HCG stymuluje wydzielanie LH? Mam LH ponad normę a test dość niski. W czym leży przyczyna? Komórki Laydiga słabo pracują? DO tego prolaktyna lekko ponad normę i progesteron w górnej granicy. HCG _udaje_ LH. Nie stymuluje wydzielania tego hormonu. LH ponad norme może oznaczać że waliłeś za duże HCG i teraz organizm musi wytwarzać większe ilość LH [...]
Sęk w tym, że nie miałem żadnego wspomagania dopingiem ( właściwie z tego powodu nie powinienem pisać w tym temacie ).. Normalnie mam tak wywalone LH co powinno zmusić do lepszej produkcji testo. Być może prolaktyna blokuje ten proces? Ale z tego co tutaj czytam to ludziom z wysoką prolaktyną nadmiernie odkłada się tłuszcz.. choć być może to [...]
[...] nawet uczta 8h to za nic nie dasz rady zjesc 6 posilkow. Konczylbys 1 i za chwile zaczynal drugi. Nie wspominajac o krotszym oknie. Kiedy trening? Na czczo? Zrob 3-4 posilki wieksze ale z wiekszymi przerwami pomiedzy......jak 99% osob robi. Tak samo jak ser bialy. To kazeina.bedzie dlugo siedziala na zoladku. Daj w 1 posilku.najlepiej ostatnim. I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kwestia czy hormony sa w normie. brak snu lub problemy z dobra regeneracja moga stymulowac wieksze wydzielanie kortyzolu, organizm tak sie broni by nadrobic braki regeneracji, co moze odbic sie na formie sportowej. sam pomimo tego ze czasem mam nawet i 10h na sen to czesto sie budze, rzadko przesypiam dluzej niz 5-6h bez pobudki, m.in. przez [...]
noo musisz jeszcze pocwiczyc wa"c"us bo spodnie Ci spadaja ) pozdrawiam i troszke zazyj słoneczka lub solarki efekty estetyczne beda duuzo wieksze ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z silki wcale nie musisz rezygnowac? chyba ze zle zrozumialem odnosnie biegania to prosta sprawa, z 2-3x w tygodniu biegałbym wieksze dystansze(nie wiem na jakim etapie jesteś teraz) oraz kolejne 2x przeznaczylbym na interwały spring/trucht co do podciągania mozesz to trenować tak naprawdę co drugi dzien - tutaj również nie wiem na jakim etapie [...]
nie ma reguly na to kiedy sie spala tluszcz...wszystko zalezy od intensywności treningu, metabolizmu i ogólnie genetyki, prawdą jest to, że na początku spala się woda, poza tym pocenie może być "wieksze" lub "mniejsze" jak jest inna wilgotność powietrza, temperatura... itd
jak masz jakieś 'odpowiednie' środki finansowe to proste ze da rade ale jak mowie tu w gre wchodza juz nieco wieksze pieniadze na miesiac niz 'kieszonkowe' 50 zł w takim przyapdku akurat bardzo dobrym rozwiazaniem ebdzie gainer wysokiej jakości. zaraz po treningu SW zeby uzupelnic kalorie. gainer z stosunkowo wysoka zawartoscia bialka tj [...]
[...] te 8kg to nie jest tluszcz... i znowu...mozliwe sa rozne opcje - jezeli to polroczne odzywianie mimo wszystko bylo jakas forma glodowki (zapotrzebowanie kcal bylo o wiele wieksze niz ilosc dostarczanych kcal) - to organizm na nagla zwyzke kcal zareagowal gromadzeniem 'zapasow' na kolejna glodowke...czesc z tych 8kcal to moze byc powrot wody [...]
Co ma waga do tego? Idziesz i ćwiczysz ważąc 50 kg to dziewczyny są większe od Ciebie, więc się tym nie sugeruj. Chcesz coś uderzanego to idź na muay thai albo na boks. Jak chcesz w parterze walczyć to bjj ew chcesz oba to na MMA. Jak chcesz w zawodach startować to masz tam kategorie wagowe. A jak tylko rekreacja to czym się przejmujesz??
Te Twoje 2016 kcal to dzienne zapotrzebowanie dla podtrzymania funkcji zyciowych, to tak jakbys polozyl sie i nic nie robil, jak ruszysz reka to masz juz wieksze. Tak a propos te 24 kcal to tyle energii zuzywa 1 kg miesni przez dobe.
Nie tak do końca z tą skrobią.Badania miały na celu wykazanie tego,iż w Vextrago znajduje się białko co akurat w Mutant Mass nie ma przecież znaczenia bo to gainer,odżywka węglowodanowo-białkowa.Po drugie to nie jest tak,że skrobia to balast dla organizmu. Fragment tekstu z opracowania "EFFICACY OF DIFFERENT CARBOHYDRATE SOURCES TO SUPPLY [...]
[...] Tutaj nie chodzi o kase. Tylko pytam ktore stabilniejsze. ale licze na obiektywna odpowiedz, a nie na to kto jest partnerem danego forum. Marbo ma teoretycznie wieksze pole powierzchni podstawek (szerokosc i dlugosc). dlatego patrzac na to z perspektywy Fizyki, i zachowania obiektu to teoretycznie te beda stabilniejsze. Nie wiem jak [...]
Widziałeś takie publikacje? Zaprzeczają temu co piszesz. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2206055/ Warto zerknąć. Co do Chelatu i Krealkalynu a nawet Azotanu różnice są napewno jeszcze większe.
Zaczynac od tych cwiczen dlatego ze miesnie bede w pelni zregenerowane co da mzoliwosc dokladniejszych cwiczen co daje wieksze spuchniecie? Czy to jakis rodzaj izolacji miesni ??
