A jakbyście mieli do wyboru mieć dobrą diete ale za to brak supli lub zwykłe monok, lub odżywki z wysokiej pułki(XP,CP,HP) ale za to z dietą 'tyle o ile'. To co wybralibyście? Na czym można zrobic większe postępy? Pytam bo musze wybrać a nie wystarczy mi na to wszystko.
MisieXL - co do MT to zdziwił byś się - jesli barć walkę bez nóg to bokser ma większe szanse, ale jeśli dozwolone są nogi to już ich nie ma - sam sparuję i sparowałem z wieloma przedstawicielami róznych SW w tym MT, Boks, MMA, jj, zapasy, oraz innymi, dla podniesienia wartości oraz "obicia" z innymi tego co sam ćwiczę. Z doświadczenia [...]
ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH [...]
[...] zeby teraz spiro skosztaowac w takiej dawce: 1 dzien: 2 ( tabsy po 0,02mcg ) 2:4 3:4 4:6 5:6 6:6 7:8 8:8 9:8 10:8 11:10 12:10 13:10 14:10 Jakby cos mnie kopalo za mocno, ze moglbym meic po tym jakeis problemy wieksze, to wiadomo przystopuje. Jednoczesnie bede do tego walil efke, wiec moze jednak zostane przy starym dawkowaniu, ale zobaczymy
Jak nadejdzie wielki potop to będziesz miał większe szansę przetrwać w porównaniu do reszty ludności. Wady: możesz dostać grzybicy jak będziesz zasuwał na boso pod prysznicem..no i jak upuścisz mydło to lepiej się nie schylaj. }:-( Wszystko jest dobre i nieszkodliwe ale z umiarem :-)
flex mozesz to jakos bardziej rozwinąc? zazwyczaj wszyscy radza na początek uderzyc mocniej i pozniej stala dawke jechac ale cz yw praktyce ma to wieksze znaczenie?
Moze wkleje arta 'Na pierwszy cykl dobieranie czegokolwiek jest sprawą dość komfortową, gdyż na świerzy organizm działa bardzo dobrze praktycznie wszystko. Tak więc gradianet możliwości wyboru jest szczególnie szeroki. Co więcej, w znacznej mierze większość leków będzie działała dość zbierznie, jeśli chodzi o ich siłe oddziaływania i przez to [...]
bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/ a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??
jak na siłe to wieksze ciezary i mniej powtorzen, moze byc nawet 6-5-4-3 powtorzenia w 4 seriach albo i mniej, nawet do 1 powtorzenia w ostatniej serii
Zostawię temat, daje większe prawdopodobieństwo iż ktoś wpisując dieta 1000kcal wpadnie na niego, tymczasem przeczyta wyżej podany link jak również odpowiedzi i może zastanowi się jeszcze razy nad tym co zamierza zrobić bądź co robi. Tymczasem; zamykam. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-23 11:01:39
Pojawił się w miejscu między pachą a klatka piersiowa. Jak temu zapobiegać ? Bo nie chciałbym żeby poszło dalej A nie chce też przerwać ćwiczeń. dość charakterystyczne miejsce jeśli to będzie naturalny przyrost to nie powinny one się jakoś robić dużo większe poza początkiem, stosować krem oczywiście profilaktycznie możesz
sorry za niedokladnosz . cwicze bo slyszalem ze nogi jesli sie nimi zajmie poprawiaja ogulny naturalny poziom testosteronu w organizmie czy to prawda? a jako ze nie stosuje specyfikow lapie sie naturalnyh sposobow. KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)
zgadza sie - nie ma nic lepszego na siłe niż kreatyna. możesz dorzucić do tego l-glutamine i/lub BCAA (polecam Amino anabol PQ) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
gainer, BCAA, glutamina http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Według mnie powines kupic sobie gainera SWG4000 z olimpu albo bulk profi whey mass tez z olimpu P.S Kupuj wieksze opakowanie mniejszych sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
dobra napisalem do kolesi o tym "problemie" ze sie nie odziela a on mi na to odpisal: wino jest nowszej generacji praktycznie sie nie osadza. (czastki sa tak rozbite ze ich masa dorownoje masie "wody" - w tradycyjnym stanie te czastki sa wieksze wiec dla tego sie osadzaja i sporadycznie zapycha igly.
