wieksze

Żeby ocenić technikę to najlepiej nagrać tak żeby było widać pozycję startową, tutaj zasłaniają talerze dokladnie:) trzeba sie przelamac i trzaskac dobre filmy%) Najlepiej chyba zapytac ekspertów ;) Trener na siłce powiedział, że "bardzo dobrze" i nie dał żadnych wskazówek ::-( a wiadomo jak to z tymi trenerami bywa ;-) Jak będę miec okazję to [...]

Ogólnie jak już zauważyłeś na początku jestem "powyginana" i moja miednica, gdy jej nie trzymam, z radością przechodzi w przodopochylenie- ja się nie wypinam ;) Poza tym, gdy te mięśnie rozciągam, czuję niesamowite rwanie, no a przy rollowaniu czwórek ... szczególnie, jak trochę z zewnątrz je tą rolką potraktuje- czemu ja to sobie robię Z [...]

[...] ze obok nas przez cały czas trwania teledysku stał jakis facet, mial reke wyciagnieta do nas ale cały czas jak my byl zapatrzonyw tv :) 2.Do silowni chodzi jakiś down...chyba jest lekko chory na umyśle. Najmniejsze kółka u nas to 1kg, 2,5kg, 5kg itp...a on zawsze się upiera ze chce załozyc mniejsze nic 2,5kg a wieksze niz kilogram :) pozdro

Do mnie na siłownie chodzi takich dwoch braci.Jeden ma na oko 22 lata a drugi wyglada na 13.Ten starszy ma ze 44 w lapie i ogolnie jest dosyc spory,ten młodszy natomiast ma gdzies ze 30 w łapce,ale ostro sie katuje i nie odstaje bratu w treningach.Nic w tym dziwnego gdyby nie to ze obaj maja w uszach kolczyki(srebrne), takie same czerwone buciki, [...]

Ja nie zapomne jak byłem na delegacji w wawie ;) Poszedłem sobie na siłke... tak pochulać z nudów. Pogadałem z trenerem, zaczynam ćwiczyć i wchodzi koksmax gość w klatce ze 140, wąskie biodra i cycki większe jak u pudziana... dosłownie nienaturalnie duże! W tle 2 laseczki sobie śmigają na rowerkach. Gość bierze hantle i zaczyna cisnąć na ławce [...]

Poszedłeś ostro do przodu- a to 145 kg to zaskoczenie,po obejrzeniu 140 kg. Do planu programu brakuje Tobie tylko 5 kg.... Powinno się udać . Tydzień temu wycisnalem 137x1 po wcześniejszym dosyć mocnym zmęczeniu mięśni. Tak jak Pisałem wcześniej brakuje mi dynamiki. Paradoksalnie większe ciężary wyciskam szybciej niż lżejsze. Wczoraj jak położyłem [...]

Moje 2 grosze. Sprawa podejścia do częstotliwości zmian treningów nie różni się niczym w treningu z kettlebell czy ze zwykłymi ciężarami na siłowni. I tutaj i tutaj jednakowo ważne jest aby trochę zostać na jednym programie i dopiero wtedy obserwować efekty. To jest zasada ogólna, podporządkowana pod to co mięśnie lubią - niezależna zaś od tego [...]

Drabinki robię wg ETK, czyli tym drugim podanym przez Ciebie sposobem. Podstawę dni lekkich/średnich/ciężkich mam podobną - C&P i Swing/Snatch. TGU robię tylko w variety days - za bardzo obciąża mi nadgarstek i przedramiona, żebym mógł potem komfortowo swingować. Odnośnie tego, czy wszystko powinno być "ciężkie" w dni ciężkie - [...]

ale znajac zycie wieksze ilosci od standardowych trzeba zarzucic. tak mialem z tym npp 100e2d ladnie smarowalo ale dopiero przy 150mg e2d zaczelo ladnie budowac. z mixem podobnie libido fantastyczne ale zeby zrobic cos to 1g ew....

2tyg na npp, propku, cypio i boldku. Propka czuć, wieksze libido chce sie ruchac itp, npp raczej nie ma bo stawy nie naoliwione i kolano które mi dokuczało dalej boli( na dece i boldku nie bolało w ogóle). Na cypio i boldka trzeba jeszcze z tydzień poczekać. Zmieniony przez - juve10 w dniu 2012-03-20 21:39:43

ja na trenie enanie wieksze sidy na ace jakos lajtowiej:)

MarcelQ dzięki za odpowiedź. Na tych mniejszych koleżka doszedł do 60mg i zero efektu przy prawie czterech tygodniach stosowania, niestety nie mam partii bo wyrzucił pudełko. Te większe Lot No. 7m/09012 Exp. 09/2015, zaczął brać od wczoraj. Miał może ktoś do czynienia z tą partią?

Też się zdziwiłem bo towar chwalony a przy tej ilości powinno go ruszyć nawet jak był gorszy nasyp, koleś lekko zmartwiony bo pierwszy cykl i taka lipa. Zobaczymy jak te większe go nie ruszą to już nie wiem o co kaman.

[...] pewnie 10 nastepnych osob nie miałby az takich drastycznych przezyc ;-) Recticel, wiez sobie cos przeciwzapalnego bo sie umeczysz. Swoja droga ja ugl bije zawsze w dupe i uda z racji mozliwosci infekcji, bicie czegokolwiek w barki co nie jest z apteki albo co jest wiadome, ze niesie za soba wieksze ryzyko powiklan to lekkie kamikadze dla mnie.

to biegaj truchtem, za duże tempo pewnie ładujesz od razu, najlepiej jest zacząć od małych kroków aby móc postawić większe w niedalekiej przyszłości

Dziś pierwszy dzień z dziennikiem za mną oto rezultaty: Co się rzuca w oczy to 2100kcal spożyte. Próbowałem coś w siebie jeszcze wrzucić ale na prawdę nie jestem głodny i nie wiem w czym problem. Stąd te dwa pieguski, na które się nawet skusiłem. Wczoraj też nie zjadłem na tyle aby dziś chodzić pełen. Zobaczymy jak będzie z tym jutro. Skończyła mi [...]

No Ty masz minimalnie większe, skoro dr Rylski ustalił je jako 2 stopień to pewnie u mnie będzie tak jak przez telefon, między 1 a 2 stopień

Minimalnie? wydaje mi sie że dużo większe, ale może dlatego tak sie odznaczają bo jesteś "większy" więc to troche maskuje Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2012-10-18 19:52:10

Tak aż sie skończą, te większe masz brać co 12h czyli rano i wieczorem, a te w pomarańczowym blistrze 3x2 dziennie czyli rano południe wieczór, o ile masz te same tabsy co mi przypisał ;) Kończą sie po niecałym tyg chyba

[...] wygladala mniej wiecej tak samo jak to juz kilka osob opisywalo, natomiast w moim przypadku doszlo do pewnych komplikacji. Po rozcieciu okazalo sie ze gruczoly sa duuuzo wieksze niz doktor to ocenil i bedzie wiecej zabawy. Do tego, juz podczas wycinania, okazalo sie ze "byl kiedys jakis stan zapalny i powciagalo nerwy"( cokolwiek to znaczy). [...]