]
Ja olałem już ławę. Można się śmiać ale nie mam asekuracji podczas treningów i nie ma możliwości wejścia na większe ciężary. Skupiłem się na MC gdzie nie ma potrzeby pomocy ze strony drugiej osoby :-) A po zerwaniu barku mam uraz psychiczny i byle komu nie dam się asekurować :-P
ArenalT-ciężko mi w to uwierzyć, że potrzebujesz takiego treningu, aby rozbudować swoją klatke. Może już dawno nie próbowałeś lżejszego treningu i brniesz w błędne koło? Ale ok, jeżeli jesteś pewny, że tak dobrze znasz swoje ciało-niech ci będzie. Tylko, że: 1. dipsy mają duże predyspozycje do tego aby być pierwszym ćwiczeniem. 2. jeżeli na klatę [...]
[...] Teraz bede sie starac jesc z nadwyzka a w razie zbyt obfitego zalewania a tego wolalbym uniknac bede ucinal. Za 2 tygodnie wracam do pracy, wiec posilki bede musialy byc wieksze z racji mojego zawodu, kiedy to jestem caly czas w ruchu. Mam cicha nadzieje, ze dalej bedziecie mnie kierowac oraz naprowadzac na dobra droge. Jak do tej pory [...]
[...] ktorego trzba usunac to czy w zwiazku z tym jestem bardziej podatny na ewentualne problemy z tarczyca w zabawach z t3? Czytalem ze powinowactwo do tego typu chorob jest wieksze co drugie pokolenie, czyli jak dziadek zszedl na cukrzyce to cykl insa skonczy sie prawdopodobnie choroba no i tak sie czaje na jedno i drugie, mam nadzieje ze ktos [...]
zgadzam się tymbardziej że ludzie aktywni fizycznie poprostu wypacają duże ilości tego pierwiastka. Chciałem tylko podkreślić fakt iż nadmiar sodu( przez to i naszej NaCl)powoduje nadciśnienie. A niekażdy czytający forum i trenujący będzie zawsze sportowcem którego zapotrzebowanie min. na sód jest większe, dlatego uważam że jest to istotna [...]
[...] czy jezeli zredukowalbym wedlug Twojej opini te cwiczenia co wskazales to dobrym pomyslem byloby robienie 2 serii mc, suwnicy i wyciskania klatki i barkow? nie traktuj tego postu jak podwazania Twojego zdania, na pewno masz wieksze pojecie w tym temacie ode mnie - chcialbym jednak jakiegos realnego wyjasnienia, dzieki jeszcze raz i pozdrawiam
Sprzęt amatorski (ławka, drążek, hantle, sztanga). Większymi powtórzeniami (po 15) leciałem wcześniej (jednak bez drugich treningów tricepsa i tyłu barku). Teraz przez 5 tyg. chce nieco zwiększyć ciężar i ilość serii (potem kolejne 5 czegoś lżejszego i rozciągającego). Ćwiczenia strikte techniczne jak rotatory zostają z obciążeniem jakie było, [...]
[...] :-D tylko problem jest taki, ze blada skore trudno utrzymac w dobrej kondycji i daleko mnie do alabastru...Z twarza sobie radze bez wiekszych problemow ale cialo to juz wieksze i trudniejsze pole do dzialania. Znacie jakies balsamy rozjasniajace i wyrownujace koloryt skory? Wiem, ze mleko, cytryna, platki owsiane dzialaja i lekko rozjasniaja [...]
aktualnie piszę pracę po nocach, wtedy największy spokój. wspomagam się czymś takim http://www.sfd.pl/sklep/-opis27647.html jedna kapsułka to taka konkretna kawa, dwie już większe kopnięcie. ja kawy na co dzień nie piję, więc na mnie kofeina działa. nie ma kołatania serca (a też mam normalnie niskie ciśnienie). na pamięć i koncentrację długofalowo [...]
konkretne argumenty? proszę bardzo. a więc IMHO... czemu uważam, że nie chciał walczyć z Fiedzią? bo wie dobrze, że go nie pokona. może to taki kompleks Fiodora, analogiczny do kompleksu Nastuli? czytałem gdzieś, że CC po ich walce miał załamkę psychiczną, ponieważ maksymalnie się zmobilizował, nastawił na sukces i nic mu to nie pomogło. po [...]
OT: Marian, taka mała dygresja - ja jestem po zarządzaniu i marketingu. i tą problematykę też znam i to częsciowo z autopsji, jako, że od paru lat już sam się utrzymuję i patrzę na to co się dzieje na rynku pracy. płaca ma znaczenie gdy zarabia się mało. paradoksalnie, im bardziej gaża wzrasta, tym jej wysokość ma coraz mniejsze znaczenie przy [...]
Jakie auto dla koxa %-)
