wieksze

ar90 - ty sie smiej.. marcinek mial by napewno wieksze szanse z pudingiem niz on z Fiodorem /-)_ a tym bardziej ze fighter najman zapowiedzial ostatnio ze nie konczy jeszcze swojej sportowej kariery takze wszystko jest mozliwe! :D Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-01-14 21:39:52

Nie widziałem tematu :) Dziś prace dodałem szukałem kupe czasu czegokolwiek na temat Tibora Meszarasza, myslałem, że jak jako jedyny go opisze to będe miał wieksze szanse, a na koniec doczytałem, że to losowanie Wiadomo, że w trakcie zasad sie nie zmienia, ale to sugestia co do kolejnych edycji. Pzdr. Zmieniony przez - banangti w dniu [...]

Jednym z powodow trenowania czegos, jest to aby poradzic sobie z kims wiekszym od siebie, a rzucac kims wiekszym(ciezszym) nie jest tak latwo, zwlaszcza ze w judo rzuty wymagaja conieco sily (wyobrazasz sobie judoke rzucajacego takim Tankiem Abbotem). Wieksze szanse na pokonanie kogos wiekszego masz w parterze. pozdrawiam

widze ze jestescie znawcami wiec na pewno mi pomozecie,bo ostatnio pewna rzecz nie daje mi spac....mianowicie kto ma wieksze szanse na ulicy-facet ważący 79 kg przy wzroscie 197 cm czy koles wazący 78,5 kg przy wzroscie 181 cm ????Zastanawia mnie tez w jakim stopniu wzrosna szanse goscie,ktory włozy zółte gacie w grochy podczas gdy drugi ma [...]

A gdyby sie nie sprawdził, to niech wraca na krajowe boiska, bo od Nas ma większe szanse na granie w reprezentacji, która go potrzebuje, niż jakby grał po drugich ligach włoskiej czy też hiszpańskiej

2. Wtorek jako pierwsze ćwiczenie walnąłbym MC, podmienił ściąganie linki wyciągu na podciąganie, wiosłowanie sztangą podmienił na wiosło sztangielką, jakoś lepiej według mnie wchodzi, mniej kontuzjogenne, masz większe pole manewru. 4. Piątek Na nogi zdecydowanie za mało. po wykrokach dodaj prostowanie nóg na maszynie jeszcze- ekstra izolacja po [...]

Moim zdaniem są dwie drogi: 1.Odpuść biceps na kilka treningów, rób mniejszym ciężarem, zmień ćwiczenia, daj mu odpocząć. 2.Jeśli czujesz, że mięsień nie jest przetrenowany - skatuj go maksymalnie, większe obciążenie, trening 10x10(10 serii 10 powtórzeń), rób powtórzenia negatywne z partnerem (jak już nie dajesz rady skończyć serii), zmień [...]

[...] wyciskanie na barki z hantelek na sztange i chyba przy tym pozostane bo sie spodobalo ;].Ciezary moze nie sa jakies imponujace ale puki co musze wbic sie w rytm treningowy, przyzwyczaic sie troche zeby juz tak miesnie nie bolaly po treningu i juz troche wieksze ciezary zarzuce. Szama tez ogolnie dobra. No to by bylo na tyle, dziekuje za uwage ;]

Przemasso a możesz podciągać się na drążku?? możesz to może odrzuć na miesiąc ćwiczenia na biceps, triceps i skup się na ćwiczeniach bazowych żeby udoskonalić technikę, złapać masę i targać większe ciężary. Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-10-26 21:53:36

gość wielki ale to głownie zasługa wielkiego koścca ...bicepsy małe w porównaniu do masywności kości ramieniowej, trice wieksze ale tez zaden miód :) a niesymetryczność i nieproporcjonalnośc to mnie poraża poprostu :)

Nie bedziesz głodny wręcz przeciwnie białko trawimy wolniej i wieksze uczucie sytosci mamy:-) a to ze bedziesz mial 2.5 g to z bialkiem roslinnym i wtedy ci wyjdzie ok. 1.8 zwierzecego tak ze bedzie dobrze..ja na masie teraz przy wadze 80 kg mam 220 g bialka i 500 g wewglowodanow i 140 g tluszczu.. I z tych 220 bialka mam ok. 160 g zwierzecego [...]

Nie bedziesz głodny wręcz przeciwnie białko trawimy wolniej i wieksze uczucie sytosci mamy:-) a to ze bedziesz mial 2.5 g to z bialkiem roslinnym i wtedy ci wyjdzie ok. 1.8 zwierzecego tak ze bedzie dobrze. Zmieniony przez - Bamba19 w dniu 2014-05-06 20:42:05 Tak powinno być dobrze.

[...] francuz 2 serie / pompki tylem biceps modlitewnik / stojac 2 serie to w przypadku 3 treningow tygodniowo, jesli zalezy Ci na sile to musisz trenowac czesciej niz 2 razy w tyg, stosowac wieksze ciezary ale mniej powtorzen, wydluzyc przerwy miedzy seriami od 3-5 minut... Jezeli celem jest masa to 6-12 powtorzen, sama sila to 3-5 powtorzen :)

To twoj 1 kontakt z antkiem , po drugie jesli razem wystartujesz z propem dawki propa po odstawieniu antka bede < o wiele wieksze niz te co rozpisałem > a po 3 zobaczysz czy masz legit antka:) , darek jeszcze kiedys wspominal ze lepiej antka solo leciec .

Hej, No zdjęcie w istocie przyzwoite. Niestety jednak za jaką cenę... Słuchaj, rozwój mięśni przykręgosłupowych idzie tak samo jak i innych... Wszystko trenujesz, wszystko się rozwija. Sprawa jasna. Tu widać dobrze rozwinięty prostownik grzbietu, i całe mięćnie równoległoboczne na całej wyskokści. Trochę zaskakuje mnie proporcjonalność ich [...]

na pewno vladku zrobilaby takie oczy jak nie wieksze /ze strachu :p/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

@Goose (a może po prostu Gosia? :D ) trenuję drugi rok, może troszkę więcej, nie mam pełnego, i naprawdę wolno to wszystko kompletuję bo nie mam presji - w końcu troszkę to kosztuje niestety, no ale najważniejsze - feder - będę miał za niedługo (właśnie zamówiliśmy u Regeneyi'a 7 sztuk :) ) @Puar - nie do mnie ale co tam: zależy do czego chcesz [...]

witam ponownie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

jeśli jesteś zadowolony ze swoich wyników to o czy tu gadać jedz po swojemu dalej ;) ja bym odłożył i zaczął ćwiczyć na siłowni też ćwiczyłem w domu i miałem masę sprzętu jak się zapisałem na siłownie efekty były od razu dwa razy większe albo kupuj co jakiś czas coś sprzętu tu gryf tu krążek i będziesz kupował po trochu a siłownię sb poukładasz [...]

Posłuchajcie. Ja słyszałem o wielu tabletkach pobudzających ale szczególną uwagę zwróciłem na Glucardiamid poniewarz w przeciwieństwie do tym podobnych preparatów zawiera on mało kofeiny a dużooooo glukozy, co oznacza że energia w organizmie nie powstaje z twojich ukrytych naturalnych zapasów a z tej tabletki! Inne preparaty mają dużo kofeiny, a [...]