wieksze

Hejka bazylka No no wkrótce starty, muszę być w formie więc trenuję jak szalona...7x na basen ...ale zakwasy są...nigdy bym nie pomyślała Nadprogram? Dość konkretny dorobek, dlatego jest to tym większe wyzwanie, w sumie lubię tą walkę Nawet nie pochwaliłaś mnie za jedzenie, 1800kcal, u mnie Alexxy Niestety porażka...bo w przyszłym tygodniu [...]

Ha ha...no duużo tego szamka się wydaje czy jestem w błędzie? Ewentualnie można by podbić tłuszczami. Dotychczas jadłam większe śniadanie niż Marcin

Nie do końca jadłaś większe śniadanie,bo w moim jest znacznie więcej białka i nieco więcej tłuszczu.Co do rozpiski Darka,przyczepiłbym się jedynie do dodawania oliwy w posiłku z łososiem,bo moim zdaniem w 100g wędzonego łososia,jest optymalna ilość tłuszczu w Twoim przypadku.Dodałbym tam warzywa.

[...] te szczescie, ze trafil na okladki, w czym na rowni z miesniami pomogla mu ladna buzia w stylu amantow Hollywood. A standardy masy miesniowej byly nawet w jego czasach duzo wieksze - zapomnijcie o przereklamowanym Reevesie i spojrzcie na Johna Grimeka lub Rega Parka. Moim zdaniem, jesli komus podoba sie sylwetka Bishopa, to nie moze podobac mu [...]

[...] - ale tak jak banan napisal - ale ciekawe co Olimp wymyslil ....?! ...a jesli dobrzez rozumiem Massacry jest 20saszetekx 6 opak.= 120dni = 4miechy!! ...no chyba ze beda wieksze dawki niz 1 saszetka. Tak samo - 9kg bialka ...prawie 1kg (900g) leucyny. + jeszcze Iso sport. Cud,miod,malina - zyc nie uwierac!! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Powiem tak: jakbym nie dostał bana to zakupiłbym oryginał, nawet miałem kasę odłożoną na pre-order. Obrażenia wyglądają bardziej autentycznie, jak koleś ma śliwę pod okiem to całkiem nie zejdzie po przerwie, rozcięcie nawet jak nie ma to wystarczy uderzyć raz lub dwa razy i znów się pojawia w tym miejscu (nawet większe). Krew - wylewa się z rany [...]

Tomek to co będzie dobrze bo je ćwiczysz a nie tak jak niektórzy co tylko klata i bic 5dni w tyg to tak jak mój mały kumpel treningowy (14lat ) co dziś ćwiczysz sebastian? - ja? ja to tak jak zawsze klata i biceps co do ud to mam większe nadzieje tylko potrzeba czasu

Ja nie wiem ile waże ale zaóważyłem troche na brzuchu BF pewnie mam większe:P nie ważyłem się ale do końca miesiąca się zważe ostatnio ważyłem 69.5kg jak bym jeszcze schudł to ide sobie ******lnąć w łeb 2paczki gainera wykończyłem, biore sie za trzecią

massmarols musimy razem zrobić rozpierduchę na jakiejś siłowni i wszystkich po kątach poustawiać! |-) No mnie rozwalają ludziska, które tak bez sensu marnują mój czas (bo że swój to mnie to lata koło... hmmm niech sobie każdy dopowie ;P). Dobrze im powiedziałaś, pewnie sama bym nie wytrzymała. Ludzie tak strasznie powierzchownie patrzą na innych, [...]

hahahha poniekąd z podobnych powodów ja wczoraj odpuściłam:-D moje ciężary są leszczarskie- 4 serie ostro dają w dvpe i ciężko w dniu I i II o progres- to istna walka i kvrwienie pod nosem@@-) dzień III to większe pole do popisu.. także ja zawsze z utęsknieniem czekam na piątki;-)

Dzięki Leciwy za wskazówki, ale tutaj raczej nie ma problemu z samymi ciężarami (na razie, oprócz klatki), które są porównywalne lub nawet większe niż jak ćwiczyłem 1,5 roku temu. Sam nie wiem skąd takie wyniki, gdzie przysiad robię z większym ciężarem (1,5 roku temu maksa miałem chyba 75, teraz idzie 80, a i będzie więcej). MC też robiłem 75 maks [...]

rób 2 na jedną reke obejrzałem te filmiki i nie moge nic ocenic techniki bo robisz z zerowym obciążeniem, które nie sprawia Ci żadnego problemu, sam sobie na plecu zarzuciłeś który masz w MC. musisz założyć większe obciążenie, bo przy takim technika moze być zla, więc nagraj z 80% maxa filmiki chociaz którego tematu xD? bo jeśli redukcyjnego to [...]

[...] zaczynać machać:) spójrz jak to niestabilnie wyglada:) i jak robisz mostek ze sciagnietymi lopatami niech ci ktos sztange zdejmuje jak waski chwyt masz? i jakos dziwnie mi sie wydaje że lokcie prowadzisz i pod sutki wyciskaj lub na mostek:) a i wspiecia, tutaj dawaj obciezenie o 20-30kg wieksze niz w ostatniej serii przysiadu no i to tyle;p

20.09.18 czwartek DNT Wzięło mnie na kulinarne ekscesy i postanowiłam, że skoro mam tyle dyni to zrobię chlebek dyniowy. Wzięłam przepis na bananowy, trochę zmodyfikowałam, dodałam białko o smaku chocolate gingerbread (miałam dwie próbki, ale zakochałam się i teraz na pewno kupię większe opakowanie), jajek nie dodałam bo akurat nie miałam [...]

Jeszcze niewyraźne strasznie i wydaje się, że mam większe jedno łapsko od drugiego Czekajcie, wrzuce na jakis serwis

Nie mow kolego ze rynek amerykanski nie jest istotny Jest bardzo dobrym punktem odniesienia wlasnie w tym przypadku gdyz tamtejsze mozliwosci finansowe sa znacznie wieksze a suplementacja kilka razy bardziej dostepna z tej racji i momo ten suplement przepadł tam i nie wroci To jest konkretny sygnał Oczywiscie nie zawsze mozna sie odnoscic do Usa i [...]

[...] im więcej przytacza sie dowodów, czy choćby nawet teoretycznych przesłanek/które także należy brać pod uwagę chcąc dobrze ocenić działanie tego czy owego suplementu -w skali wiekszej niz jednostkowa lub kilku-kilkunasto osobowa/, im wiecej osob potwierdza występowanie pozytywnych skutków suplementacji hmb- w jakiejkolwiek skali tym [...]

wydaje mi sie ze dawkowanie (to wieksze) przedstawione przez Gorala bedzie poprawne przy zalozeniu ze HMBolon jest jedyna taka odzywka - czyli nie bierzemy dodatkowo kreatyny, HMB i NO boozerow zawsze mozna dobrac mono HMBOLON w okolicy treningu i ew NO boozer np AerO2 co w konsekwecji moze nam obnizyc koszt jednostkowy

[...] ale te 90% to klienci kilkudziesieciu firm a 10% z braku firmy idealnie dopasowanej musi korzystac z polsrodkow jakimi sa wszystkie przecietne firmy na rynku teraz co jest wieksze - 10% konsumentow o identycznych preferencjach ktorzy chca jednej konkretnej oferty, czy pojedyncza grupa konsumentow ktora z kilkudziesiecioma innymi tworzy 90% [...]

Moment, najpierw wypis: 5 B 1. Barki, wycisk cr 110 (+5 ) 5* 65, 5* 77.5, 5* 87.5, 2* 100, 5* 110 poszło, rekord na barki i to zza karku, gdzie byłem zawsze rzadki. 2. Podciąganie sztangi szeroko, cr 80 ( +5) 5* 50, 5* 56.25, 5* 65, 2* 72.5, 5* 80, poszło cieżko, ale czułem. 3. Plecy, ciąg, cr 170 (+ 10) 5* 102.5, 5* 120, 5* 135, 2* 150, 3* 170, [...]