wieksze

to co malutka podala moze byc fajne, i ma wieksze pojemnosci niz to z allegro

No to od początku. Po pierwsze 3 miesiące to za wcześnie na kreatynę także ją sobie na razie możesz odpuścić. Wrócimy do tematu za następne trzy przynajmniej. Na klatkę jeśli w pierwszym planie masz wycisk płaski to w drugim daj na skosie <45 stopni. Zamiast Arnoldek dałbym military press. Brak mi deadliftu a wg. mnie powinno się go uczyć od [...]

[...] z propa po tyg bijesz HMG, do odbloku dodajesz nolvy, ktora ciagniesz ze 3 tyg po cyklu mozesz zaczac nawet od 40mg potem zjesc na 20mg, to tego mozesz dodac lekkie AI jak atd np. i wszystko jest bedzie ok, libido bedzie wieksze niz na cyklu a spadki da sie zminimalizowac innymi srodkami Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-03 14:42:28

nie wiem co to ma wspolnego z moją tezą mozesz jakos jasniej dalej twierdze ze im ktos ma wieksze kompleksy przed przygodą z silownia to po osiagnieciu jakichs tam juz duzych wymiarow zacznie mu o.d.p.i.e.d.a.l.a.c. i to jest akurat potwierdzone naukowo a swoja droga ja bym sie bal bardziej agresywnego chudzielca niz agresywnego 120 kg koksa [...]

Witam. Tak jak wspomniał kolega przerwa miedzy śniadaniem a posiłkiem w domu jest za długa , taki czas może spowodować nasilenie głodu, większe łaknienie w drugiej części dnia, obowiązkowo do szkoły należy zabrać ze sobą śniadanie. Kanapka z dobrą wędliną , twarogiem warzywem masłem jest dobrym rozwiązaniem .

Zdecydowanie wszelkiego rodzaju pomiary ciała, jak np.: wzrost, obwody, czy masę ciała, lub nawet poziom tkanki tłuszczowej należy mierzyć rano na czczo. Pomiar wzrostu między początkiem dnia a wieczorem może się różnić nawet do 2-3 centymetrów. Z kolei masa ciała czy obwód w pasie będą sporo większe z uwagi na treść pokarmową zalegająca na [...]

No to jedziemy... 00:21 - technika z KM, w zasadzie jedna z jej modyfikacji (wycięcie). Działa w rzeczywistości, sam sprawdzałem Tylko, że - nie z takim wykończeniem. Od zawsze byłem uczony nie pochylać sie w ten sposób nad leżącym. Leżącego się nie bije, leżącego się okopuje Poza tym - z kimś, kto jest od nas większy (cięższy) albo ma chociaż [...]

Akcje ze wpadacie w szał i strzelacie jednego po ryju a ten pada,drugiego i ten albo pada albo rezygnuje z dalszej walki i tak dalej aż dojedziecie do piątego to są akcje jedna na miliard. Akurat w uroczym mieście Kraka w którym mieszkam takie akcje to standard. Grupka kibiców z bojówek w licznie kilkakrotnie mniejszej rozbija większe grupy. Po [...]

nadal nie napisałeś w jakich obwodach masz te spadki ? co do treningu, to nie wskakuj na większe ciężary, jeśli dopiero zaczynasz i robisz redukcje to moim zadaniem bez sensu było by zwiększać ciężar, ćwicz takim który pozwoli Ci wykonać założony plan

"Nie umieją albo nie chcą spojrzeć na jedzenie jak na pożywienie które trzeba dostarczyc do organizmu aby dobrze funkcjonował i koniec." no właśnie ja jestem osobą, która nie chce za bardzo patrzeć w ten sposób na odżywianie. Może dlatego nie wyliczam kalorii. W tej kwestii, czyli zapotrzebowania energetycznego to na wyczucie [...]

dawki widzę coraz większe się robią biorąc pod uwagę tą ostatnią rozpiskę, to w takim razie co by było na odblok potrzebne, żeby później nie zakładać kolejnych tematów 1-6 meta 20/20/30/30/30/20 1-5 enan 300mg week 6-10 enan 500mg week pzdr Zmieniony przez - up13 w dniu 2009-09-01 16:57:31

zagrożenie było mniejsze czy większe, ale było z resztą mnie to nie obchodzi, Scoggins go miażdżył ok teraz Ring

A tak apropos czytal ktos Wprost ostatnie?? Jest Artykul wlasnie o tym filmie i Vale Tudo - jeszcze wieksze bzdury niz w rzeczy pospolitej popisali... Cytaty "W 8-katnej klatce walczy 2 mezczyzn, okladaja sie piesciami i dusza. Co chwila ktorys z nich uderza o prety klatki jeczy z bolu. Po ciosach w żołądek niektorzy wymiotuja inni dusza sie [...]

To napewno nie jest normalna sytuacja ze stawem warto by było się dowiedzieć co jest nie tak skoro chcesz wejść na większe ciężary.

musimy pamietac że na rynku jest glutamina i .. glutamina tu są wieksze walki niz na monohydracie debass - dorzucaj do bialka :) ew. miks w szejkerze, ew. patent mleko+ser+peptyd. sam dzis zaczynam 30g peptydu, a za 2 tygodnie probuje miks peptyd + alanina w stosunku 3:1. Kto zgadnie dlaczego?:D Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-12 [...]

Ok nie dziękuje A jaki najlepszy kalk. w necie? bo na róznych stronkach różnie pokażują no i ja cwicze to zapotrzebowanie tez pewnie wieksze :) a co do jedzenia to dzielic? jesli tak to na ile posiłków i o jakich porach najlepiej? :) Zmieniony przez - LvUp w dniu 2011-07-03 23:49:43

on powinien walczyć tylko na zasadach MMA bo ma większe szanse niż na zasadach K1 (myśle o lepszych zawodnikach)

Ejejej, a co z moimi pytaniami panowie? Już tu chyba dwie większe kłótnie się odbyły, z czego ta o rurki już się skończyła. :D

jak zaczniesz jeśc większe ilości nie kontrolując tego co jesz nic nie zrobisz przytyjesz znów albo dbasz o siebie albo nie pozdr

Po pierwsze, nikt nie poleca HIITA czy interwałów (to nie to samo) początkującym aeroby super mają mase zalet, ale nie są najoptymalniejszą formą spalania tkanki tłuszczowej. Jeśli chodzi o ilość spalonych kcal (w całej sesji, nie w przeliczeniu na jednostkę czasu), to więcej spalisz podczas 60min sesji cardio, niż podczas sesji interwałów, [...]