Widać Lotus i Sauber optymalnie wykorzystali opony. Grosjean z Perezem dosyć szybko dogonili czołówkę. Raikkonen też nieźle ale bez specjalnych fajerwerków, bo oczekiwania wobec niego są większe. Podobno ma problem z przystosowaniem się do układu kierowniczego Lotusa, który jest zbyt "luźny". Button słabo ostatnio, raz jakieś problemy techniczne [...]
moim zdaniem nie musisz juz wykonywac dodatkowych cwiczen, i tak ci juz to duzo da. Pamietaj ze jak bedziesz dobrze rozciągniety to bedziesz miał wieksze szanse zeby kiedys skakac wyzej.
Chodzi o to zę urzytkownik Tomasz B ma o wiele wieksze doswiadczenie , wyniki i staz wiec wie dokałdnie o co chodzi w jego organiżmie. Tymczasem poczatkujący jeszcze nie umie słuchac swojego organizmu,na to trzeba czasu i doswiadczenia. Potrzeba okoo roku treningów by zbudowac czucie mięśniowe,wiec to nie ejst łątwy i szybki proces-słuchanie [...]
Organizm ma limity i to nie przypadkowo ,zbyt duże rozmiary to problem dla serca , stawów, płuc i dużo większe zapotrzebowanie energetyczne , dlatego broni się przed przesadną muskulaturą .Może to i dobrze .
[...] dam zlota rade, przxed treningiem zjedz lyzeczka mala baking soda i nie bedziesz mial zakwasow wogole ;-) Rly? To pomaga? Chetnie sprawdze bo przy moim trybie zycia praca 7 dni w tyg i trening 5x w tyg zakwasy mam non stop mniejsze wieksze ale sa i zadna ilosc towaru nie pomaga a na dobre gh mnie nie stac zeby sprawdzic czy pomoze z regeneracja
jest ich sporo w ofercie bimka natomiast sadze ze polski rynek tego nie przyjmie z racji ceny full wiesz ze np w formie saszetek bo pewnie o takiej formie myslisz wychodzi drogo chyba ze interesuja cie wieksze paki
Wiesz nigdy w życiu jakoś specjalnie nie uprawiałem sportu .. ani siłka ani nic z tych rzeczy ... Kiedyś jako dzieciak moja waga sięgała nawet 100 kg , udało mi się trochę spąść - wraz ze spadkiem wagi zmniejszyły się trochę piersi ... Natomiast i tak były (w moim mniemaniu) trochę większe od reszty ciała - takie mniej proporcjonalne ... Zdjecie [...]
[...] troche zajety i zapomnialem o tym temacie hehe dzieki za odpowiedzi - bylem po prostu ciekawy:) ja po wielu probach bledach itd stwierdzilem ze najlepiej sie czuje jak jem 4 wieksze posilki dziennie - na sniadanie i okolotreningowo wiecej weglowodanow a tak to mniej, w kazdym posilku mam okolo 30g bialka i sobie dla zdrowia (i masy) jem dziennie [...]
[...] ale podejrzewam ze cena taka nie bedzie XP mialem okazje probowac i napewno jest wart swej ceny tak jak pisal Kasa wiecej kretki wcale nie musi oznaczac ze efekty beda wieksze chociaz tez nie mozna tego wukluczyc co do tych NO to same w sobie nic nie daja (oprocz tzw. pompy) ale w polaczeniu z kreatyna sa przydatne. Ciezko powiedziec ktory [...]
oczywiście... w każdej pracy zdarzają się mniejsze lub większe przerwy... zawsze są kilkuminutowe przerwy na tzw "papierosa" w tym czasie może spożyć przygotowane w domu szybkie aczkolwiek pożywne posiłki ---> ukłon w stronę dzialu odżywianie lub wypić porcję gainera... no cóż... musi zacząć przygotowywać przed wyjściem do pracy [...]
Dieta wegetariańska nie dostarcza wszystkich potrzebnych wartości odżywczych, w mięsach znajdują się minerały i związki których w innych produktach nie ma. Moja dziewczyna była wegetarianką przez 16 lat, ale powoli się to zmienia, ze względu np na niedokrwistość powodowaną często brakiem składników organicznych znajdujących się TYLKO w mięsie. Nie [...]
Czy są jakieś sposoby na pozbycie się bólu? Boli jak siedzę czy to w pociągu, czy przed komputerem czy telewizorem. Podczas chodzenia i leżenia ból nie odczuwalny. Czy jakiekolwiek ćwiczenia rozciągające W tym wypadku pomogą? skoro byłeś u lekarza i są wykluczone jakieś większe problemy np. serce to należałoby udać się na wizytę do fizjoterapeuty [...]
wprost mi nie powiedziała, ja nawet nie podejrzewalem ze to moze być od serca, ona takze. po prostu powiedziałem ze problem zaczal sie po paru latach silowni, wiedziała ze mam skolioze boczna. juz sama bez badan powiedziała ze to raczej od tego ze cwicze a mam krzywy kregoslup. Te bole sie zaczely jak Zacząłem brac większe ciężary na klatke i [...]
"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]
metka EAP
