Wywiad z Irokezem: najnowsza "Szklana Szczęka Ekstra " na mmarocks Edit. Lightweight bout: George Sotiropoulos vs. Dennis Siver Wszyscy liczą na łatwe zwycięstwo George Sotiropoulosa...dobre bjj, walka na swoim terenie, jego kibice....A co sądzi o całej walce jego rywal, Dennis Siver ?? Poniżej tłumaczenie Gogolino+moje Mówi,że [...]
no to zwracam honor... ale "Pracownicy huty Kara ośmieleni sukcesem swych łódzkich kolegów którym wcześniej udało się zawiązać towarzystwo sportowe ŁKS powołali do życia klub sportowy" wiec to jednak ŁKS ma wieksze tradycje
nom troche mało miejsca...przydalo by sie troszku wieksze pomieszczenie mozna by było pomyslec nad innymy maszynami do cwiczen....ale dobrze ze jest jak jest:P
ja p******e... przypomniales mi, ze od tygodnia daa powinienem juz jesc%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ecf20a4f1c041d8aacb75dd0c8d7d34.JPG wieksze juz sie jadalo np aminy od california fitnes%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-21 20:18:43
,,Budowa kości miednicy jest mniej więcej wszystkim znana. Jednakże mało kto przywiązuje wagę do małego szczególiku w jej budowie w rejonie panewek dla kości udowych. Jeżeli macie dostęp do dobrej jakości zdjęć 3D to zwróćcie uwagę na cały staw biodrowy. Na główce kości udowej znajduje się swoisty "uchyłek" czy coś w rodzaju wypustki. [...]
Trening: Wyciskanie sztangi płasko na Smithi'e: 12 x 60 / 8 x 70 / 4 x 75 Hantle skos +: 12 x 17 / 10 x 17 / 10 x 17 Rozpiętki +: 10 x 11 / 10 x 11 / 10 x 11 Żołnierskie wyciskanie: 10 x 30 / 7 x 30 / 8 x 30 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 10 x 20 /10 x 25 / 8 x 25 Prostowanie ramienia na wyciągu: 12 x / 10 x / 8 x / 5 x 3 z nie pamiętam ilu [...]
Jak to siła wraca? W jaki sposób to określiłeś? Wejście na diet break i strategiczne roztrenowanie związane jest z wprowadzeniem pewnych założeń treningu, który zdecydowanie nie mówi o zwiększeniu intensywności treningu, a wręcz przeciwnie. Okres kiedy będziesz mógł progresować z obciążeniem, będzie późnej, a nie akurat teraz. W tej chwili [...]
[...] barki wznosy hantli stojac 4*8/10/12/14 wyciskanie sztangi za glowy w siadzie 4*8/10/12/14 wyciskanie hantli w gore siedziac 4*8/10/12/14 nogi chyba sa troche wieksze jak barki i je powinienes robi na poczatku bo masz wtedy najwiecej sily. Trening zaczynasz od dupy strony. 1. Wycisk z wybiciem z nog 4s 2. Unoszenie bokime 4s 3 [...]
1) bez miesa to wyszlo przez przypadek, błąd naprawiam w poprawionej diecie /OKI 2) "Zapotrzebowanie wyliczone jest inne niż w posiłkach" - tego nie rozumiem, możesz jaśniej? wydaje mi się że wszystko wyliczyłem ok /JA BYM SIĘ JEDNAK UPIERAŁ, ŻE ŹLE ALE MNIEJSZA O WIEKSZOŚĆ 3) "Miałeś zrobić 3-4 posiłki" miałem ale w paru [...]
wlasnie w tym sek, trzbe akilka ksiazek przeczytac i wlasnie skonczylem Bogle i sie biore za ponownie przeczytanie Murphiego a potem nie wiem...... mam kilkaset ksiazek na temat forexa wiec wiadomo. bo jak to ma polegac na szczesci to moge konie obastawiac albo w lotto grac. Albo MMA obstawiac przynajmniej bede wiedzial kto ma wieksze szanse :D
widzicie o to chodzi że chciałem się szybko wzbogacić, nie wyszło, mam nauczkę chodzi o to że złoto i srebro ma duże wahania, w ciągu dnia można zrobić 50%-100% ale też 50%-100% straty a wahania są duże, dlatego żeby zwiększyć szanse, ustawiałem stop loss na 5000 pipów w nadziei że jak candle skacze góra dół to lossa nie sięgnie, dziś np taki skok [...]
jak mowilem, 2-3 miesiace zyskow i rozwaze wlozenie kasy, inaczej to ja se moge isc na gonitwy konne i postawic kase, i emocje wieksze i wygrana proporcjonalniejsza :D
xaxaaxaxaxaaaa Wlanij se jeszcze naklejkę na zderzak z tyłu taką: Macie mój screen, zwiększyłem poziom ryzyka do 1% (i rozważam dalsze zwiększenie na 1.5%-2% bo przyniesie to też potencjalnie większe zyski ) więc tylko dwie nieudane transakcje ale znacząco wpłynęły na stan portfela. Tym razem się jednak nie załamuję, wiem, że takich transakcji [...]
proponuje sprobowac importu koki z Kolumbii, wieksza szansa powodzenia i wieksze zyski, mniejszy kapital jest potrzebny tez wystarczy zastaw w postaci 10% i kogos z rodziny, najlepiej dzieci :D
seczoszek - twoje teorie sa takie jak wyniki twojego portfela czyli wrzuc screena :D Mariusz - pokoleji bo zes zamotal ja gram tym sposobem 1% na transakcję - wierzę że przy kwotach typu 1 mln dolarów tak trzeba grać, ale przy rozpoczęciu od 500 Funtów 1% to 5 funtów, kupiłem za to parę EUR/PLN, mam 35 pipów na plusie i daje mi to zysk 7p. możesz [...]
Van k tharp, rok w rok 50% Polska giełda średnio rok w rok 20% (wiadomo jesteśmy krajem trzeciego świata, stany około 12%) 65% to jest dużo..... ale wyraźnie pisze, ze podejmował 2.9% ryzyka na transakcję, to jest też duże ryzyko, zwykle należy zakładać, że taki zysk jaki masz taki może Ci się trafić obsuw kapitału, jemu trafił się jakieś 20% [...]
co do tych 40 kg na klate to zgadza się mało ale to wynika z faktu że dopiero jutro dokupię większe obciążniki bo na ten gryf ani na hantelki nie da sie już więcej założyć :/
Wlasnie ogladalem sedzia popelnil bledy dla jednej i drugiej ale zadne wieksze chyba najwiekszy to powinnien dac czerwona jak Paulista wychodzil na czysta pozycja a tak ogolnie sedziowanie ujdzie , natmoiast gra Wisly juz nie. Smieszne w ogole bylo ze wzieli do komentowania meczu Michniewicza ktory wiadomo bylo ze nie bedzie obiektywny Zmieniony [...]
UFC127: Penn-Fitch, debiut Irokeza!
