[...] wiele w kontekście wzrostu poziomu test. ale za to sa nieszkodliwe jesli byłoby inaczej i działanie byłoby silne to już należałoby sie obawiać -i to poważnie- o skutki uboczne... dzialanie -w dużej, zasadniczej mierze- jest wprost proporcjonalne do liczby przezytych lat, im ktoś starszy tym może bradziej poprawiać coraz wieksze niedobory test.
Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]
a co to jest act i co z nolva podczas cyklu z jakich firm wino prop odblok ok suple ok??????????ile musze miec winsa i propa w takim razie a gino juz mam lekkie wiec boje sie ze moze byc wieksze bardziej widoczne narazie tragedi nie ma
Koleś poprostu jest niedokarmiony - chudzinka taka, na zdjęciach te mięśnie inaczej wyglądają(są większe) jeśli ja bym nie miał tłuszczu to wszyscy byście padli trupem. Pozdrawiam Mięśnie to nie wszystko.
[...] moj ostatni prawdopodbnie trening na cyklu "Xpandowym" w zwiazku z tym nie spodziewalem sie specjalnego powera. Czy go dostalem?- nie To co poczulem po shocku, to wieksze skupienie przy serii, noi faktycznie ciezary poszly do gory (pomimo, ze niespodziewalem sie juz zanotowania progresji). Pompa- cos tam czuc, ale jak zwykle: bez [...]
Isotoxin ja wzialem TT po cyklu (dlatego wzialem wieksze dawki niz zalecane: 3000mg dziennie) i mi poszlo dodatkowo 3kg jesli nie jestes po zadnym cyklu to bierz jak kaze producent (zwykle 1500mg dziennie) TT nie zaburza gospodarki hormonalnej Pozdrawiam, g4bb3r
Pewnie ktoś pisał już o tym. W każdym badź razie koło PKP jest siłownia Gryf <na Sobieskiego, kilka minut od dworca>. Ćwiczę tam od paru miechów i nie narzekam. Karnety stoją po 35 zeta za 8 wejść, 40 zeta za 12 wejść, 45 zł za 16 wejśc o ile mnie pamięć nie myli. Sa jeszcze jakieś większe, ale nie korzystam z nich. Tak nawiasem mówiac jest [...]
9 ćwiczeń, po 1 na mniejsze parte i 2 na wieksze to ile ich ma byc 5? wydaje mi sie ze takie cos to dla poczatkujacych 'graczy' ale nie znam sie dlatego poczekam na opinie jeszcze kogos innego chcialbym wiedziec jeszcze co na ten temat sadzi PePonent jesli przeglada moj wątek bo widze sporo jego wypowiedzi jest krótko i na temat Zmieniony przez - [...]
https://i.imgur.com/wKYpdiZ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images "Wiem, że on mnie szanuje" - Kamaru Usman wyczuwa wzajemny szacunek między nim a "wielkim zawodnikiem" Colbym Covingtonem Kamaru Usman twierdzi, że istnieje wzajemny szacunek między nim a „wielkim zawodnikiem” Colbym Covingtonem, sugerując, że Covington czuje przed nim [...]
https://i.imgur.com/k4pNg8p.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Według Colby’ego Covingtona, złe instrukcje podawane przez byłych trenerów ATT były powodem jego porażki z Kamaru Usmanem na UFC 245 Colby Covington uważa, że złe instrukcje, które otrzymywał od swoich byłych trenerów z American Top Team przyczyniły się do jego przegranej w pierwszej walce z [...]
Ja nie rozumiem jednego. Dlaczego z nowymi trenerami siatkarze szybko zaczynają z wysokiego C a później coś sie zacina i jest coraz gorzej. Dlaczego brakuje stabilności. Tylko tego nie rozumiem. Przecież zarówno Lozano, jak i Castellani czy teraz Anastasii to swietni fachowcy, kadrowo reprezentacja na każdym dużym turnieju również wydawała sie [...]
[...] wiele diet ale waga ( tluszcz ) zawsze wracala. Postanowilem sobie ze jak juz zakoncze ten etap mojej kariery kulturystycznej tj. zgubienie tluszczu, to postaram sie dopakowac do 90 kg. 10 kg tkanki miesniowej to o okolo 1000 kcl wieksze dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Mysle ze to rozwiaze moje problemy z tluszczem :))) pozdrawiam
[...] tym fpisdoo, bo bez sensu, zeby ledwo ponad norme miec wynik za taka kase... I jestem zaskoczona jak dla Was okolo 6-9 jest dobrze...;) Stwierdzam, ze kobiety powinny brak wieksze dawki. Dodam ze rozpuszczalam w soli fizjologicznej bo na wode z Polfy mam uczulenie... Dawki dzienne 3.33 (fiolka na okolo 3 dni) jeden szot rano i jeden wieczorem w [...]
[...] - 87kg co do treningu - na poczatku cyklu bylo 4 razy w tygodniu(klata+plecy slabo,biceps+triceps,barki+nogi,plecy+kaptury,stosowalem regresje,zakres powtorzen 8-15,na wieksze partie 11-12 serii,na mniejsze 9-10 trening raczej klasyczny, w 90% wolne ciezarya jak zmeczony jestem kure.sko wiek - 18 lat wzrost -181 co poprawic?masowac dalej? [...]
Poszukalem i znalazlem ten artykol - oto on: "W poprzednim numerze naszego miesięcznika, starałem się wyczerpująco opisać białka serwatkowe. Przedstawiłem ten problem w szerokim aspekcie historycznym i naukowym. Po publikacji otrzymałem telefonicznie i elektronicznie kilka próśb o ponowne wyjaśnienie istoty wskaźnika BV. Widocznie [...]
No to napisz prosze co tu jest do zmiany? Z Twojej wypowiedzi wynika, ze wieksze grupy miesniowe wymagaja wiekszej ilosci powtorzen, a mniejsze koniecznie mniejszej ilosci?
"doczepiłem się" bo: -trenujesz planem nieadekwatnym do stażu -źle dobrałeś ilość ćwiczeń. Jak już rower1 wspomniał, na mniejsze partie ćwiczysz tak samo lub nawet więcej niż na większe. -nie robisz nóg Wklej zdjęcie sylwetki, bardzo chętnie zobaczę te mocne nogi w stosunku do reszty ciała
Glowne pytania to: "Prosze o porady, czy dobre polaczenie treningow (FBW: PON,SR,PT CF:SOB) i ktore bieganie daje wieksze efekty. " Do tego ankieta nie jest potrzebna.
[...] Białej 18 -Krakowie 16 i 6 zapezpieczenia 6 dowodzenia -Gliwice 25BKPow -Tomaszów Mazowiecki -Leźnica wielka -Nowy Glinnik Dlatego 6 cieszy sie większym pwodzeniem wieksze miasta byłem w Leźnicy na kursie i o ja pier... ale wiocha 2 pułk Rozpoznawczy z Hrubieszowa i rozpoznanie z Lidzbarka też wykonuje skoki spadochronowe AD3 Kompletna [...]
Mój znajomy 14latek do oceny
