witam mam pare pytan:) czy trening FBW jest dobry pod kreatyne?? lepiej jest robic wiecej seri mniejszym ciezarem czy mniej i wiecej ciezaru?? no i juz ostatnie...czy np robiac wiecej cwiczen na biceps to sa wieksze szanse ze urosnie lepiej niz reszta? z gory dzieki za odpowiedzi!! pozdrawiam!!
Maaam pytanko Im większe przerwy brania kreatyny tym lepsze jej dzialanie? Np. 6 miesiecy po cyklu wezmie sie ponownie kreatyne to jej dzialanie bedzie sliniejsze niz bym wzial kreatyne po miesiacu/dwuch po cyklu?
mhmm rozumiem : ) WIem ze kreatyna sie trzyma dosc dlugo po cyklu....lecz nie wiem ile hehehe aaa i tak raczej bd robil wieksze przerwy bo funduszy za wiele nie jest :D I poprostu zrobic raz na jakis czas cykl ale porządny ; )
tak, ale ja bym na twoim miejscu bral tylko 5g kreatyny przez dluzszy okres, a jak sie skonczy to tylko porcja hp dziennie i w twoim sporcie taka suplementacja sie lepiej sprawdzi, niz wieksze dawki
Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]
[...] Sniadanie ma byc beztluszczowe , nie pij tez mleka. Poleca sie natomiast sycace platki owsiane NA WODZIE, gotowane warzywa, owoce (jablka), sok owocowy, To umozliwi wywarcie wiekszego parcia na watrobe, ktora wydali dzieki temu wiecej kamieni I sluzu. 14:00 NIE PIJ I NIE JEDZ PO GODZINIE 14:00!!! PRZYGOTUJ: Wymieszaj 4 lyzki stolowe soli w 3 [...]
U mnie Si2 miało 5 mb, widocznie urosło w drodze . Kotus , do Ciebie nie umiem dopasować odpowiedniej treści.Jutro ja ściągne reszte i będe miał większe pole do popisu :))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
hehe tylko że moje koty też są zawsze głodne Juz im muszę gotować jak dla psa , kaszę i ryżyk z marchewką na kurczaczku bo bym zbankrutowała na karmę Ale rosnąc nie chcą i nawet dobrze bo już mnie prawie z łożka w nocy wypychają a co dopiero jakby były większe
Wtrącę całkowicie nie na temat, ale nie mogę się powstrzymać.... Przeczytałem 16 pytań Brutusa i... on też nie dał wszystkich prawidłowych odpowiedzi. Chodzi mi o zagadnienia stricte fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale [...]
A tak w ogóle, to kiedy zachodzi większe wychłodzenie - gdy biega się na dworzu przy obecnych temperaturach, czy w basenie przy temperaturze wody 20-25 stopni Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -
Bardzo grzeczny... A właśnie pooki pamiętam - jest szansa, że się 'zobaczymy' jutro przed południem? Istnieje duże prawdopodobieństwo (większe niż dziś), że będę miała dostęp do Netu. Bo niestety jutro tradycyjny długi CZW Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
Na goorze jakaś reklama, potem większe białe i mniejsze w ktoorym chyba mogę coś pisać leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Ech...jestem winna Komuś wyjaśnienia, a nie wiem jak to zrobić...choć bardzo tego chcę...Napisać nie mogę, bo Ktoś ma zablokowane konto, a ja nie znam nowego...I mam coraz to większe obawy, że ten Ktoś tu już nie przyjdzie...Nie pytaj skąd to wiem. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]
Tak pytam, bo znałem zawodniczkę z Oławy, która będąc wegatarianką miała niesamowicie duże przyrosty siły, a jeszcze większe - masy. I o to zrezygnowąła z treningów, bo jej się własna sylwetka nie podobała!
[...] ...acha. lub hahaha oby nie hrhh bo mnie sie kojarzy ... Och jeszcze musze wyczyscic kompy z porno nawiasem mowiac odczuwam w powietrzu swojej małomiasteczkowosci,coraz wieksze odchyłki..wiecie ze coraz wiecej ludzi sciaga filmiki ze zwierzatkami.. to fakty ;-( ale to tak na marginesie.. żegnawszy sie bo dochodzi 23 i musze isc [...]
Hmmm... a może wprowadzili "bezpieczną" dawkę efedryny w badaniach? Nie sprawdzałem. Wiadomo, że sportowcy przetrzymują nawet kilkuset większe dawki niż zalecane. A kto ustala dawkę za "bezpieczną"? Dawniej efedryna była tak niebezpieczna, że znalazła się na indeksie. I to nie przy przekroczonym poziomie jak przy kofeinie, [...]
[...] CKD/TKD rzeczywiscie jest w stanie pozostawic duzo miesni ale ...ma sie nijak do subcutaneous fat na ktorym mi zalezalo a jak wiadomo duza ilosc cwiczen silowych pozwala na wieksze spalanie tego tluszczu ... ale mamy przynajmniej doswiadczenie za soba Ale efekty ogolnie do przyjecia .. jakies 7cm w pasie (+ - 1cm) w niecale 4 tygodnie z czego [...]
hej shelly hej marcinecki entuzjazm stąd że wpadło mi kilka zleceń :D jeśli dobrze poojdzie dojdzie jeszcze takie troszku większe ;) dzięki nim będą zrobione ciekawe zapasy na najbliższy rok treningowy %) poza tym jak uda mi się załatwić jeszcze 2 sprawy w ciągu 2 miesięcy to chyba złamię wtedy dietę %) artystyczny leniwy' grasik [...]
ekhm amciu zostały mi jeszcze tylko te dwie sprawy rozłożone na 2 miesiące bo to troszku większe zlecenie zostało zawarte :D perspektywa najbliższych dni zapowiada się więc baardzo ciekawie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
