Paradoksalnie, jeżeli próbowałby zadawać "rany kłute" to miałbyś większe szanse na obronę niż jakby Cię "ciął" co chwila bez litości. W momencie gdyby chciał wbić Ci nóż to masz ułamek sekundy na reakcję i może Ci się udać :-) Tak czy siak, zdecydowanie bezpieczniej jest trenować biegi sprinterskie :-D
Ta też już gdzieś o tym czytałem. To całkiem prawdopodobne, chodź zdecydowanie z taką historyjką lepiej się to czyta. Aczkolwiek sama książka ma wielu zwolenników. A co do treningu to doj**ał się do mnie jakiś jęczmień, a w ponad 230 tysięcznym mieście trudno o okulistę. Cały dzień szukałem jakiegoś okulisty i ch**. To g**** z dnia na dzień robi [...]
11.02.2012 BTW 120/reszta/120, 1600kcal Trening c Rozgrzewka: 5min bieżnia, wymachy, rozciąganie, kręcenia rękami, nogami, kolanami itp Siłowy: trochę krótko, następnym razem zrobię po 3 obwody i wezmę większe ciężary. Musze jeszcze nad techniką popracować bo to nowe ćwiczenia dla mnie. Aero 25min w tym 10min bieżnia: 1min 6km / 4min 9km / 5min [...]
Pytanie do Lasixa co sądzisz o osłonce: NOW Liver Detoxifier & Regenerator, jest tam niby glutation? Do autora to IMHO: Dieta już wygląda lepiej, nawet tłuszcze bym lekko zjechał do 0,8-1,2 grama. Nie rób redukcji po cyklu bo wiele spadnie. Lepiej gdzieś pod koniec cyklu, po pro sd raczej już i tak masa nie będzie szła tak ładnie o ile w ogóle... [...]
Czołem! Dzięki. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że wykorzystując tą samą ilość czasu na siłowni zamiast w domu miałbym szansę na szybsze i większe efekty treningu. Może kiedyś będzie to możliwe. Na razie, głównie ze względu na czas, który w trakcie dnia mogę przeznaczyć na ćwiczenia (najczęściej po godz. 21) nie mam niestety takiej możliwości. [...]
podajesz ciężar łączny obciążenia i gryfu jednej hantli. Są ćwiczenia na większe grupy mięśniowe, które będziesz robiła większym obciążeniem i na mniejsze mięsnie, mniejszym obciążeniem, dlatego zapisuj obciazenie osobno przy każdym ćwiczeniu Zmierz się jeszcze raz dokładnie, czy na pewno udo mierzysz w najszerszym miejscu, zeby za tydzień nie [...]
Ja akurat mam ECONO, jakbym miał większe fundusze, to wybrałbym Classic, głównie ze względu na rozpuszczalność :-P Aczkolwiek ECONO też dobry i TANI produkt. Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-27 22:35:40
Wiadomo ze to nie chudego bo chudy ma większe prostowniki i czworoboczne i najszersze ale jak by sie zredukował to by przybliżało to do jego sylwetki tak mi sie zdaje
myślałem ze póki są symboliczne cieżaru na martwym i siadzie to bede ciagnał a jak pójda wieksze cięzaru to rozdziele i dodam do siafów rdl a do MC fronty
Promotor ma firmę, ale nie gwarantuje Ci zatrudnienia. Powiem tak przez 4 lata współpracy z promotorem nigdy nie zostałem finansowo oszukany, a wręcz przeciwnie czasem dostawałem nawet więcej niż się umawialiśmy, bo akurat dało się uzyskać większe finansowanie - zakładam że to się nie zmieni. Tymczasem dzisiaj trening dołu: A) BSQ 60kg x 5/5/6/6 [...]
[...] byly duze, zwlaszcza silowo, sylwetka tez wiadomo lipa. ale po okolo 2 miesiacach po odbloku zauwazylem, ze organizm sam znow zaczynal nabierac mocy, na treningach coraz wieksze ciezary, wiadomo nie to co na towarze, ale progres jakis sie pojawil. biore sobie caly czas buzdyganka, co jakis czas pare dni przerwy.. i wtedy widac, ze jednak to [...]
/SFD/2021/5/12/9c19697b2c794c2fb69d43118462e8e4.jpg To jest bardzo ciekawa teoria I tu od razu rodzi sie pytanie do ludzi ktorzy maja wysokie hgb i hct: czy odczuwacie wieksze domsy? Bo ja sie przyznam ze owszem. Obolaly chodze po treningach Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-05-12 02:25:32 Ja jak tylko wchodzę na towar to zapominam co to [...]
Na pewno masz racje ale moje zdanie jest takie że jak hematokryt i hemoglobina za wysokie i wyczuwa się tez tego skutki to raczej trzeba na to patrzeć bardziej krytycznie. Wiadomo ze dla nas stosujących saa te wartości będą większe ale akurat w tym przypadku należy obniżać te parametry. Przynajmniej takie moje zdanie. Z reszta chyba jak ze [...]
Panowie tak z ciekawości, ma to jakieś większe znaczenie z jakiej żyły poleci upust? Czy może to być np. wykonane na żyle na łydce? Może dziwne pytanie, ale pytam z ciekawości jako że przez łydkę idzie mi taka piękna gruba żyła że nawet ślepy by w nią trafił }:-( Ben kiedyś na insta wrzucał relacje właśnie jak wenflon wbijał w żyłę tą na łydce i [...]
Panowie tak z ciekawości, ma to jakieś większe znaczenie z jakiej żyły poleci upust? Czy może to być np. wykonane na żyle na łydce? Może dziwne pytanie, ale pytam z ciekawości jako że przez łydkę idzie mi taka piękna gruba żyła że nawet ślepy by w nią trafił }:-( Nie ma znaczenia. Mi ostatnie 3 upusty robili z tej takiej grubej co z tyłu na [...]
Wydaje mi się ze sensacje żołądkowe mógłby wystąpić przy niskim żelazie. Badaleś poziom podczas stosowania ip6? Żelazo było sporo ponad normę, IP6 zacząłem brać przed upustami gdzie żelazo było wysoko i dawało to taki efekt, później upuściłem jakieś 2,5 litra krwi bo miałem problem z ciśnieniem/palpitacjami serca/stany lękowe itd: Przed upustami [...]
Dokładnie tak jak piszesz. Czasami miałem tak ze zasypując słyszałem tylko bicie serducha. Nie było mowy o spaniu na brzuchu bo czułem to jeszcze mocniej. Duza role tutaj tez odgrywa psychika. Ja spanikowałam na tyle ze umówiłem dwa terminy u różnych hematologów i jechałem do nich ponad 100 km. No cóż człowiek bogatszy o nowe doświadczenia. [...]
[DZIENNIK] Kalistenika dawid343123
