Dzięki , z tym ,że kreatyna brana 1/2 h przed treningiem ma wpłynąć na moją siłe podczas treningu , tak wię większa siłą =większe ciężary=przyrost. Co da mi kreatyna zabrana po treningu. Czy obydwie dawki brane w okresie przedtreningowym nie są rozwiązaniem bardziej użytecznym ?
nie spodziewaj sie Tomek nic poza lekka poprawa libido, regeneracji, lepszy sen, nic wiecej, znajac zycie, to nie odczuciejsz nic%) Ta też myślałem ale nie ukrywam ze opinie w sklepie dały do myslenia :) Tak sobie szukam czegos legalnego na wieksze przyrosty :)
Za te pieniądze co kosztuje gain fast wolę kupić więcej jakiegoś innego gainera,a najlepiej carbo i jakieś białko. Gain fast jest dobry,ale ma sporo cukrów prostych,więc nieco otłuszcza.Dodatki dodatkami,owszem fajne ale bialka jest zbyt malo.Stąd porcje muszą być odpowiednio większe,a to daje wieksza ilośc kalorii..i mamy sekret skuteczności gain [...]
zapewniam cię że profile stalowe podane w opisie będą wystarczająco mocne. Są one dużo większe i mocniejsze od standardowych używanych do produkcji tego sprzętu Ja np. jestem w posiadaniu ławki orginalnej nie robionej w której użyte są profile 40x40x1mm a tam jest 60x60x3mm. Niezła różnica nie?? Co do szerokości ławki to gdzieś koło 27-30 ale [...]
To znaczy moze nic za bardzo tak nie odstaje moze tylko przedramiona... chodzi mi o to ze poswiecenie czasu na jedna partie na treningu moze dac wieksze efekty i lepsze wczucie sie w ich prace. To ma byc taka forma eksperymentu
Ok Panowie Teoria teorią, a praktyka praktyką. Podam przykład z autopsji. W mojej mieścinie mieszkał chłopak, który starał się o refundację (było to 3 lata temu około). Posiadał "lepsze predyspozycje", niż nasz kolega, autor tematu. Z pewnych źródeł wiem, że ów młodzieniec miał 16 lat i 155 cm wzrostu. Pomimo dobrych wyników badań, które [...]
Patrzyłem na te Rehband, ale tanie to one nie są, 170-180 za komplet, to w sumie dość sporo jak na zwykłe ściągacze. W zasadzie nie sadzę by one pomagały siadać większe ciężary, bo nie byłby dozwolone w zawodach RAW to raz, a dwa musiałby być sztywne jak plandeka od żuka. Odbić to się w sumie można z łydek nie wiem jak by miały te ściągacze w tym [...]
dokladnie jak juniorr, idz zrob test i masz pewnosc co sie dzieje. libido powinno byc wieksze juz i pompa na treningu powinna sie poprawic. ale takie gdybanie nie ma sensu gdy za 25zł bedzieszs mial czarno na bialym , czy tam jest test czy mozesz to do kibla wylac
Temat był już wielokrotnie wałkowany. Łopatologicznie: Im więcej reakcji asymilacji(anabolicznych), tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia błędu podczas kopiowania z DNA, a zatem nowotworu.
" a nie ma sensu marnować kasy na stacki " w jakim sensie marnowac?... W takim sensie, że będzie miał podobny wynik na kreatynie za 40zł i na stacku za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak [...]
piramidki robi sie nadal ale dawki są o wiele większe od tych pisanych na forum np 50-100mg czy ponad Kiedyś piramidki robiło sie przy małych dawkach metanabolu bo mało kto myślał o środku takim jak clomid czy nolvadex teraz jest spore ułatwienie ale zawsze mozna ten ostatni tydzień zejsc troszke z dawki Cykl np na metanabolu równa sie więcej kal [...]
Od pulsacji ważniejsza jest całkowita podaż. A kwasotwórczość, tak jak faftaq mówi nie ma nic wspólnego z objawami, o których wspomniałeś. 'Efekty' zakwaszenia ustroju nie pojawiają się z dnia na dzień, to raczej długotrwały proces, ale może w konsekwencji mieć wiele różnorakich powikłań. Są tacy, którzy stosują większe ilości białka i mówią, że [...]
fafa, po pierwsze nie choruje się na zakwaszenie organizmu tylko na wiele jednostek chorobowych, będących jego efektem. Tak jak nadciśnienie może prowadzić do zawału, tak jak zawał u cukrzyka daje znacznie niższe rokowanie niż u osoby zdrowej /poza zawałem/ tak przez zakwaszenie mogą Ci np paść nerki, jest większe ryzyko zarażenia się patogennym [...]
[...] takie ćw Sztangielki w obu rękach(ciężar wg uznania)i rozkładanie rąk na boki , to dobrze ćw szczegolnie gore klatki pozniej wyciskanie w jednej ręce 5kg ,czsem jakies wieksze cięzary ale zadko . Nie biegałem nie jezdziłem na rowerze , zero aerobów tylko , ze tak mozna spasnąc sie troche. Jesli robisz miesnie na such to ci sie spox [...]
[...] pytanie!moja pierwsz kura skladala sie z propa i naposimu,wbilem 3 paki propa i zjadlem setke metki i bylem naprawde zadowolony ale jak to z propem bywa spadki byly jeszcze wieksze jak przyrosty.nastepny omka durabolon i metka z eap-u(zapomnalem nazwy)super bylo naprawde bomba miesien ladny twardy i duzy!ale to tez mi sie skonczylo,miedy tymi [...]
[...] chcesz podejsc do silowni i sztuk walki zawodowo, a nie amatrosko, to niestety silownie musisz dostosowac do treningow walki. Jest to rozwiazanie bardzo sensowne i moze dac wieksze efekty niz amatorkie podejscie do silowni. Wymaga ono jednak dyscypliny, innej formy treningow, okresowosci bardzo zmiennej (przygotowanie,sila,wytrzymalosc,przed [...]
czym większa dawka t3 tym szybsza przemiana materii i większe uczucie głodu ale t3 jest takim środkiem na którym nie musisz się głodzić nawet nie powinno się za bardzo ciąć węglowodanów to nie clen czy efedryna t3 i tak zadziała dasz rade na diecie 5 dni to dasz jak w 6 zjesz pizze i 3 opakowania wafli zapijając słodką słodzona czekoladą to nic [...]
WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????
