Witaj mały mis84 Faktycznie smak może trochę nurtować gdyż powstał z dość mało spotykanego połączenia i jak widać wyszedł niczego sobie Pytanie odnośnie proporcji WPC WPH i WPI już jakiś czas temu padło i niestety nic się w tej kwestii nie zmieniło tzn wciąż pozostaje to tajemnicą firmy Jedno co mogę dodać (tak jak poprzednio) to to że nie są to [...]
Jak to zawsze podkreślam dla każdego coś innego Być może jednak z tworzonych w przyszłości smaków trafi w Twój gust W tym miejscu jeśli pozwolisz pozwolę sobie jeszcze na jedną dygresję Otóż faktem jest że produkt podciągnięto pod kategorie białek i po części słusznie dlatego też porównywany jest z innymi białkami Jednak prawda jest taka że jest [...]
brzost123 dobrze kombinujesz, bo jak zda relację to znaczy że żyje, a jak nie napisze to będziesz wiedział, że metoda się nie sprawdziła%-)%-) Wiekszosc osob bedzie mialo wieksze libido na 500mg niz na 1000mg tygodniowo. potwierdzam, przy 400wek testo libido max, a dając 700, to średnio na jeża, jedynie treningi lepsze, mimo kontroli e2 Zmieniony [...]
ja rowniez mialem nieprzyjemna sytuacje za ktora moglem poniesc duzo wieksze konsekwencje ,raz idac sobie wczesnym wieczorem na przystanek zostalem zaczepiony przez jakiegos kolesia tak na oko 17/18 lat ,chuderlawy w dresiku ,taki typowy mlody menel z tym ze zachowywal sie dziwnie,byl strasznie znerwicowany i pobudzony.w kazdym razie on cos do [...]
wiem,ze genetyki nie da sie zmienic, ale w jaki sposob moj brat (ktory chcac nie chca jest rodizna czyli ma bardzo podobne geny) prezentuje o wiele wieksze tendencje do rosniecia ???? czy ktos w podobnejj do mnie sytuacji stostowal cwiczenia jakeis i mu pomogly?? pmozcie...
"wiem,ze genetyki nie da sie zmienic, ale w jaki sposob moj brat (ktory chcac nie chca jest rodizna czyli ma bardzo podobne geny) prezentuje o wiele wieksze tendencje do rosniecia ????" Geny sa tematem skomplikowanym,ujawniaja sie po kilku pokoleniach. Mozliwe ze twoj brat geny wzrostu przejal od dziadka, czy tez pradziadka. Jesli masz [...]
Wy uważacie że mam odchylenie w stronę chudości, a wy na forum macie jeszcze wieksze w stronę napakowania. Mi się nie podobają kobiety a'la schwarzeneger i nie chcę taka być a wy nie możecie za cholere tego zrozumieć.
[...] a koniec masy byl 74. Liczyłem ze zostanie ok 66 więc duzo mogę się nie mylić. Średnio jak do tej pory zrzucam ok 0,3 kg tygodniowo , nie chodzę głody, mam momenty ze czuje wieksze zmęczenie ale myślę że ogarne te 6 tyg jeszcze całkiem znośnie.%-) /SFD/2022/5/13/884c15e8b70643149c42f4970d72a4d8.jpg [...]
Pisząc przysiad trójbojowy miałem na myśli oczywiscie to co sie widuje na zawodach. Jedni trójboiści robią do ziemi inni nie, natomiast ciężarowcy zwyczajowo do ziemi. Poza tym różnica miedzy przysiadem trójbojowym a cięzarowym poza przepisami normującymi połozenie ud wzgledem ziemi istnieje też w kwesti ułozenia sztangi. Trójbój- sztanga nieco [...]
Chodzi ci zapewne o to: Dzień A. rwanie + przysiad nad głową (3+3 powtórzenia) oraz o to: Dzień B. zarzut + przysiad z przodu (3+3 powtórzenia) W tym konkretnym przypadku to znaczy dla punktu A. wykonanie 3 powtórzeń rwania i bezpośrednio po rwaniu 3 powtórzeń przysiadów ze sztangą nad głową. Kończysz rwanie w górnej pozycji i od razu schodzisz [...]
No Dimas to klasa sama w sobie - jeden z moich ulubieńców - przez tyle lat utrzymywać taką formę... no i do tego ta technika... Szkoda że ludzie tak mało znają ten sport - dopiero ostatnio poznałem jaka to frajda gdy w jednym dynamicznym ruchu podnosi się nawet nieduże obciążenia - bardziej mnie to cieszy niż pogoń za muskularna sylwetką. Chyba [...]
Ja bym robił to w innej kolejności - rwanie, zarzut, przysiad, wyciskanie - coś w tym stylu, sam tak trenuję. Jednak olej podejście 5x5 - zakatujesz się kompletnie. Rwanie i podrzut 1-2 powtórzenia w około sześciu, siedmiu podejściach - w przysiadach i wyciskaniu może być więcej powtórzeń, ale podejść nieco mniej, powiedzmy trzy - inaczej możesz [...]
A w ogole to wiecie co, sam widze po sobie i po innych, ze przed Fedorem stawia sie coraz wieksze wymagania. Fedor jak kogos nie przewroci to jest cos nie tak, jak Fedora ktos trafi to cos nie tak, jak Fedor nie wygrywa walki w 30 sekund to tez jest nie tak! A przypomnijmy chodzby walke z Markiem Huntem? prawie balacha Fedora skonczyl i wcale [...]
kruszek pisał z wodyniem ze ruszanie tego planu jest idiotyzmem bo został wymyslony przez wieksze mozgi niz nasze ale... sam mam pytanie czy zamiast przysiadu przedniego nie mógłbym wykonywać przysiadów zerchera?
Day 19 Trening Ciezki trening bo troche juz wieksze ciezary i to dobrze odczuwam na miesniach , wkoncu zdecydowalem sie ze na ostatnie czwiczenie zamiast normalnego wiosla bede robil wioslo hantla ( gdzie jestem w oparciu ) bo w tym czwiczeniu czuje sie najlepiej jesli mowimy o plecach. Przysiady 8 x 50kg / 8 x 50kg / 8 x 50kg / 8 x 50kg WL 10 x [...]
Na pewno przeglądałaś forum i wiesz, jakie zasady tu panują :-) Jesteś pod stałą opieką dietetyka, tak? Nie ma sensu, żebyśmy się wtrącały w jego pracę. Przy trzymaniu stałego rozkładu masz większe możliwości kontroli i reagowania/zmian.
Ćwiczyłem na wielu siłowniach ( samoróbkach -piwnice, garaże, wózkownie) i w kilku profesjonalnych ( wybieranych w plebiscytach jako najlepsze) Spotkałem tam wiele osób o bardzo różnorodnych możliwościach i stopniu zawansowania ( pełno osób o świetnej sylwetce, i niesamowitej sile, na koksie oraz naturalnie) I w 90% przypadków wszyscy ćwiczyli [...]
Nie , szybko waga by mi uciekła. , musze w koncu cos zbudowac Uciekłaby woda a Twoje mięśnie rosłyby suche i byłyby coraz większe. Robiłbym tak lecz jestem właścicielem kilku drzew owocowych i krzewów jagodowych a nie chcę aby ich owoce zmarnowały :-).
Problemy ze wzwodem
