wieksze

Kim07 skup sie na ciezkich,zlozonych cwiczeniach:przysiadach,ciagach,wyciskaniach. to one zbuduja wieksze lapy. dopiero zaczales.nie rob wogole,ani bicepsu,ani tricepsu. z drugiej strony,nie wymagaj od takiego mikrusa,jakim jest biceps,tak szybkiej adaptacji.daj mu troche czasu! a co do wyciskania... to juz rion dobrze napisal. pozdrawiam.

Z takiego cacka to i wieksze przyrosty zapewne są.

*zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000kcal, możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]

stala suplementacja mono to maks 0,3g na kg masy ciala. Wieksze dawki obciazaja uklad krwionosny oraz nerki. mozesz sobie zaskodzic

Przy 4 treningach zapasów w tygodniu to : raz że nie zrobisz za bardzo masy/siły (za mało regeneracji) a dwa to jak pisałem nie jest ci ona potrzebna , bo wiele ci w walce raczej nieda, lepiej się sprawdzi to co pisałem. To oczywiście tylko moja opinia, każdy może mieć inną. A co do tego czy się nierośnie od mc/przysiadów/płaskiej to nie w tym [...]

Jest ale to nie jest efekt który by się przekałdał na większe zdobycze mięśniowe.Jednak przyjemnośc na treningu na pewno wzrośnie Pzdr.

wroci szybko i jeszcze wieksze suty Ci urosna poczekaj az Ci zejdzie gino i dopiero wez ale nie tak ze dzisiaj Cie nic nie boli nie czujesz gruczolu i jutro juz bierzesz tylko daj czas 2 tyg:)

Weź się nie wywyższaj bo w maju próbowałem fbw i mnie znudził, rozumiesz? O zmęczeniu na treningu mam większe pojęcie niż ty

[...] ) 56 zl tyle ze jest go 40000 mcg !! no i zostaje ci pare zloty na carbo albo na sok winogronowy... poza tym biorac pod uwage Twoje gabaryty dawki tego wszystkiego beda odpowiednio wieksze :) Ale w koncu takie sa prawa rynku ,trzeba zapalcic Johnowi Smith za to ze zrzucil 20kg tluszczu w ciagu tygodnia ,jedzac paczki i ogladajac tv Pozdrawiam

bez znaczenia, efekt koncowy taki sam oczywiscie w kontekscie efektywnosci nie ma znaczenia natomiast w kontekscie jakosci wieksze rozdrobnienie to dodatkowe ulepszenie produktu

[...] mozna tak powiedziec) polecony mi przez bylego mistrz polski juniorow w dwoboju mianowicie chdzi o to ze robisz duzo serii, malo powtorzen, duzy ciezar po takim czyms mialem zawsze najlepsze przyrosty wieksze niz po typowej masowce jaka teraz przeprowadzilem i mysle ze przy twoim stazu mozesz to tez z powodzeniem stosowac jak co to wal na gg

czy glutamina stosowana wraz z białkiem daje większe efekty niż same białko??? prosze o odpowiedź.Z góry dzięki

Poczekam może ktoś korzystał i się wypowie na temat współpracy;) Ogólnie tu na forum lipy nikt ci nie odstawi , 100% większe szanse że dostaniesz tu fachową pomoc niż jakieś szukania po ogłoszeniach ,Wejdz sobie w kadre forum i zobaczysz jakie kto ma kwalifikacje :)

hm o spalaniu tluszczu jak dobrze pamietam pisal Lucek ze widzial jakies badania czy sam na sobie testowal:) wieksze dawki piro i dopiero powyzej 10g widac ze zaczyna spalac tluszcz a wiec czy przy dawkach rzedu 2.5-5.g tez beda jakies efekty w postaci spalania tł.??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Dodanie HMB do kretki w porwnaniu z samą kretką powodowało : - polepszenie regeneracji - uczucie mniejszego zmęczenia po treningu i rano w dniu następującym po treningu - większe przyrosty siłowe - większa trwałość przyrostów siłowych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

W takim razie moje pytanie brzmi, lepiej jesc te 500 kcal wiecej, czy 1000 kcal, ale jak pisalem wieksze proporcje składnikow sa tylko w białku i ww a tłusz pozostaje na takim poziomie jakbym mial jesc tylko 500 kcal wiecej. Pozdr

Pewnie aldik Tam rózne takie ciekawostki są Jak chcesz się bawićw kofe to pamiętaj koniecznie o magnezie. Cynk też możesz dorzucić. To cie zabezpieczy przed skurczami i drganiem mięśni. Coś z sodem też bym wrzucił. Może troche na wysrost to wszystko (poza magnezem) ale kiedy wejdziesz na większe dawki kofy -tj zwiększy się tolerancja - to lepiej [...]

oxa to juz wieksze koszty a co myślicie o takim cykl cypio/enan,clenbuterol i np dodatkowo eca??

bierzesz rano pozniej trening i po poludniu nastepna dawka KA. I stosuj wieksze dawki niz zaleca producent bo w tych dawkach jak producent zaleca to KA wypada blado.

[...] w pelni działać. Jeżeli takie dawki nie działają juz to znak, ze wyrabia sie tolerancja i trzeba nieco odpocząć od stosowania melatoniny, wiec pytanie w jakim celu chcesz laczyc oba srodki? doraznie mozna pokombinowac, ale nie w suplementacji stalej, bo to juz nieoc mija sie z celem. Aczkolwiek na zachodzie laduje sie sporo wieksze dawki...