wieksze

No trzeba przyznać, że na KSW są dużo większe emocje i jaja niż na ufc %-)

[...] 6,25mg e2d exemestane do 250mg-350mg cypa w tygodniu? Największe watpliwosci mam co do exemestane. Stosuję raczej profilaktycznie,bo nie mam tendencji do wysokiego estro chyba,ze przesadze z testo. Jak widzicie ciągle stosowanie exemestane w cyklu w takiej dawce? Stale czy raczej profilaktycznie wieksze dawki? Licze chłopy na wasza pomoc Pozdro!

odblokuj sie odczekaj i dopiero startuj o wiele wieksze kuku org przejdzie takim skokiem stezenia niz pct i kolejym cyklem

takie różnice to nie różnice, pamiętaj że spożywasz też wodę i inne płyny, sól też przytrzymuje wodę, takie wahania dobowe mogą być nawet i większe i nie świadczą o tym, że nie chudniesz z reguly w dzien jem 4 ciemne bulki i serek jeden dziennie ale po tym co napisałeś to odżywianie leży, zapewne metabolizm masz strasznie spowolniony no i weź do [...]

Nie te forum to po pierwsze,a po drugie tego co się stało już nie zmienisz albo głowa do góry i żyj dalej a jak nie potrafisz to się przeprowadz i tyle.Większe ludzie mają problemy i żyją. Pozdro

Wg mnie jestes ciota. Pociesze cie- sa jeszcze wieksze cioty. Czlowieku internet cię zabije, nie powinienieś mieć wgle dostępu do sieci, takie rzeczy pisać. Nie wiem czy wiesz ale istnieje taka osoba jak psycholog- do niej radzę się udać. To jest forum kulturystyczne, a ty nawet nie wspomniałeś o żadnej rzeczy przynajmniej posednio łączącej się z [...]

[...] sniadaniu, tylko uwazaj z kaloriami, daj wiecej normalnie jezeli chcesz obcinac w nietreningowe, bysnie skonczyl ze skopanym metabolizmem. Na redukcje i tak przeznacz 8-12 tygodni. Czym nie kalorii obetniesz tym wieksze prawdopodobienstwo ze nie utyesz tak latwo znow i bedziesz utrzymaywal nowa wage i potrafil sie znow zredukowac w razie potrzeby

[...] na biceps i triceps zrobić tylko jedną serie? na male grupy mniej niz na duze, mozesz zaczac od 10ek 3. Czy mozna stosować białko/gainera/kreatyne do hst? I czy da to jakieś wieksze efekty? Wskzane?Niewskazane? przeciez bialko i gainer to jedzenie w proszku, i tak je traktuj - to tak jakbys spytal czy mozna jesc w czasie hst. kreatyna tak, ale [...]

[...] 2x slabszy od Thermy Pro Prolaba... A jezeli chodzi o dietke...to jest dosc...przycieta...tzn... sniadanko bialkowe (z jajek) i wegl. jak na lekarstwo...obiadek to juz wieksze ilosci zlozonych wegl. i znosne i do tego oczywiscie bialeczko (ale juz nie z jajek glownie miesko...rozne :D )a kolacja....roznie bywa...w miedzy czasie co najwyzej [...]

za malo posilkow! w ciagu dnia jedz 4-5 ale mniejszych a nie 2-3 wieksze... <<<Champions are Made Not Born>>>

wedle upodobań choć jest wieksze prawdopodobieństwo że bedzie chciał krótki (bo wiekszośc zawodników raczej krótkie preferuje)

[...] W razie czego pytaj. Chetnie pomoge w miare posiadanej wiedzy. Wiele osob wierzy tylko w silownie co jest oczywiscie bledem. Owszem w pewnym momencie jak sie chce robic wieksze postepy to silownia a dokladnie dostep do wiekszej ilosc sprzetu - glownie obciazenia - staje sie nieodzowny. Ja doszeldem juz do tego momentu i od kwietnia [...]

przeczytałem na forum ze przy redukcji używa sie mniejszych ciężarów oraz "Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12."

A umiesz się nim sprawnie posługiwać?Pewnie nie.Więc sobie lepiej dobry gaz spraw.Z gazem masz większe szanse na obronę,w porównaniu do pałki teleskopowej,którą pewnie nigdy się nie posługiwałeś i nie szkoliłeś.

ok przeczytalem... mam zmienic plan bardziej na wieksze misnie?? czyli klatka plecy?? a bic i tric bardziej z tylu?? co byscie w takim razie zmienili z tym planie?

[...] wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. U znajomych podobnie. Mozeu ludzi z lekkim przekroeczeniem normy (szczegolnie u kobiet) i nie wspomagajacych sie SAA mialoby to [...]

[...] wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. Przyznam sie ze nigdy w to ze B6 obniza prolaktyne nie watpiłem, stad moze faktycznie brak badań z mojej strony.Przedstawiłem [...]

staż to ok. 2 lata.. były w tym ze dwie większe przerwy po ok. 3 tygodnie.

Przede wszystkim kolejnosc od najwiekszych partii do najmniejszych czyli: nogi, plecy, klata, barki, tric, bic. Zwieksz serie na wieksze partie do 3. Przysiady zostaw jedne (w FBW ograniczamy sie do jednego cwiczenia zlozonego na partie). Na klate jesli masz mozliwosc to w drugim zestawie zrob wyciskaniena skosie górnym. POza tym jak w jednym tyg [...]

jw., choć myślę jednak, ze niejako na wyrost Ci tego bana założono- jednak musisz to potwierdzić u innego specjalisty. no i kwestia jeszcze - co do tej pory działo się gdy trenowałeś normalne ciężkie przysiady czy inne ćwiczenia- no i czemu zakazano Ci suwnicy skoro wykonana właściwie nie ma prawa bardziej obciążyć kręgosłupa niż np. prostowanie [...]