wieksze

Jak się idzie robić porządny trening, a nie pomachać hantelkami, to się nie ma czasu na nagrywanie. Szkoda przerywać trening dla jakiegoś filmiku, bo większe skupienie jest nie na ćwiczeniu, a na ustawieniu telefonu. Po każdym treningu robisz obwód na brzuch? w takim razie nie robię porządnego treningu ? bo zawsze coś nagrywam :P

Pudzian specjalnie opadł z sił, żeby kursy u buka pozmieniać. Teraz roz*******i Tima i zgarnie fortunę Ja tam mimo wszystko Pudziana bym nie skreślał tak szybko. Tim jest za***istym stójkowiczem, ale w parterze g**** potrafi tak samo jak Pudzian. Jestem tylko ciekawy czy Pudzian zmądrzeje po tej walce i trochę lepiej rozłoży siły... Tu niestety [...]

wcale nie ma być 2x więcej testa od deki. Wystarczy troche prolaktyny zbić i libido/samopoczucie na wysokim poziomie. ew.proviron też się nada. ciągłe zwiększanie ratio test/deka,to brnięcie w jeszcze większe góówno.Dojdzie do takich akcji że 2-3g testa będzie bił a libido będzie praktycznie zerowe. Bez wiagry nie podupczy. Zmieniony przez - [...]

No faktycznie na tym wyżej jest ciemniejszy , chłop na solarke chodził żeby mięśnie podkreślić Parafrazując: "Więcej ciemnego większe wrażenie" Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2004-11-10 00:52:44

Wróćmy do tematu Panowie! Murzyni mają większe pały

[...] sprinty). Ale dla niego obawiam sie, ze to za duzo. Uwazam, ze powinien zwrocic wieksza uwage na technike, ona jest kluczem do sukcesu w jego przypadku. Jesli opanuje ja wieksze dystanse bedzie pokonywal o wiele latwiej. Oczywiscie zaden z nas nie widzial go jak plywa, wiec moze niech sam zdecyduje. A 10 km dziennie to wcale nie jest tak [...]

Na priorytety sylwetkowe to czas przyjdzie za jakiś rok, dwa nie wcześniej teraz to patrząc na to, że jesteś początkującym to powinieneś się rozwijać całościowo. Jesteś początkujący to nawet Ci nie jest potrzebne tyle ćwiczeń siłowych wątpię żebyś był w stanie wykonać prawidłowo martwy ciąg na prostych nogach. Podstawy w planie masz zawarte więc [...]

25.09.2013 Podrzut siłowy 5 x 36kg 5 x 44kg 4 x 47kg 4 x 50kg 3 x 51kg Lekki Martwy Ciąg 5 x 83kg 5 x 96kg 5 x 109kg 5 x 116kg 5 x 119kg Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 5 x 44kg 5 x 52kg 5 x 57kg 5 x 61kg Wczoraj trening poszedł w miarę lekko ale ciężary na podrzut już są coraz większe i zaczyna się robić ciężko.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :21 Waga :93 Wzrost :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Witaj, chłopie żadne Low carby...będziesz stał w miejscu długi czas, masz zamiar tak się odżywiać całe życie? Pamiętaj, że im więcej mięśni tym większe spalanie kalorii. I nie mówię tego bez doświadczenia. Byłem na low carbie - większość spadającej WAGI to woda i mięśnie. Daje to szybki efekt i działa dobrze na psychike, ale czy o to chodzi? Już [...]

zdjęcia wklejaj jak bedą większe zmiany trzymaj takie zapo jeszcze tydz i bedziemy podwyższać

tak właśnie myślę, ze na razie nie ma co zwiększać zapotrzebowania, fotki będą, ale jeszcze nie teraz jak będą większe zmiany to w kleje foty.Pozdr

ale przy zbilansowanej niestety niewiele się działo wpychałem w siebie duże ilości jedzeina po 400g ww dziennie jadłem na iwecznie napchany, już nie mogłem patrzeć na większe ilości jedzenia teraz jestem na rotacji ładowanie tylko w dni treningowe , białko i tłuszcz w dnt zobaczymy na razie nie chce mi się jeść i też sie męczę ,ale trzeba dac [...]

Chciał bym mieć trochę z ciebie "wpychałemw siebie duże ilości jedzeina po 400g ww dziennie jadłem na iwecznie napchany, już nie mogłem patrzeć na większe ilości jedzenia " Ty Jesz żeby móc trenować Ja trenuję żeby móc jeść

Iruf50: Każda recenzja była recenzją, a przyznacie że dużo większe zainteresowanie wzbudza film z recenzją, niż text ze zdjęciami. Wrzucę recenzje, które wybraliśmy i sami zobaczycie ile trzeba mieć odwagi, żeby takie coś nakręcić.

Powiem tak, to jest pewnego rodzaju podpora psychiczna te wszystkie odżywki (nie licząc uzupełniaczy diety). Jak kupił TCM to niech sobie zje po co ma stać, ja nie widze problemu, a sam na sobie doświadczyłem że nie ma znaczenia czy jadłeś krete czy nie, nawet jakodstawisz to i tak masa i siła będą iść NORMALNIE , ja nawet na kilka miesięcy [...]

Cwiczac KM tez nie mozesz poweidziec ze na pewno sie obronisz przed nozem czy palka, ale twoje szanse sa wieksze niz czlowieka ktory nic nie trenuje, albo czlowieka ktory nie wie co zrobic w takiej sytuacji. Uczysz sie roznych technik ale najtrudniej je pozniej wykorzystac w walce, gdzie czsami stres i nerwy biora gore. Ja osobiscie nic nie mam [...]

[...] osob ktora sie wypowiada ma na rozkladzie przedstawicieli krav Magi. I nie, nie cywilnej. Ja osobiscie sparowalem min z ludzmi z Formozy. Ja, Ronowicz czy Hast mamy sto razy wieksze praqwo do wypowiadania sie o Krawacie od ludzi ktozy cwiczylo ja nawet i 10 lat. Bo pokonalismy ja w walce. A szanse przeciwko nozowi masz wlasnie mniejsze, bo [...]

[...] trening byl do d**y. 3.A tam w tym "Black Belt" nie bylo czasem napisane "artykul sponsorowany"......heheheehe.... 4.Cwicze kierujac sie logika,czyli wieksze szanse ma np.kombinacja lewy-lewy-prawy-lewy sierp,niz czyste trafienie na torbe.Czysto matematyczny rachunek prawdopodobienstwa. Pozdrawiam i zycze rychlego [...]

[...] 1PSK oraz CBŚ) i wspolpracuje z Eyalem Yanilovem, prezydentem IKMF (weteran kilku wojen, byly komandos Sayeret Tzahanim - akcja w Entebbe). Porownaj sobie kto posiada wieksze doswiadczenie. Nie mozemy odpowiadac czego ucza cie szmaciaze ze Stowazyszenia. "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ [...]