wieksze

[...] :) waga 102,5kg ( bylo 110kg, wiec 7,5kg odeszlo w niepamiec) pas 100,5cm ( bylo 102cm, wiec tutaj ubytem zaledwie 1,5cm ale i tak jestem zadowoly) barki troszke jakby ciut wieksze, lapka dalej trzyma swoja wielkosc, widac delikatny progres rowniez na plecach. Jak dla mnie extra, lecz ten pas moglby isc szybciej w dol. Widocznie trzeba [...]

[...] dla mnie strasznie wymagajace, ale i dajace efekty. Co mnie nie zabije to wzmocni. Tak jak pisalem wczesniej zaczelo sie dokladanie ciezaru i jest dobrze. Co prawda czuje wieksze zmeczenie, ale o to w tym wlasnie chodzi :) Najbardziej rozwala burpee 180*, niby tylko obrot a jak dla mnie odczuwalny. Na nastepny trening planuje dolozyc 3 [...]

[...] czas burpee x5 box jump x10 mountain climber x15 jumping jack x20 czas okropny, bo az 27,20.... na poczatku bylo dobrze, ale im wiecej wykonywalem rund, tym mialem to coraz wieksze problemy. Pot lecial mi strumieniami. W burpee zamiast push up robilem hand release push up i przy 7 rundzie juz czulem zmeczenie. Box jump szedl dobrze, az pot [...]

dzięki za rady! masz rację, bo trzeba się spocić, żeby coś osiągnąć:) tylko, że jeśli u mnie o obciążenia, to dla mnie te 8 kilo to sporo, gdyż niby robię tyle powtórzeń ile trzeba, ale niedokładnie,bo po prostu ręce odmawiają posłuszeństwa i mam wrażenie że się załamią zaraz:P dlatego np jak mam robić wyciskanie, to nie daję rady do końca [...]

WPIS 5 37 dni za mną - powoli kończą się suple, ale zapewne nie tylko mi ;-) INFO: trening i micha bez zmian DAWKOWANIE: 1 porcja (ok. 4 g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni treningowe, w nietreningowe pierwsza porcja na czczo, druga po 3 posiłku 1 kapsułka i 1 tabletka Vita a Min po śniadaniu (obecnie skończyły [...]

nazwa: PURUSLABS-CONDENSE smak: 1/5 jak lekarstwo pompa: 2/5 oczekiwania były zdecydowanie większe pobudzenie: 2/5 odczuwalne, ale nic szczególnego - jak to po kofeinie ogólne odczucia: 2/5 słaby pw, raczej dla początkujących, słabe pobudzenie, bez zjadu, bez problemów ze snem, byłoby ok gdyby nadrobił dobrą pompą

Trening przeladowany nawet patrzac ze bylo by to FBW. 1-2 cwiczenia na grupy wieksze i 1 cwiczenie na grupy mniejsze. Jednym slowem trening do poprawy i ponownego wklejenia do oceny. Kolejnosc cwiczen tez zla, znajdziesz ja w wyszukiwarce, lub podpowiem Ci na gg. EDIT: I wywal te rozpietki. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-07 14:54:19

Jak Ukraincy wygraja w Warszawie to beda mieli wieksze szanse od nas.To nie bedzie zadne zaskoczenie jak nas ograja.Anglie,Polske u siebie beda mieli.No i wysmiewana Moldawie tez u siebie,a my i Czarnogora na wyjezdzie. Reasumujac nieduze szanse ma Ukraina na 2 miejsce,ale reki bym sobie uciac nie dal za to.P.S Ani pieniedzy wiekszych tez nie [...]

No i co?Mowilem,ze z Czarnogóra będzie 1-1?Na 80% Angole wygrywają grupę,2 Ukraina 3 Czarnogóra 4 Polska a był taki 1 mądry cokolwiek,ze Ukraina ma większe

Smak waniliowy: /SFD/Images/2015/8/28/18e1cd826a544f5a9c27e09b0ca1c917.jpg Rozpuszczalność: 8/10 Piana: brak 10/10 Konsystencja: 9/10 Smak: 7/10 Białko mieszałem łyżką w kubku. Rozpuszczalność dobra, szybko się rozpuszcza jednak zostały 4 większe grudki które rozgniotłem o ściane kubka i w 100% się rozpuściło. Podczas mieszania nie [...]

[...] Sztanga tyłem 4x10 To jest plan ulozony przezemnie na podstawie innych planów,,stosowalem sie do niego juz tydzien temu ale tylko pierwsze 3 dni i bylo ok, czulem wyraznie wieksze zmeczenie niz w przypadku wykonywania jak kiedys klaty seriamy po 10.ew 8 ruchów. Czy do tej ilosci ruchów w planie zastowoac progresje obciązenia? Jak ma sie tem [...]

Dokładnie. :) Do Bułgarii na szczęście te tańsze testy są wymagane. Ja po szczepieniu mama też ma nadzieję, że będzie już po drugiej dawce a mąż ma dylemat czy woli płacić za test czy siedzieć na kwarantannie po powrocie :D No i też w ciągu miesiąca coś się może zmienić w tym temacie. Więc latać można tylko koszty i papierologia są większe.

https://i.imgur.com/59Netx6.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Charles Oliveira jest skłonny powrócić do dywizji piórkowej, ale tylko na walkę o pas Mistrz wagi lekkiej UFC Charles Oliveira mówi, że jest otwarty na powrót kategorii piórkowej, ale tylko dla walki o tytuł. „Do Bronx” stwierdził, że "dobrze by sobie poradził". Charles Oliveira znokautował [...]

[...] godzin na tradycyjnej siłowni". Taki tekst bardzo zle swiadczy o autorze. Jest to kompletna bzdura i obraza dla czytelnikow. Na "tradycyjnej silowni" wszystko zalezy od treningu. Daje ona wieksze mozliwosci niz trening bez sprzetu wiec wyniki moga byc tylko takie same lub lepsze (zakladajac, ze trening jest dobrze rozplanowany).

no tak dużo tej gleby nie było, ale jak już była to się do wszystkiego można doj**ać :)) co z tego, że kilka sekund przed końcem walki z Carwinem!? Takich błędów się nie powinno robić a gdyby to było pierwsze obalenie!? (bo 2 razy obalił Carwina) to wówczas by przegrał walkę proste.. i co drugie obalenie wykonał na odp****** i nie patrzył na [...]

Cain stylistycznie jest niewygodnym rywalem dla stopy, małe szanse żeby go obalić,zerowe szanse żeby go wymeczyć, poddania ni to z góry ni to z dołu nie widze, w stójce przewaga techniczna/szybkościowa dla Caina. Ja nawet kibicuje brazolowi żeby dał dobrą walke, ale kurde bedzie cieżko może gdzieś tam trafi tą swoją wielką łapą. Druga walka [...]

Akurat każdy kto wchodzi do klatki nie myśli o tym ze dostanie kopnięcie na głowe i przegra. Raczej odwrotnie. Zawodnicy myślą że wejdą, wygrają i wyjdą, że to oni będą strona która krzywdzi :-) przynajmniej ja tak mam :-) bo inaczej nie mieliby po co wchodzić... Chyba że tylko po wypłatę... Jak ktoś by uważał że przegra to nie miałby racze po [...]

Nie martw się Dremor, nie tylko Ty. Sądzę że większe połowa też... BTW: niektórzy się tutaj za dużo w Mortal Kombat nagrali. Marzą im się turnieje gdzie zawodnicy pływają w swojej krwii i padają z wycieńczenia. Jeśli MMA ma trafić do świadomości publicznej jako akceptowany przez wszystkich sport to podobne rzeczy jak fontanny krwii i brak [...]

Moim zdaniem wystarczy, że JDS trafi, nie ważne czy w szczękę, czy w skroń, wystarczy, że trafi w twarz czysto. ALi nie umie przyjmować ciosów, więc zacznie się gubić. Im walka będzie trwała dłużej, tym większe szanse dla JDSa moim zdaniem (przykład? Ali vs Stopa %-) ) a tak na poważnie, to Ali może nawet spokojnie kontrolować 1 i 2 runde, w 3 [...]

"jak przejdzie Juniora to będzie mniejszy missmatch niż JDS ,gdyż Hunt będzie lepszym zawodnikiem" weź zrób barana w ścianę i napisz jeszcze raz. To się właśnie nazywa "dyskusja na poziomie" i nie patrzenie na walki pod względem stylistycznym.. Czyli Hunt jakby znokautował JDSa miałby większe szanse niż JDS z Cainem !? :)) aha czyli jak pokona [...]