wieksze

nolva ma wieksze sajdy niz ari a boldenonu z eap wbilem chyba 6flakonow bez efektu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-04 22:08:40

Czy taki specjalny hmm.. raczej nie poprostu zastosowalem sie do porad Michaila http://www.sfd.pl/temat214525/ a dokladniej do tego: Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej - zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo). Każdą [...]

chce sie, chce tylko podejrzewam, że min. 2 litry mleka, 5 puszek tuńczyka 400 g sera plus węglowodany - ryz,makaron itp zrobiłby z mojego bebecha wielki balon no nikt mi nie powie, że taka OBJETOSC zarcia nie powoduje zaj.ebistego rozepchania żołądka wiem, że na masie brzucho jest większe, ale żarcie koxa mnie przeraża - tuńczyk, tyle sera.., [...]

Sauna, basen, karnet fitness - a na zdrowsze jedzenie Ciebie nie stać? Korzyści dużo większe niż z przesiadywania w saunie, basen jest niezły - ale skoro jego kosztem masz jeść pulpety to jest wielka fanaberia. 3 razy w tygodniu siłka, 3 razy interwały na świeżym powietrzu. Oszczędzone pieniądze przeznaczasz na odpowiednie jedzenie. Mamę też [...]

a pirogronian? przeciez on nie zalewa, tak samo dawki kreatyny nie wieksze niz 5g dziennie tez chyba nie zalewaja? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Napisales ze cwiczysz plecy 3-4 razy. Ale cwiczysz je w treningu FBW/ACT czy same? Napisz jakim planem cwiczysz ... Jezeli chcesz mase robic to dieta na + kalorie, w treningu wieksze ciezary i zakres powtorzen 8-12. Taka sztanga to Ty masy nie zrobisz.. Zrob na poczatku taki trening: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), [...]

Skończ ćwiczyć bica na 2 tyg. Potem zacznij trenować go jak należy. Będą większe przyrosty. Mi to pozwoliło ruszyć z miejsca.

hmmmm wieksze meisnei sie skurcza a mniejsze zanikna jak to keidys ktos powiedział oczywiscie z starczisz mg miesnia i co poplaczesz sie ????sila troche leci ale jest to zwiazane z odwodnienim a to ze chlusneisz wode przed snem to nie wiele da bo alk dalej masz we krwiobiegu i dalej cie odwadnia jak musisz to pij byl rzadko zjazd na jakis czas [...]

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20060916125609.jpg wieksze foto zaraz przeczytam, moze bede

6 tyg prolo bo niechcem za długiego cyklona,bo co ja na wiosne potem zapodam, chociaż 8 to też nie głupie Wino co 3 dni , tak żeby z d..y sita nie robić, chociaż ed 2 byłoby lepiej. Ale jak lepiej prolo co 5 dni i mniejsze dawki czy co 7 i wieksze?

tez imalem ten problem z kapturami, ale mnei to cieszyło :D z czasem ci przestaną rosnać i reszta sylwetki je dogoni ;P a jak nie przestana, to znaczy ze ja je poprostu przetrenowałem :D (bo chcialem zeby były jeszcze większe :D)

a bo to taki trick ;] jak masz za slabe zębate to ci podnosi łopatke przy napinniu kapturów i wydaja się większe;]

Ale najczęściej na diete 2000kcal te dzienne zapotrzebowanie jest wyliczone, więc przy większym zapotrzebowaniu na kcal rośnie to na witamine B6 plus wysiłek fizyczny=jeszcze większe zapotrzebowanie i te ilości wcale nie są już takie duże.

Najdokładniejszy wzór do wyliczenia kaloryki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zapytaj dietetyka czy w ogóle aktywność uwzględnił bo nawet kalkulator pokazuje 3190 nie uwzględniając żadnej aktywności ( a ty masz treningi 4 x w tyg) 2300 przy twoich gabarytach i aktywności [...]

Lodzianin a co byś najlepiej proponował jako dodatek, żeby stabilnie rozudowywać masę ?? Dla gościa średnio lub mocno zawansowanego o wadze około 100 kilo. Generalnie chodzi Ci, że dawki powyżej 500 mg nie mają sensu solo, a przy dodatku odpowiednich środków moża zwiększac tez dawkę teścia czy masz na mysli, ze jedynie mocno zawansowani i duzi [...]

jedz wiecej piersi, mniej ryzu, wiecej bialka da Ci wieksze poczucie sytosci+ do tego tluszcz jakis i w 100% glod przegnany.

nie nie kujawski to to nie jest o wiele bardziej zolty moje fiolki maja lekko zoltawy kolorek martwi mnie troche ta roznica w wielkosci fiolek bo w jednym opakowaniu sa one wieksze

Ja radze zrobić mono i to ze 2 cykle wiadomo że stacki są silniejsze i dają większe efekty ale z poczatku na mono można sie tez dobrych rezultatów dorobić

No to piszcie co muszę koniecznie zmienić, wiem już że na 100% większe śniadanie ;P I podajcie jakieś "sprawdzone" ćwiczenia ^^

Chodzisz o 19 spać, że nie chcesz jeść po tej 18? No to piszcie co muszę koniecznie zmienić, wiem już że na 100% większe śniadanie ;P Nie my piszmy, tylko Ty czytaj, bo o dobrym odżywianiu wiele zostało powiedziane w tym dziale ;)