wieksze

A co jeżeli ćwiczę na masę lub na rzeźbę czyli z większe obciążenie a mniej dynamiki?

tabletki też są nie co większe

Widząc taką odpowiedzieć śmiem twierdzić że jednak masz większe braki w wiedzy , spróbuj wyliczyć zapotrzebowanie :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Bez względu na to czy masz 16 czy 30 lat zawsze powinno się zaczynać od mniejszego ciężaru i systematycznie co pewien okres go zwiększać. Jak było już wcześniej poruszane skup się na prawidłowej technice żeby nie obciążać niepotrzebnie stawów, musisz nauczyć się prawidłowych ruchów i napinania mięśni. Co do wzrostu to wg mnie nie będzie miało to [...]

Z tym wzrostem tak tylko dodałem bo zdarza się, że młode osoby boją się wejść na większe ciężary w np przysiadzie w obawie przed utratą dodatkowych cm wzrostu co jest mitem.

terapia zastępcza oczywiście na teściu, a że dawki większe.. %-) specyficzny przypadek%-)

Test leci u mnie już 1,5 roku. Przerabiałem różne schematy. Obecnie 250 mg ew. I nie widzę różnicy pomiędzy 125 e3/e4d. Ale u niektórych podobno większe wahania stężenia - jakieś syfy wyłażą, gorsze libido itd. U mnie nic z tych rzeczy

Ja osobiscie proponuje tylko nolve bo po clomidzie mam straszne side'y (syfy na plecach,depresja) nolva wystarczy ale dawki wieksze niz w opcji z clomidem.

Adamos sog dla Ciebie Akurat ari mam zamiar stosowac gdy bede bral wieksze dawki testosteronu,przy mniejszych dawkach sam nie widze wiekszego sensu

Sorry, ze tak pisze pytania na raty, ale co chwile cos mo sie przypomina. A co z kwestia suchości stawów po winie, NPP da rade je odpowiednio "naoliwić?". Czy jest sens wrzucić jeszcze jakiś suplement z kolagenem czy cos tego typu? Siłowo u mnie wyglada dość dobrze i martwię sie czy kak zaczną wchodzić jeszcze większe ciężary to czy NPP [...]

albo trenuj całe ciało albo nie trenuj bo krzywde sobie zrobisz , szkoda czasu na brzuch biceps czy triceps ani nie poprawisz estetyki ciała , ani sprawności fizycznej ,wiec po co ??? nie masz dostepu do sprzetu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH To znaczy ćwiczę na wszystko, nie tylko bica+trica :) to był przykład z zapytaniem czy można [...]

na odbudowe formy szkoda brac suplementy. odpowiednie odżywianie plus ewentualne uzupełnienie go odżywkami białkowo-węglowodanowymi-tłuszczowymi w roznych kombinacjach wg uznania wystarczy w zupełności. najlepiej brać odżywki jak dochodzimy do stagnacji lub gdy efekty przychodzą coraz ciężej. wtedy jest większe prawdopodobieństwo że wykorzystamy [...]

[...] ale to 2 orale w jednym cyklu chociaz wino i tak oddzialywuje na watrabe w wersji inject. lub mysle rowniez o dece. nie wiem na co sie do konca zdecydowac, moze jakas sugestia? wino oslabia stawy a deka je wzmacnia, moze to by sie nawzajem uzupelnialo. a 2 orale, ale 10mg w tabletce to wieksze stezenie - mniej lykania tak wiec mniej dla watroby

Mam taka metke w ręce. wykonanie naprawde zeyebiste. tabsy wieksze od standardow do ktorych kazdy jest przyzwyczajony. ciekawe tylko jak z dzialaniem. ale to do 2tyg bede wiedzial

nocka z glowy przysnalem dopiero okolo 24, ale sen bardzo plytki aczkolwiek wstajac o 6 30 czulem sie wyspany, o tej samej poze poszla nastepna porcja z aminokwasami do tego posilek i o 7 45 zaczalem sesje na silowni. Powiem tak pobudzenie bylo o wiele wieksze dziala jak trzeba no i cardio tez fajnie wyszlo

Tu chyba nie ma zbyt dużej filozofii 10mg co 4h.ja daję z rana 15-20mg co by stężenie było większe przed treningiem

Wapnia masz około 400 - 500mg max, zapotrzebowanie jest 2 x większe. Potasu masz około 2 - 2,5g - to samo potrzebujesz przynajmniej 5g. Brakuje jeszcze witaminy B1 no i niacyny jest ledwie 20 - 30% zapotrzebowania. Tak wiec ta dieta co rozpisałeś dla mnie nie jest OK. Ale jeśli twierdzisz, że wszystkie niedobory wyrównasz, dietę będziesz [...]

powiedz mi po co 2 temat zakładasz ? jak juz jeden jest ;/ i daj wieksze zdjecia siłowni

"Ja sam planu sobie nie ukldalem robil go kulturysta ze stazem. " acha "...masz duzo duzo wieksze doswiadczenie ode mnie zreszta ja go prawie wcale nie mam ..." I DLATEGO WLASNIE WIECEJ CZASU SPEDZAJ NA LEKTURZE-PORADY ZOSTAW INNYM.

Ilość wysiłku jaka będzie odpowiednia myślę że zależy w dużym stopniu od Twojego odżywiania. Czym lepsza dieta tym możesz więcej trenować, jednak jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to nie zawsze więcej znaczy lepiej. Musisz zdać sobie sprawę że tak na prawdę w walce o szczupłą sylwetkę najważniejszą rolę odgrywa twoja dieta, nie musi być to przejście [...]