wieksze

[...] przydatnosci do spozycia ze sporym zapasem:-) osobiscien nie kupuje tylko miesa i ryb tylko ktore sa blisko terminu, jak i kwasow tluszczowych omega 3, bo tutaj jest juz wieksze ryzyko co do tego, ze po prostu kwasy tluszczowe sie utleniaja i z produktu prozdrowotnego robi nam sie juz suplement bezwartosciowy. tak to w 90% przypadkach nie ma [...]

no tyle ze fi 50 to część na obciążenie, w przypadku olimpijskiego obciążenia, a nie część chwytu, j.w. gwint się może uszkodzić, a jakbyś robił całą sztangę z niego to Ci się bedzie wbijać w łapy, kup pręt i tyle. co do tego ze ciągniony, to chyba wszystkie pręty są ;-) bardziej uwagę zwrócić jak już na materiał, Stale stopowe, węglowe, itd. ale [...]

na siłę mniej powtórzeń większe obciążenie

Zależy ile masz pieniędzy do wydania :) Osobiście używałem rękawic Raja i byłem z nich bardzo zadowolony :) I mysle ze 10oz bedą w sam raz, większe będą już za ciężkie dla Ciebie ;)

glownie to mialem na mysli to: Zakwasy zalezą od intensywności i długości treningu. Im więcej kwasu mlekowego się uzbiera tym większe prawdopodobieństo zakwasów

progresja sie nada jak i ciezar staly. pamietaj by nie schodzic za nisko z powtorzeniami, ryzyko kontuzji na redukcji jest nieco wieksze. ja zazwyczaj daje 1-2 cwiczenia silowe i reszta na wiekszej ilosci powt stalym ciezarem

tylko jak ulozyc taki plan, mniej serii, mniejszy ciezar? co myślicie nad fbw 4 serie na wieksze i 3 serie na mniejsze partie po 12 pow.

Wiec nie licz na wieksze efekty po kreatynie ;p

Po primo, axio to obecnie loteria, sa pewniejsze srodki, watpie zebys mial po tej suscie jakies wieksze osiagi. Jak masz mozliwosc to kup sobie propka, dorzuc winko. Jesli chesz jeszcze zmasowac to Omo czeka w aptekach Jak sie juz uprzesz na to axio to nie dokupuj decaplexu - wybierz cos z worka: norma, Phoenix moze PMP - te marki przynajmniej [...]

Hit.ec ma nadal takie rabaty na swojej stronie. Możesz też zamawiać ze stron producentów jeśli masz większe zamówienia z jednej firmy. Hosse

spójrzcie na oba zdjęcia, jego dłoń, tu pięść jest o połowe większe, wogóle sandow wygląda jak dziecko. Jakie przedramie ten koleś ma!!! Kto to jest?! Niesamowicie potężny gościu, zresztą samączache ma dużą tak swoją drogą;)

zasadniczo tak. ja lykalem omege w capsach i do tego tran tylko ze wieksze dawki niz sa zalecane, dobrze na stawy dziala

barki i klata to duze partie? w sklad nog wchodza: czworki-jak klata dwojki-jak barki lydki-jak triceps w sklad plecow wchodza: najszersze-jak klata prostowniki-jak klata kaptury-wieksze niz barki I co? barki/triceps plecy/biceps off klata nogi lub lapy nogi off klata plecy/tyl barka off reszta barkow

propa lepiej 100 e3d czy 50 e2d bez deki bo pewnie z deka wieksze i czestsze dawki albo dluzszy estr

poczytajcie w Odchudzaniu Aktualnie chyba najdoskonalszą dietą jest: 10 przykazań żywieniowych Berardiego: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h. 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym indeksie glikemicznym [...]

chociazby wieksze dawki wit b6

Łączenie K2 z d daje potencjalną korzyść dla układu kostnego oraz sercowo-naczyniowego .Witamina K wpływa na większe wchłanianie witaminy D. Działa też pośrednio na zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. [...]

Zbilansowana dieta redukcyjna, bedzie myśle najlepsza, do CKD trzeba mieć troche większe doświadczenie w odżywianiu

Cześć !!! Wybiesz tą dyscyplinę która daje ci większe zadowolenie i satysfakcje. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

nie chesz Ovopolu to kup tak jak Hosse mówi Hitec Protein 90 i/lub jakiś koncentrat albo jeszcze lepiej izolat serwatki. Poszukaj w sklepach które rekalamują się na forum. PS. można jeszcze podawać adresy sklepów czy już nie?(jest już marzec ale coś ucichło o zmianach i całe szczęście) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - [...]