[...] nic mu to nie pomoglo i teraz zamiast malec to mu sie powieksza:( a co do stosowania nolvy to 20mg dziennie chyba ze jest to naprawde mocny cykl to mozna zwiekszyc do 40 mg wieksze dawki juz nie sa mile widziane ja po 2 tabletkach dziennie juz bylem jakis zamulony i ciagle mi sie spac chcialo... takze niech kolega leci do lekarza albo kupi u [...]
Menelek, nie jest w tym cały sęk, mój przyjaciel trenuje JJ 11 lat. Do tego ogólnie sportowy tryb życia, siłka rekreacyjnie ze 3 lata, definicja świetna itp., ale nogi mimo tego, że sportowe i ciut większe niż normalnego człowieka to imponujące nie są - w przeciwieństwie do Twoich. Masz gen facet, świetnie jest! ;) Tyson . Zmieniony przez - sooql [...]
Witam ponownie, pozdrawiam Fire i Cougar. Widzę,że dyskusja zeszła na temat, który mnie ostatnio bardzo interesuję. Zastanawiam się, co by było gdyby postawić na przeciwko siebie judokę i boxera - kto by wygrał stosując tylko swoje techniki. Moim zdaniem póki obaj byliby na górze to większe szanse ma boxer, jezeli walka zeszłaby do parteru - to [...]
heh... ta walka ma być tylko tv show... bo większe emocje dostarczą walki wstępne wg mnie... a co do tego że przed tv siądą babcie mamy i sąsiadki - a niech oglądają... po to mam 2tv u siebie w pokoju żeby mi babcia nie ględziła że to krew chyba cieknie :> sogi dla tych z lepszymi postami ;)
TOXYN brat nie wygląda źle.. aczkolwiek nie chciał bym tak wyglądać (może poza mięśniami brzucha). Sprawdźcie sobie jakieś większe ciężary bo to 5 kg to zdecydowanie za mało . ..: Doktor Alban :..
oki.oki zdecydowałem się tak: rano na czczo-kreatyna 4 godzine później - kreatyna 4 godziny później - kreatyna godzine później (godzine przed siłownia) - HMB i BCAA po siłowni HMB i BCAA z geinerem mct (węglowodany) i 15 minut później kreatyna (z glukozą rzecz jasna) i przed snem HMB dawek nie pisze, a i tak po siłowni wiadomo że są większe
dzięki soltys88 zrobie tak jak napsałeś wziałem 2 puszki XXP wiec nie braknie az tak szybko, pytanie jeszcze jesli bym sie jednak rozkręcił na tym XXP stosujac wieksze dawki to kupowac 3 puszke czy dac luz i zrobic sobie przerwe?
masz 3 m-ce , chcesz robić 24, teraz robisz 10, czyli brakuje ci 14, moja rada: -większe przerwy miedzy seriami,( szczególnie jako początkujacy )np.4 min. lub nawet 5 min, jak juz nie będzisz miał siły,(ale tylko wtedy!) pomagaj sobie nogami. tecza ma racje 8 seri po 6 powtórzeń, nie przejmuj się tym że masz problem z póżniejszymi seriami,dopiero [...]
Spodziewałem się, dobrej walki ze strony Masvidala, ale nie sądziłem, że będzie tak obijał Diaza. Liczyłem na wygraną Diaza, ale Masvidal pokazał w tej walce, że jest prawdziwym sk***ielem. Co do przerwania walki, to uważam, że była zbyt wcześnie przerwana. Walka o tytuł BMF, dwóch zawodników, którzy nie boją się oberwać i po rozcięciu u Diaza [...]
Nie ma co duzo tłumaczyć Im większy rozstaw dłoni na sztandze tym wieksze zaangazowanie głowy krótkiej bicepsu Dobra robota SOG musi być Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::... Zmieniony przez - Bilax w dniu 2003-03-10 19:55:15
Porównanie Denisa do Burneiki to chyba jakiś żart no ale OK,biorąc pod uwagę samą wielkość - Denis ma podobne ramię co i Burneika ale przedramię Denis ma większe.Z tego co ja wiem w zeszłym roku miał 60 cm.Jeśli miałbym porównywać jakąś rękę ze świata kulturystyki to może jedynie Frank Mc Grath ma podobne przedramię a tak poza nim to żaden [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A nie zajedziesz się jak wpleciesz ACT w plan 1 cwiczenie i od razy idziesz na kolejne stanowisko jak kończysz obwód z minutka przerwy i jazda, przy fbw dasz większe ciężary niż przy atc, mozesz też dać 2 x FBW a w piątem np ACT.
Nie ma optymalnego bo każdy ma inne upodobania. O sprzęt pytają ludzie, którzy zazwyczaj zaczynają i doradzam im taki, w którym będą mogli cokolwiek podnieść już na samym początku a po jakimś czasie treningu osiągną dobrą przebitkę. Damian ja np jestem zawodnikiem, który mostkuje a mam katane s/s 42. Przy wadze 71-72 mam w klacie ~110 a w łapie [...]
Witam Od 5 miesięcy nie wprowadzałeś żadnych zmian w diecie ? W jaki spożywasz glutaminę, białko, resztę zresztą też opisz. Byłeś ostatnio na cyklu ? (wiadomo jakim) Wątroba to bardzo skomplikowany organ zaangażowany w produkcję różnych substancji, przemianę aminokwasów, magazynowanie wielu substancji, usuwanie i neutralizowanie zbędnych produktów [...]
Wczoraj od rana trening na macie, pozniej orlik i wieczorem Konin - impreza. Teraz cofka do Kutna :) Suplementacja: Bcaa powder beta bolic c6 vitamine a-z Dietka: plus minus za to trochę wieczorem podjadłem Zdjęcia posiłków na dole tylko, że 2 razy większe + ciasto i % Powrót do domu wpis do DT i bialeczko c6 :) Dzis jakiś interwał i [...]
tragedii raczej nie ma, jak i chyba jakichś nieprawidłowości jeśli chodzi o zdrowie- że tak to określę bardzo ogólnie- inne czynności sportowe raczej też nie powinny mieć znaczącego wpływu na te dysproporcje; one będa istniały bo chyba tak człowiek jest już "zaprogramowany" że nie ma symetrii doskonałej:-) natomiast różnica jest faktycznie troszkę [...]
box-kombinacje
