decool : niekoniecznie masz "mniejsze plecy" , ona ma najszersze tylko większe a ty tez nie masz małych, ale za to jaki środek :o Co do człowieka masy to najszersze ma za***iscie konkretne Czyżby pierwszy przypadek zapodawania syntholu w plecy?
nie wiem czy widziales tego malego chinola bodajze 12 lat co odp*****la, bodajze wysylalem Ci go na gg kiedys ale zgodze sie to sa bohaterowie jednej szansy, maja wygrac olimpiade a pozniej***** z nimi, taka prawda, ctylko ze znowu bazujemy na zawodowym sporcie gdzie poswiecenie zdrowia jest nieporownywalnie wieksze niz przy naszej amatorce
rozpiętki z hantlami są bardziej rozwojowe, przynajmniej na początku Kwestia wielce indywidualna. Co do wiosłowania hantlami trzeba miec odpowiednią technikę bo inaczej nic nie pojdzie.. . Jak w każdym ćwiczeniu... a ja robię zawsze martwy na koncu kiedy miesnie pleców są juz rozgrzane i lepiej to się sprawdza Są dwie szkoły robienia mc, jedna na [...]
Rzeczywiście chodziło o leki na nadciśnienie, ale mają one wg niej również wpływ na przerost komory. Tutaj zapisałem fragment na ten temat, jeśli ktoś jest zainteresowany. Mnie zaciekawiło głównie to, że wrzuca profilaktycznie te leki, nawet jeśli ktoś nie ma nadciśnienia. Doktor Alicja Przywózka-Suwała "Większość osób nie wie, że można stosować [...]
Od jakiegos tygodnia zacząłem sie interesować sztukami walki. tydzień....? ale tym co naprawde mnie interesuje jest capoira Ciężko powiedzieć żeby to SW było... Czy uczenie sie podstaw Kyokushin pomoze mi jakos w "wystartowaniu" z capoira? w wystartowaniu z capoeirą pomoże nawet piłka nożna, raczej kyok może Ci dać taką sprawność [...]
freeChoose, piszesz: "Pamiętaj także, o odpowiednim tempie biegu, im wyższe, tym lepiej" jednak na stronie www.biegam.pl wyraźnie stoi: "BIEGNIJ LUB MASZERUJ W TAKIM TEMPIE, ŻEBY MÓC W MIARĘ SWOBODNIE ROZMAWIAĆ PODCZAS WYSIŁKU. POSIADACZE PULSOMETRÓW PO WYLICZENIU SWOJEGO HRmax POWINNI BIEGAĆ NA INTENSYWNOŚCI 60%-75% HRmax." [...]
[...] piorunujace, ale zawsze cos. Ale bez diety odchudzenie sie jest niemal niemozliwe. Jesli chodzi o ilosc spalonego tlusczu to nie intensywnosc wysilku ale czas trwania ma wieksze znaczenie dla ilosci spalonego tluszczu. Np podczas 30 minut biegu spala sie mniej tlusczu niz podczas 40 minut energicznego marszu - wysilek mniejszy a stawy podczas [...]
Nie takie bzdury ludzie piszą a jakoś ksiażki publikują, to się dobrze sprzedaje. Ludzie wszystko zrobią by poprawić wygląd, pewnie tez są książki powieksz piersi itp a co kobitka nie wyda 20 zeta aby tylko mieć większe.
Przecież proch wychodzi taniej od kapsów. Co do worków. Popatrz na to z praktycznej strony. Jak wszyscy producenci zaczęliby pakować w workach nawet najmniejsze gramatury jak wyglądały by półki w sklepach. Nie będzie możliwości estetycznego poukładania asortymentu na półkach. Dość już tych odżywek w workach. Nawet jak wygląda dość estetycznie jest [...]
Personalnie nie widzę sensu iść w masę, zalejesz się jeszcze bardziej niż jesteś zalany. Przybyło Ci tłuszczu i wody stąd większe obwody, a mięśni nie widać. Możesz również ustawić swój bilans kcal na 0 i dodać systemy energetyczne.
Chyba sam przyznasz, ze wieksze jest ryzyko przy odkladaniu ciezaru (gdzie przenosisz go na wysokosci glowy) niz podczas samego wyciskania. Poza tym, narazie tylko teoretyzuje :) Staram sie miec zawsze jakis plan awaryjny, zeby zminimalizowac zagrozenie. W dodatku, ekspertem nie jestem, ale wydaje mi sie ze przy odkladaniu sztangi te kilkanascie [...]
Robicie z uczelni wojskowych nie wiadomo co... A wygląda to całkiem normalnie... Chlanie jest, za******* też jest, brak przepustek też jest, urwanie się z kompani bez wiedzy oficera dyżurnego też jest, bieganie z rana na kacu to norma, swobody są mniejsze lub większe, zależy jak żyjesz z dowódca, roz******* w knajpach też jest, urywanie się z [...]
Prawda jest taka, że najwięcej punktów można natłuc na maturze a od tego roku będzie miała jeszcze większe znaczenie ze względu na dodanie dodatkowej konkurencji do sprawnościówki. Nie mówiąc już o zmianach punktacji za rozmowę.
Siema Dodaje fotki mojej metki. Nie wiem czy zauwazyliscie różnice, opakowanie mety z przedzialkami (prawe pudełko) różni sie minimalnie, pudełko jest troszeczke wieksze, nalepka ok. 1mm wieksza, nie sciara sie farba po potarciu (w tej po lewej jesli bardziej sie potrze widac odbarwienia) wata bardziej sucha - różni się od tradycyjnej bawełny
Oczywiscie,ze trener duzo ci podpowie ale tez nie mowcie,ze samo walenie worek nic nie da.Prosty przyklad.Kto ma wieksze szanse w walce realnej ten co cwiczy na worku,tarczach i sparingi z kumplami np.z filmikow instruktazowych czy ten co nie cwiczy nic ?
"zdaję sobie świetnie sprawę że gdybym z tą w pełni zbilansowaną dietą się bawił to moje efekty byłyby dużo lepsze" "mnie satysfakcjonuje" tak, każdy ma inne cele oczywiście mam mały zarzut co do tego iż Twoim zdaniem tylko kulturyści muszę mieć wypiskę, uważam że najlepszy fortel to ułożona dieta i najwyżej mniejsze/większe [...]
no teraz po prostu mniej będzie "wałków" które Cybera do takiego czegoś zmotywowały, ale też dużo mniej ludzi będzie robiło zakupy większe do 300 zł. się dociągnie, nawet jak ktoś nie ma kasy to z kumplem. i moze były "wały", ale się sprzedawało sporo chyba, nie??
Trening dla 13-latka
