wieksze

[...] o trendach mody u swoich znajomych, tylko cieżko trenuje a wracając do domu nie zalicza kolejnych przystanków w Mc Donalds. Podoba mnie się trzecia poza-minimalnie wieksze skrecenie bioder w kierunku obiektywu pewnie pokazało by jeszcze wyraźniej zarysowane mieśnie brzucha. Dziś-3 miejsce w naprawdę silnej stawce. 3 pkt-Viki [...]

siedzą i popijając szampana z kumplami postanowliliśmy napisać wiersz dla Was, społeczności kulturystycznej! Sorry za to że się wepchaliśmy do tematu, ale to chyba jedyny taki...no i sorry za niektóre zwrotki, ale kumple są już po kilku głębszych Nowy rok za pasem Dziś sylwester, rok za nami chociaż świąta były tłuste i kalorie były puste na [...]

[email protected] Prosze o dopisanie mojego adresu do "listy rabatowej", jutro lub pojutrze skladam wieksze zamowienie;)Czy rabat ten laczy sie z wysylka gratis przy zamowieniu powyzej 2000 PLN lub innymi promocjami?

burneika troche forme zawalil,nie prypilnowal.....,jest wg mnie gorszy niz rok temu ale jego konkurenci maja wieksze braki.... huh mimo przeblyskow rzezby ogolnie slabszy. a wiliams....?bez przesady......cieniutko i dla niego burneika jest poza zasiegiem... a propos :burneika nie ma genu do tego sportu?????? to w takim razie kto go ma? Zmieniony [...]

Ja jestem zdania ze po cyklu wieksze dawki rzedu 2500

No slyszałem wypowiedz Karmowskiego na ten temat, sam juz jakis czas temu zastanawialem sie nad tym co mi daje kreatyna w dni nietreningowe no ale może faktycznie powoduje jakąs kumulacje tylko co to da? i tak przeciez wykorzystamy to w trakcie wysiłku a skoro będziemy przyjmować przed treningiem? Jeszcze większe możliwości? Spotkałem się z [...]

ZMA lub GABA to i ja muszę zakupić, bo przez te mecze wieczorami to rano grawitacja czasem tak silna, że ciężej wstać niż nie jedną sztangę podnieść. A praca czeka i pieniążki na papu i suple trza kosić. Coś do tego REM+ nie jestem przekonany, ale jeszcze nie brałem więc muszę zaufać Wam na słowo :-P . 120kapsów i 1dziennie to na 4 miechy widzę, [...]

Zwykłemu szarakowi nie potrzebne, osobie która ma ciężkie treningi, niekiedy i 2 dziennie przydają się większe wartosci niektórych substancji odżywczych

możliwe, ale ja tam jem codziennie i znam osoby które tez szamią aakg codziennie i są to ludzie którzy źle nie wyglądają, ale jeśli wprowadziłem w błąd kolege to sorry, masz większe doświadczenie, więc mu doradź Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-08-26 17:56:37

Siemka mam znowu pytanie o tabelę. Kupiłem podudzie z kurczaka. W tabeli jest podudzie z indyka.....lub udko z kurczaka - ale udko to to większe. Podudzia to tylko ta mniejsza część. Czy zna ktoś BTW podudzia z kurczaka BEZ skóry ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-02-23 14:59:02

Dzień 61 - 7.04.2017 Trening Weszły aeroby tak jak pisałem już na bieżni. Będę stopniowo zwiększał bieg na rzecz zmniejszania marszu. Co by się nie działo - 60 minut na bieżni w imię kondycji :) Zmęczenie nieporównywalnie większe niż rowerek stacjonarny. 30 min bieg na bieżni 9 kmh 10 min marsz na bieżni 7 kmh 2 min bieg na bieżni 9 kmh 8 min [...]

Stojac duzo mozna wyginac sie do tylu, wiec nie tak bezpieczniej...do tego wiecej ciezaru mozna zalozyc, bardziej oszukiwac, a wiecej ciezaru i wiecej bujania = wieksze ryzyko kontuzji...

Trzeba oddać sprawiedliwość, że obie Rosyjskie drużyny nieprawdopodobnie mocne Dobrze zaprezentowali się też dzisiaj Ukraińcy Największy zawód to chyba drużyny niemieckie, aspiracje na pewno były większe Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-14 22:51:40

[...] sie odzywiaj (zeby nawet przez glowe nie przeszlo omijanie posilkow). Pamietaj tez z czasem bedziesz wiecej biegac i wiecej dzwigac na silowni, obciazenia beda wiec duzo wieksze niz na teraz - badz na to przygotowana. Nie rob tez mocnych treningow na nogi w ten sam dzien w ktorym biegniesz dluzszy bieg albo jakies sprinty. I mam chyba [...]

Do przysiadów sztanga prosta Pewnie wyciskanie w skosie robiłaś sztangą 20 kg albo 25 kg nie wiem jakie tam macie, w PL są najczęściej te 20 kg Możesz robić ze sztangielkami na początek, jeśli nie dajesz w ogóle rady, niedługo będziesz w stanie normalnie robić samą sztangą Z tym drążkiem dolnym to nie kumam.. to ma być wiosłowanie? Wznosy chyba [...]

DZIEŃ 16, WTOREK, 23.02.2010 Mój pierwszy trening siłowy zaliczony. Co prawda miałam pewne trudności techniczne (zatłoczona siłownia i brak wolnych ławeczek) więc ćwiczenia oznaczone a i b były robione osobno (miały być parami). Plus dołożyłam sobie jedno ćwiczenie na brzuch (na maszynie, ręce wyprostowane przed sobą i skłon). Oj, cieniutkie te [...]

Widzicie, pyerdolił pyerdolił i sobie załatwił tym popularność. Znalazł lukę na taką postać i takim się wykreował. Ktoś trafnie zauważył, że na konferencji UFC Unstoppable nagle zrobiła się w każdym zestawieniu bad blood. Bo wszyscy widzą, że to przynosi efekty ($$$$$$). A że większość społeczeństwa jarają takie gadki to też o czymś świadczy, co [...]

[...] Stanach ludzie na to inaczej patrza, McGregor dzieki ze ma osobowosc i cos w glowie, zdobyl pas nie muszac go kilka razy bronic jak Aldo i juz zarobil wiecej, walka wzbudza wieksze zainteresowanie a takze imo bardziej motywuje przeciwnika. Conora pewnie i tak w ME na UFC 200 zobaczymy. Jak ten leprekaun z gifu zbierajacy drobne mnie rozj**al haha

[...] UFC 200, Edgar tez a tak krzyczal, Holloway powinien jeszcze cos wygrac. Grind trenujesz kicka a dla ciebie silne ciosy i silne ciosy to to samo? Zawsze moze czesciej trafiac, lepiej i skonczyc Diaza albo po prostu trafi raz w tempo, precyzja i KO a Conor ma czym uderzyc, ma wieksze szanse na nokaut niz Diaz, zwlaszcza gdy obaj beda mieli paliwo.

[...] sie to co gadał o Nejcie z tym jak faktycznie przebiegla walka %-) No ale z drugiej strony moze przez to podejscie McGregora ci zawodnicy zaczna zarabiac zdecydowanie wieksze pieniadze niz dotychczas zarabiali, co im wszystkim wyjdzie na +. No ale i tak Makgrzegorz zbierze spektakularny wpyerdol, jak tylko ta walka znowu dojdzie do skutku. [...]