wieksze

[...] bylem dla moich rodzicow to podziekuje ;-) Lepiej kupic jakies dobre 4 kolka np 350Z albo jakies 10 letnie 911 i dobrze sie bawic a nie niszczyc sobie zycie. Niektorzy maja wieksze ambicje niz zakladanie rodziny i sadzenie drzewa %-) pozatym abstra.h.u.jąc juz od tego ze kazdy moze miec swoje zdanie na ten temat to widac ze Twoja wiedza na temat [...]

Raczej rispekt, bo mam większe bary od niektórych i nawet niektóre byczki robią np. MC czy siady z podobnym ciężarem :-D

[...] "koxiarz" podczas takich badan nie poinformuje o tym ze cpa czy chleje(choc to jedno i to samo) nie przyzna sie ze jak slabo szlo to dawki siupnol 2 razy wieksze mam znajomych spoza silowni(wiekszasc moich kontaktow), nie uderzylem nikogo od ponad 10lat, od kilku lat nie bylem nawet przeziebiony mimo biegania po mrozie w [...]

Ale to, że Cię "złamało" musiało być wynikiem niepoprawnej techniki. W przypadku innej sztangi po prostu niżej schodzić nogai i większe prawdopodobieństwo utrzymania prostych pleców.

Wędliny są to na ogół wysokiej jakości ścierwo - tzn. dużo śmieci, syfu, azotanów, azotynwów, konserwantów itd. Dzięki temu z kilograma prawdziwej szynki (która jest dobrym źródłem białka) można zrobić 2kg szynki (która jes dobrym źródłem toksyn dla organizmu). Pomijając fakt że samo zabijanie zwierząt i hodowla wpływa na jakość ich. A wiadomo, że [...]

"zyje sie na innym poziomie" czyli? -.- Jest dostep do wszystkiego. Najlepsze szkoly/sklepy. Wieksze zarobki etc.

"zyje sie na innym poziomie" czyli? -.- Jest dostep do wszystkiego. Najlepsze szkoly/sklepy. Wieksze zarobki etc. A co ty myślisz, że obracam się w promieniu 1km? -.- Mam sklepy, do szkoły mam 20min autobusem, ty też nie wszystko masz pod nosem i podjechać musisz... zarobki... a ty myślisz, że gdzie my pracujemy?? wszyscy w polu robią? %-) [...]

Mój rekord to 195 km, po prostu chciałem sprawdzić, ile dam radę. Jechałem trasą katowicką z Warszawy przed siebie i zawróciłem w połowie "mojej szacowanej wytrzymałości", aby mieć większe szanse, że w ogóle dojadę do Warszawy. Zmęczenie było duże, ale i satysfakcja wielka:))

Nie nie, ćwicząc splitem wykonuję więcej ćw na nogi (4-5) i wtedy mam te 5-6 dniowe :) Ale po wczorajszych przysiadach + paru (ok 20) km rowerem mam niestety większe niż myślałem. Do jutra na pewno się utrzymają... Odpuścić trening nóg?

jak wiadomo większe spożycie soli powoduje zwiększone zatrzymanie wody w organiźmie. Tak więc czy sól moze miec jakąkolwiek synergie z kreatyną?

Okej. Ćwiczę od roku, ale ciężary szły(dawno, dawno) bardzo powoli do przodu). Na klacie zatrzymałem się jakieś pół roku temu i mam dni, że zrobię 4 serie po 40, a mam dni, że nie. Na nogach zatrzymałem się na 67. Na MC koło 60. Zawsze jechałem mało powtórzeń(6-8) i starałem się większe ciężary. Kiedyś jakiś admin gdzieś napisał, że do +80 na [...]

Stosunkowo stanie się,większe zużycie więcej wydajesz kaski :)) . Moje pytanie powinno być inaczej sformułowane czy będą z tego jakieś korzyści ?

zostaw te 3600 kalorii, jak jesteś pomimo tego głodny to dodaj, bez różnicy czy zjesz 6 mniejszych czy 4 większe posiłki.

Jeśli idę do fizycznej pracy (8-10h, na razie jeszcze nie wiem czy zapieprzu czy luzu), ale za to nie mam treningu, to moje zapotrzebowanie kcal będzie większe?

żaden nie koliduje dawaj przed treningami, nim większa aktywność tym większe masz zaotzrebowanie, ale nie powinno być problemów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-15 20:13:31

Ciężko jest dobrze przetrenować dwie większe partie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-16 08:45:19

Mogę stosować paski usztywniające nadgarstki na każdym treningu cały czas? Czy lepiej zakładać np. tylko przy cięższych seriach, bo stałe noszenie doprowadzi do ich osłabienia? Dodam że noszę je ponieważ przy każdym ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki więc wolę je jakoś chronić ;) Macie jakies sposoby na wzmocnienie i rozbudowanie przedramienia? Nie [...]

Nie ma czegoś takiego jak clenburexin 1 czy 2, to jest ten sam tylko różne opakowania, większe i mniejsze. Ale zacznij od lżejszego spalacza np. tse albo mmb

TRENING NR. 3 rozgrzewka: podciąganie na grubym drążku 3x5 pompki diamentowe 3x6 trening właściwy: uginanie sztangielki jednorącz neutralnie z pogrubionym chwytem 15kg 3x6 wyciskanie sztangielki jednorącz 15kg 3x7 uginanie sztangielki podchwytem w oparciu o biodro 15kg 3x8 wyciskanie francuskie zza głowy jednorącz 10.5kg 3x6 prostowanie [...]

Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Proponuje 125mg / e5d i coś lepszego niż prolongatum....bardziej wydajnego / cena / lepszy olej.....etc. Weź gościu jak chcesz coś pisać to uzasadniaj swoje wypowiedzi.... bo to powyżej jest spamem. [...]