i brało coś? to dzis się widzimi ;-) ja teoretycznie planowo dzis DNT, ale zrobie jutrzejsze plecy+klatę;-) Pewnie że tak ;) Ja w sumie też mam DNT, ale tak sobie myślałem żeby zrobić plecy i klatę bo z tymi partiami kuleję %-) Wezmę conquera to wy testujemy czy jest to warte cokolwiek ;) Co do brań, to kupel 3 większe ryby złapał - 9kg,9kg,11kg a [...]
Data 11.07.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj sporo załatwień ale udało się zrobić trening. Pompa mega, siła też na +, ciężary coraz większe a dalej górny zakres powtórzeń. Jutro prawdopodobnie cały dzień zawalony załatwieniami a nie znoszę biegać po urzędach. O 13 do roboty, jadę w trasę także muszę jakąś michę wykombinować. Jak wrócę to pewnie [...]
Co do supli to podstawy przyszły, i masę próbek + 700g białka free - nie żebym się żalił ale z sfd poszło zamównie parę stówek większe a dorzucili mi gratis ulotkę... Nie to żebym jakoś bronił SFD czy namawiał do zakupów. Ale jest np promocja 5+1. Za 2 stówki masz 5 białek + 1 gratis. 750g bodajże. Trzeba wbijać w promocje. Ja do 3 białek [...]
wuwu zależy jaki długi wyjazd mam, ale jak trzeba bylo to jakies stzrykawki i testa sie brało. Teraz wypadło zapasy wieksze zrobię :) . Konamb tylko dostinex cena zalezy od kursu raz wyszło mi 50zeta raz 45 za 8 tabsów 0,5mg. O suste cięzko ale jak jest to okolice 7-8 lirów ale bardzo rzadko jest na stanie. Zmieniony przez - shacool w dniu [...]
Dokładnie jak Aras wyżej. Wyspy rządzą, a w szczególności Rodos. Celujesz w apteki w miejscowościach turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej [...]
Ja bije ukraińskie HCG. Niby to samo a jednak moim zdaniem jest słabsze. Cena kosmos 135 zł. Po polskim jak przybije to jądra się robią zdecydowanie większe. Tylko że niestety wycofali.
Ja bije ukraińskie HCG. Niby to samo a jednak moim zdaniem jest słabsze. Cena kosmos 135 zł. Po polskim jak przybije to jądra się robią zdecydowanie większe. Tylko że niestety wycofali. jest na rynku ovigil ktory dobrze dziala Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-22 16:56:53
Jeśli jest tak jak piszesz to zasady grubo zmieniły się. Ja pamiętam informacje w każdej aptece, że ceny leków nie podlegają negocjacjom że o zwrotach już nie wspomne. Leki z listy refundowanych mają sztywną cenę ale leki z poza listy mają nakładaną marżę jaka się wyśni kierownikowi/właścicielowi. Jak w sklepie mięsnym. I teraz jeżeli ktoś idzie [...]
Dziś odebrałem omnadren z apteki ma inne opakowanie i na ampułkach naklejona naklejka a pod nią po rosyjsku napis omnadrem 250 a opakowanie większe i zupełnie inne niz było
Siema. Polityka pewnej firmy nie uznaje zwrotów pieniędzy i muszę zrobić zakupy za 7600 rupii, czyli Indie. Na razie robię sobię roczny zapas tadalafilu 20 mg ed i tak mam jeszcze spory zapas gotówki. Mieliście doczynienia z indyjskimi medykamentami? HCG np. Jestem obecnie w Indiach. Zrobiłem narązie zapas na enan. Następnym zakupem będzie deca. [...]
[...] z ktorym leci, zakladajac ze technika jest ok i nie robi sobie zadnej krzywdy, to dlaczego ma z tego planu rezygnowac po 3 trenach? Za pare tygodni ciezary robocze beda wieksze i jeszcze bardziej sie to wyklaruje. Tymbardziej, ze nie gramy tu o 30%owy spadek BF, ani forme startowa wiec mysle, ze mozna dac troche wiecej czasu. Co do diety to [...]
poczekaj az zaczna sie kierunki typowo zawodowe;-) bo teraz to podstawa teoretyczna że fajnie, czy niefajnie? Ogólnie to właśnie wróciłem z zajęć, które zacząłem o 8 rano Dzisiaj sobie popływałem 1,5h na uczelni z wielkimi zakwasami. Teraz mam jeszcze większe Dieta Dziś już ciekawiej. 1. 4 jajka, 4 kromale chleba, 2 plastry schabu, 2 plastry sera, [...]
Teraz dorzuc te nowości o czym mówi Christian ( trening w zależności od poziomu neuroprzekaźników) pkus setki innych rzeczy i jest pustka w głowie. Dlatego ja jak już mam plan który na mnie działa to się jego trzymam. Dodaję lekkie modyfikacje. Zmieniam rest intervals. Zwiększam tut. Baza jest ta sama ale dodaje metody dzięki którym czucie [...]
MASA 2018 v1 TYDZIEŃ 8 waga tydzień 0 - koniec redukcji: 84,5kg po tygodniu 1 i 2: 86-86,5kg po tygodniu 3: 87kg po tygodniu 4:~87kg po tygodniu 5: 88,1kg po tygodniu 6 i 7: 88,1kg kcl na tyd 8 : +10g tłuszczy DT: 180b 80t(+10) 700ww ~4300kcl dnt: 250b +/-200t 50ww Wypocząłem na maxa - codziennie parę długości w morzu, a w ost 10dniach 3 treningi [...]
REDUKCJA tydzień 1, start 12.01.2019 Waga: start: 92kg Zaczynam redukcje po okiem Wiktora Grybosia - do tej pory radykalnie ciąłem - chcę spróbować co dadzą mi większe kcl na start i czy w moim przypadku też tak sie da - no ale ktoś musi ogarnąć mi głowę - szczególnie po kilku tygodniach zaczynam kombinować ;] kcl : DT: 3530/ 260b/75t/430ww dnt: [...]
Masa - tydzień 3 Nogi serie +1 na każde ćwiczenie - to była rzeźnia - każdy ruch z mega czuciem - mobilizacja do tego treningu chyba z 30min %-), ale w tym czasie zrobiłem seryjki na klate (tez po wcześniejszej rozgrzewce). Nogi tak dostały , że miałem problem ze spaniem %-). O dziwo nogi na przestrzeni całego tygodnia, najlepiej wyglądają na [...]
MASA 2019 v1 start: 23.04.2019 mikrocykl masowy nr1 -> koniec t3 Z 6tyg start: waga: 80,6/bic: 40,6/udo 60,5/pas80 po t1 waga: 81,6/bic: 41/udo 61,5/pas80 po t2 waga: 81,2/bic: 41/udo 61,5/pas79,5 po t3 waga: 82/bic: 41/udo 61,5/pas80,5 W ndz trochę popłynąłem z warzywami - poszło 80g suszonych pomidorów, dwie cukinie, 400g mrożonych brokułów, [...]
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
