Agresja na cyklu zawsze się powiększa, impulsywność, ryzykowne zachowania ròwnież bo takie zadanie testosteronu Wśròd zwierząt przywòdca stada ma najwyższy poziom testosteronu, musi walczyć o przywòdztwo, chronić stado, przeganiać zagrożenie. My ròwnież jesteśmy zwierzętami, stąd po aplikacji saa wydaje nam się że jesteśmy najpotężniejsi, [...]
Może być bez pasa. Pas nie zapewnia bezpieczeństwa. Pas pomaga tylko podnosić większe ciężary i na tym kończy się jego funkcja. Co do wiosła to skup się na pracy łopatek, czyli max rozciągnięcie + max spięcie. Jeśli te dwa punkty są spełnione to dotknięcie brzucha nie ma żadnego znaczenia.
na skosie plecy wyginasz tak aby została zachowana ich naturalna krzywizna- więc nie cale powinny przylegać szczelnie do ławki; zreszta ściągnięcie łopatek byłoby wtedy raczej niemozliwe na płaskiem można sobie pozwolic na wieksze mostkowanie; jednakże bez odrywania posladkow od laweczki.
ja mieszkam w rudce na podlasiu wieksze miasto to np. białystok. lawka jest z modlitewnikiem?? to jak wyslesz lawke? Zmieniony przez - mmatej94 w dniu 2009-05-06 21:02:31 Zmieniony przez - mmatej94 w dniu 2009-05-06 21:04:26
raczej nie spotkałem się z opiniami by ktoś takie suple podrabiał, zwłaszcza jak kupujesz z pewnego źródła. Bo wiadomo na allegro jakiś maniek może sobie coś tam w piwnicy zrobić i puścić parę sztuk, większe sklepy się zaopatrują u hurtowników lub bezposrednio u producentów.
Nie chce mi się ogladać, ale gdzieś było o tym już większe ilosci nie przynoszą lepszych efektów np spozywasz 2 ga a dasz 4 g to efekty nędą 2 x lepsze.
[...] tak samo jak ty przez co nabawilem sie bardzo mocnego przetrenowania. NIE CWICZ CODZIENNIE!! miesnie i organizm potrzebuja czasu na regeneracje, dzieki czemu przyrosty beda wieksze. spozywaj duzo produktow weglowodanowych czyli np makarony, odzywki se narazie odposc. Cwicz np co trzeci dzien klatka z bicepsem i plecy z tricepsem np. Ja tak teraz [...]
widze ze wiekszosc rzeczy na opak rozumiesz. Bo dla mnie to proste jak drut ze jak cos mnie pobudza to mam wieksze checi na trening.Po co ludzie biora aakg,kofeine itp przed treningiem ? po to zeby dac z siebie na treningu wiecej !Miec wiecej sil wiecej checi i nie wiem jak juz mam ci cos tak banalnego prosciej wytlumaczyc.
teoretycznie waga 50 kupiłeś gainera maa poszła o 5 kg kupiłeś kolejnego znou o 5 i już jest 60 kupiłeś kolejnego w diecie nic nie zmieniłeś a większa waga to i większe zapotzrebowanie, poza tym na poczatku zawsze fajnie wszytsko idzie z czasem rpogres jest słabszy, jakby progres był cały czas taki sam to same koksy by chodziły
skad ma ktos wiedziesz czy potrzebuuesz masy czy redukcji? i jak dluga ja ciagnac? sam to powinienes ocenic po efektach, sila, potrzebny wieksze doswiadczenie.
20g dextrozy to smieszna ilosc, nie spelni swojej funkcji 80-100g i więcej powoduje dopiero znaczący wyrzut insuliny. ale im wieksza ilosc jej przyjmiesz tym wieksze ryzyko odkladania sie tk. tluszczowej.
Myślę że jeśli chodzi o jakość są podobne. Zależy co wolisz, czy smakowe czy bezsmakowe, czy 1kg czy większe lub mniejsze opakowanie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Nie po większej tylko tak jak jest napisane na etykiecie. Przedtem brałem o połowę mniej niż podali na opakowaniu. A Nitroman jakoś zaniżył te dawki. Z pewnością większość osób ufa tym co pisze na etykiecie - bez obrazy ale tak jest. Każdy może napisać w sieci, ze np. 30 kapsułek kreatyny daję większe efekty itd.
Białko nie ma bezpośredniego wpływu na siłę. Ale ma pośredni (większe mięśnie=więcej siły) .Siłę bardziej reuluje się treningiem niż suplementami. Jeśli masz do tego smykałkę, to siła pójdzie Ci tak czy tak, ale ja na przykład nie mam w ogóle talentu do dużych obciążeń, zresztą mój trening nie jest ukierunkowany na siłę, i od kilku lat ćwiczę na [...]
[...] ale ja nie mam szans sam zdjac swojego maksa ze stojakow nie mowie juz o zdjeciu ciezaru w koszulce... odnosnie przysiadow sporkalem sie z toria ze odchodzic nalezy powoli malymi kroczkami a nie jak sie mowi w 3 krokach przyjac pozycje gdyz jest to bardziej kontuzjogenne duzy krok zablokowajen w kolanie nogi to wieksze obciazenie dla tego stawu
Nie ma to większego znaczenia Możesz jeść 3 większe i 3 mniejsze posiłki (co osobiście ja preferuję) Albo jednakowo rozłożyć zapotrzebowanie na wszystkie posiłki Liczy się ogólny bilans kalorii
