wieksze

[...] refresh przegladajac neta natknalem sie na takie cos, dane z konca 2008 Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-01-24 17:29:09 jednak ciagnie do tych stanow...zarobki q\wieksze od tych w pl i uk a ceny nizsze... Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-01-24 17:30:28 dane z poczatku 2008 "Porównanie cen w USA vs. .pl Porsche Carrera : w [...]

[...] inne mocne trunki, i piwo powyzej 3.5%.mozna kupic w panstwowym sklepie monolopowym(doslownie, jest to monolopol)System Bolaget, ktory jest standartowo otwarty: pon-pt 10-18(wieksze sklepy do 19, lub 20tej), a w soboty do 13 lub 14tej(w wiekszych miastach do 15tej). Import prywatny w tej chwili, jest dosc liberalny jednak, bo mozna za kazdym [...]

[...] ma 150 i zyletke wzrostu Bylem na basenie i jakies szwedzkie blondyny, ogladam sobie od tylu to mowie niezla dupa, ta sie odwraca a tu dziewczynka 12-13 lat! Zeby bylo smieszne cycki tez miala wieksze od przecietnej doroslej Tajki...mialem i do dzisiaj mam mieszane uczucia co do tego dnia Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-21 14:07:59

[...] ponizej 100 tys. Tu sa inne warunki, brytyjska wyplata szalu nie robi. A kultura chlania identyczna jak w uk, jak sie nachleja to odchodza sceny dantejskie, nozy raczej nie ma w lepszych dzielnicach, im bardziej kolorowo tym wieksze na to prawdopodobienstwo, czyli tak samo jak w uk Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-25 06:01:11

[...] to odpowiada "**** you". Jakos doswiadczenia moich znajomych z zostawianiem dziecka na 48 h tygodniowo w przedszkolu do mnie nie przemawiaja. Jak sie dobrze zastanowic 6 h tygodniowo kursua na accountanta daje ci wieksze mozliwosci ni 48 h pracy tygodniowo na kasie w supermarkecie, wiec nie rozumiem, ktory z nas sie powinien ogarnac :P

2.03.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona Długi trening – starałem się analizować filmy w biegu i wyciągać wnioski, co nie zawsze wychodziło, nie zawsze też skutkowało. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 [...]

8.03.2013 – Grzbiecik+brzuch 1. Ściąganie drążka szeroko nachwytem do karku 5x20(stałe obc) 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt./ 20x6 szt. 20x20/20x25/20x25/20x30/20x30/10x30+10x25 20x6 szt./ 20x6 szt./ 12x7 szt.+8x6 szt./ 12x7 szt.+8+x6 szt./ 12x7 szt.+15x6 szt./9x7 szt.+max x6 szt./10x7 szt.+ [...]

Zaległa wypiska wczorajsza. 5.04.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona Na siłownię pojechałem z b. dobrym nastawieniem i motywacją, zaś wyjechałem zdemotywowany, w poczuciu niemocy. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 [...]

GARCIA: MARGARITO MARZY O REWANŻU Z COTTO Znany meksykański trener, Robert Garcia wypowiedział się dziś na temat jego odczuć odnośnie aktualnej formy mistrza WBA w wadze junior średniej Miguela Cotto (36-2, 29 KO), który w ostatniej obronie pasa wygrał w 12 rundzie z Ricardo Mayorgą (29-8-1, 23 KO). Trener z pewnością pilnie przyglądał się temu [...]

Podejrzewał ,że walka jednak odbędzie się w Las Vegas. Tak stawką będzie pas WBA Cotto. A co do walki to kurcze jeszcze kilka miesięcy temu byłem pewny że będzie to znakomita batalia ale im bliżej tym coraz większe wątpliwości mnie dopadają... Cotto się zmienił Margaryna też... Minęło już ponad 3 lata od tamtej wspaniałej wręcz wojny ringowej obaj [...]

[...] wtedy poce niz przy przerwach 2 min . No ale jesli w kazdym Zestawie cwiczen zastosuje przerwy po 1 min to wtedy ten trening juz nie bedzie Masowy tylko Wytrzymalosciowy ? no chyba ze sie myle. a moj cel to Masa.a czy wieksze Pocenie sie przynosci lepsze korzysci z treningu ? bo z tymi przerwami 2 min 1,5 - moj trening jest mniej Intensywny.Odp

Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]

Takie "założenia" od 2009 roku dały mi spadek wagi z ~97 kg do 65 -> później wzrost do 78 -> rekompozycję i w tym momencie wymiary, które da się zauważyć wyżej - a więc efekty, jak uważam, bardzo dobre (stosunek waga/wymiary) jak na założenia, które w większości osób nie są związane ze sportem. Codziennie spędzam 3,5-4h na treningach - dzisiaj w [...]

Z tym, że tran ma strasznie dużo witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a te łatwo przedawkować. Co do samego omega-3: najważniejszy jest stosunek o3 do o6, czyli korzystniej jeść małe dawki o 3 i jeszcze mniejsze o6, niż duże o3 i jeszcze większe o6 (a te są niemal wszędzie). Jeżeli chcesz uzupełnić dietę w te kwasy tłuszczowe, to mała dawka [...]

a najlepsze jest to ze w wreslingu sa 100x wieksze pienidzadze niz z zapasach

WYKROKI Mozesz troszkę mniejszy ten krok dawać.W tym dniu robisz już MC, który zajedzie tylny łańcuch funkcjonalny, więc tutaj już postarajmy się o mocniejszą pracę czworogłowych. WIOSŁOWANIE Musisz pochylić bardziej tułów.Inaczej będzie wchodziło głównie w równoległoboczne i dolne trapezy. Większe pochylenie i wiosłowanie do dolnych rejonów [...]

Twój progres masowy jest tak gwałtowny, że wymusił zmianę łóżka na większe ?

Twój progres masowy jest tak gwałtowny, że wymusił zmianę łóżka na większe ? Tak, mam nadzieję na tym się zmieszczę, a Ty opracuj dla mnie lepiej nowy plan, bo jak tak dalej pójdzie to się w drzwi nie zmieszczę :-)

Czy ja kiedykolwiek krzyczałem ? Jestem uprzejmym trenerem, który co najwyżej może rzucić jakimś dowcipem :-)) 1.Wygodnie się leży plackiem ? Ściągnij łopatki i wypnij klatkę do przodu.Odcinek lędźwiowy kręgosłupa znajduje się nad ławeczką ! Taka pozycja gwarantuje bezpieczeństwo barkom i najlepsze warunku mechaniczne dla pracy piersiowych (pełne [...]

nieświadomie to co prawda zrobiłam.. ;-) u mnie na siłce są bardzo małe talerze, nawet te 20 kg są niewiele większe od 10 kg, które widać na filmiku, więc muszę się czymś ratować ;-) a ty ciśnij dziołcha! i spełnienia marzeń o sylwetce! ;-)