dokładnie animal jest bardzo drogą zabawką dla dzianych ludzi . Kolega sobie sprawił Pack z animala i nic nadzwyczajnego za taką cene możesz równie dobrze sprawić sobie coś dużo fajniejszego co da większe korzyści . Chyba ze masz w kasy w brud i bawisz sie w testera to wtedy możesz sie bawić
No u mnie też bo za długo olewam i się rozwija zakrzepica na lewej nodze plus okresowe omdlenia. Możesz dać cynk skąd masz tą 300mg? Zobaczę czy standaryzowana bo pamiętam jak kiedyś szukałem ashwagande to były firmy co oferowały większe stężenia wagowo ale bez standaryzowana to nie ma gwarancji że to tam rzyczywiscie będzie.
Napisali, że jedną dziennie z posiłkiem. Tylko, że wyczytałem, że żeby mieć jakieś większe rezultaty w sile, to trzeba dawkę przekroczyć nawet kilkunastokrotnie. Dlatego pytam. Już znalazłem zapotrzebowanie. Wynosi 400 IU. Czyli w jednej kapsułce jest 250% zapotrzebowania.
na wieksze skupienie bym nie liczył powinines zastanowic sie którego składnika w Twojej diecie brakuje, jak o3 - priorytetowo uzupełnij o3, jak magnezu - magnez, jak jednego i drugiego - suplementuj oba stress control - fajna opcja jesli chodzi o radzenie sobie ze stresem. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html
Daro czytałem czytałem w różnych medycznych stronach opinie lekarzy itd i przeważnie były to dawki o wiele większe (do przedawkowania) ale jeśli jest wydalane z kałem i trochę z moczem więc jak można łatwo przedawkować?? Objawy przedawkowania są napewno groźniejsze cynku niż z magnezu i napewno łatwiej przedawkować cynk - tego nie neguje- ale nie [...]
Wieksza masa= wieksze spowolnienie, moj kumpel piłkarz jedzie na czysto na silce nabrał jakies 8kg wagi a szybkosc o około 1-2 sek na 100m. Bez koksow tez da sie wyglądac super, ale wsumie 4 liga to duzo sie od ciebie tam nie wymaga ;P
nie że jest spora szansa ze miały, tylko to własnie dzieki nim tak ci żenskie hormony skoczyły, Paroksetyna(przykładwo) podwyższa tak, znajomy brał i miał jeszcze wieksze, jeżeli mozesz t odstaww ssri, bo po pewnym czasie i testosteron ci troche spadnie i moga byc problemy ze wzwodem, ale oczywiscie do lekarza idz, on cie najlepiej pokieruje, [...]
[...] co i jak, gdyz w pewnym momencie proponowal wlasnie zakup 2 roznych bialek. Ciebie pouczac nie mam zamiaru, ani tez wiedzy ku temu nie posiadam-masz "z deczka" wieksze doswiadczenie Jasne, poziom nalezy podnosic, wkoncu na tym polega progress w cwiczeniach i caloksztalt naszej pracy, ale i tak moim zdaniem, mix bialek jest lepszym [...]
Dobowy Maraton Kolarski odbył się w Gliwicach po raz trzeci. Można by powiedzieć, że tradycji stało się zadość – kolejny raz pobito liczbę uczestnictwa i po raz kolejny padał deszcz. Zainteresowanie imprezą było większe niż dotychczas, lista zawodników zamknęła się w liczbie 31osób.Okrutną niespodziankę organizatorom i zawodnikom [...]
Jeżeli tak wychodzi Ci z wyliczeń, to przyjmij takie założenia i obserwuj. Jak sylwetka nie będzie się zmieniać to dodaj nieco kcal i tyle. Niemniej taka ilość białka niekoniecznie będzie miała uzasadnienie u osób trenujących rekreacyjnie, natomiast większa ilość tłuszczów da Ci większe pole manewru przy modyfikacji/urozmaiceniu [...]
Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]
Dokładnie jak koledzy wyżej już wspomnieli .Beta alanina nie dział doraźnie wiec stosujemy ja w Dt i dnt . Jak pokazały badania naukowe połączenie beta alaniny i kreatyny pozwala odnieść korzyści większe niż z suplementacji samą kreatyną. Pozytywne skutki odnoszą się nie tylko do możliwości wysiłkowych, ale także do kompozycji ciała (poziomu [...]
hehe po co porownujesz mete do massdrol? ja bym wzial mete Bardziej toksyczny jest massdrol,ale: -lepszy przyrost i jakosc masy -mocno blokuje niz meta -''po'' tym jest wieksze spadki. Zmieniony przez - Ottaviani w dniu 2009-08-04 00:00:47
i trzeci Lubie czytac mądre posty a Twój do takich nalezy Popieram Eda że to stres nas zabija a żarcie i inne rzeczy tylko to potęgują. Stres potrafi wytworzyć potężne dawki wolnych rodników (większe niż te po wysiłku fiz.) Jak wiadomo rodniki "postarzają" człowieka niszcząc komórki itd KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]
No widzisz, ale to z Twojej wypowiedzi dobitnie wynika, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie: "Sam mam m. in. skoliozę i wiem o czym piszę...". No i ok. Masz do tego prawo. Nie jestem doradcą w tym dziale, aby wypowiadać się na wszelkie tematy. Moje pojawienie się w tym topicu było właśnie wypadkową moich doświadczeń w odniesieniu do [...]
W przybliżeniu mam to samo co ten kolo: http://i.wp.pl/a/f/jpeg/27346/Brzydcy_ivanov_afp.jpeg Wyraźne wklęśnięcie pod policzkiem, u mnie chyba nawet jeszcze większe. Przeczytałem jeszcze ostatnio coś o zaniku tłuszczu na twarzy. Podobno jeśli zaniknie to już nigdy się tam nie pojawi. Ile jest w tym prawdy?
makro wyliczane na tradycyjnej metodzie: 24 * 85 * 1,2 = 2448kcal. Odjąłem od tego zaledwie 148kcal żeby wyszło mi 2300. Jakieś inne rozwiązanie proponujesz? Najprostszy wzór to wzrost w cm x wiek x waga x współczynnik aktywności i wg tego wzoru masz zdecydowanie większe zapotrzebowanie. [...]
