wieksze

No u mnie to jest modne, nawet większe koksy tak robią, tak samo jak trzymanie nóg na ławce. Nawet bym powiedział, że małpi chwyt jest zarezerwowany tylko dla tych większych, bardziej doświadczonych itd :-) Co do podania sztangi to akurat ten sposób mi odpowiadał, może dlatego że nie poznałem innego. A jeśli chodzi o asekurację no to koleżka się [...]

na redukcji wieksze obciazenie tez jest wskazane, zobacz moje treningi lub akenraj, z treningu na trening, z serii na serie dokladaj. (pas mozna ew. stostowac do sprawdzania maksow) nie czules czasem miesni wzdluz kregoslupa?

***DZIEŃ 27*** PODSUMOWANIE: Nie wiem jak wy ale lubię gdy jest pochmurnie - Zmniejszyłem obciążenie aby poprawnie wykonywać 15 powt w seriach, 18powt na nogi. Ostro dowaliłem do pieca i mam nadzieje że tak będzie zawsze Zmęczenie, ból, chęci do dalszej walki, to jest TO! Zacznę od treningu: 1.wyciskanie na płaskiej sztangą 3serie [...]

próbowałaś jagody, borówki, maliny? Kocham %-) teraz mało problematyczne, ale już po sezonie się płaci jak za wołowinę {{:-( stąd pytanie czy to muszą być węgle z owoców. Może równie dobrze by się sprawdziła np łyżka miodu? chociaż jak sobie pomyślę jakie to słodkie to mi się odechciewa od razu bo bym spawiała pewnie zaraz po }:-( Arphiel, na [...]

Leah, mam sztangę z nowymi ciężarkami (38kg) i 20kg ze sztangielek, ale max, który się mieści na sztandze to 6 talerzy 5kh + waga sztangi = 35kg. Na pewno nie walne sobie w tej chwili maksa bo nie jestem na to gotowa %-) ale do 35kg mogę progresować. Później trzeba będzie kupić większe talerze albo nowa sztangę, bo się fizycznie czwarty talerz nie [...]

[...] a moze suplementow nie da sie jednoznacznie stwierdzic. Jestem przeciwnikiem stosowania takich srodkow w sporcie poniewaz ten kto ma wiecej pieniedzy, albo lepsze wejscia ma wieksze szanse niz osoba ktora trenuje wiecej i ciezej ale tego nie stosuje. Jak ktos cwiczy dla siebie i sie kluje to go ani nie chwale ani nie neguje, niech robi co chce. [...]

Ja płaciłem łącznie za wizytę u niego czyli bodajże 60 albo 80zł i w tej cenie ściąganie szwów było, chwila pogaduchy gdzie robiłem i wgl bo mówił że jest super to zrobione i był ciekawy, po czym zrobił sobie ksero tej karty której dostaje się od doktora, obejrzał wszystko dokładnie i nakleił plastry, mi dał akurat takie większe, wiec ponosiłem [...]

[...] wspolnego i zero wspomnien.. chce o tym zapomniec.... Byc moze zrobie jakies zdjecie to wam pokaze jak wyglada po 3 tyg, oczywiscie na potrzeby tematu... Robiłem u rylskiego, gino w skali 3/5.. Po wycieciu okazalo sie wieksze niz doktor przypuszczał.. W kazdym razie ja jestem mega zadowolony. I jak ktos ma kase to nawet bym sie nie zastanawiał

Nie chce przeglądać całego tematu.Jak zapatrujecie się na darmowe operacje w NFZie? Warto robić, czy ryzyko większe niż to wszystko warte?

no i super Ci to zrobil;d a powiedz mi miales symetryczne gino, czy np. po lewej/prawej stronie ciut wieksze?

Według mnie dzięki kamizelce uciskowej wszystko by Ci ładniej się ułożyło w 90% opisanych tutaj przypadków lekarz ją zalecał. Czyli zostaje Ci redukcja tkanki tłuszczowej :) ja jestem szczupły i miałem sporo jej nagromadzonej na klatce to lekarz mi chyba z pół litra odessał. Widziałem na tym forum "większe przypadki" i były wycinane na linii [...]

Tak czy siak cieszę sie bo będe mógł w końcu założyc coś innego niz tylko bluze z kapturem czy koszulki o rozmiar wieksze... nawet jeśli będzie widać blizny nie martwie sie tym bo jestem zarośniety jak malpa wiec nie bedzie wiele widać. BEde mógł wrocić do ćwiczen a gino nie bedzie mnie juz demotywować. PRzynajmniej teraz wiem ze bedzie z tego [...]

a ja jestem prawie 5 tyg po zabiegu u Rylskiego i zaczynam odczuwać niepokój... mianowicie nadal mam wystające sutki (szczególnie jednego) i czuje pod nimi grudki, pamiętam to uczucie kiedy byłem nastolatkiem i byłem chudy jak patyk mogłem ścisnąć sutka i miałem pod nim jakby ziarnko grochu które potem stało się to trochę większe i tak już [...]

Panowie mam do was takie pytanie, ponieważ ten problem mnie niepokoi. Mianowicie moja lewa pierś wygląda bardzo podobnie jak przed operację, czyli wielkość praktycznie się nie zmieniła. Z prawą jest jak najbardziej w porządku. I teraz pytanie czy jest jeszcze za wcześnie na ocenę sytuacji, ponieważ jestem niecałe 4 tygodnie po operacji ? A może [...]

widzę że nie tylko mi spaprał sprawę, u mnie wygląda to chyba nawet gorzej niż przed operacją, - sutki są takie same jak przed zabiegiem i co gorsza nie chowają się już tak ładnie pod wpływem uszczypnięcia czy zimna... podejrzewam że za dużo tłuszcz mi napchał żeby wypełnić czymś dziurę po gruczole bo jestem szczupły i miałem fajną klatę bez [...]

Gimbus, odpuść sobie jak nie możesz mieć L4, po minimalnym gino kolega miał problemy z funkcjowaniem w pierwszych dniach, a Ty jak będziesz miał sporą ingerencję to będziesz miał spore problemy. Poza tym, CHCESZ MIEĆ TO CHYBA DOBRZE ZAGOJONE? Co z tego jak może na przeciwbólowych dasz radę, jak Ci się to będzie bardzo źle goić, przy dużym gino i [...]

Yannek , już po zabiegu polece lub nie klinikę i lekarza na forum . Jak narazie dam znać na pw . Dużo było mówione o NFZ ale kończyło się na stwierdzeniu "znajdź lekarza / klinikę z podpisaną umową . Więc ja napiszę "jak" to zrobić . 1. 30.12.13 podjąłem decyzję że znajdę klinikę która wykona ten zabieg za darmo . Skoro dla Khoga się udało to i ja [...]

Widać ze masz gino po samych wydymanych sutkach,ale jakieś specjalnie wielkie nie jest.Jak ci nie przeszkadza to to olej większe juz raczej nie będzie w twoim wieku.Sam osobiście bym raczej na to nie zwrócił większej uwagi

ja rozmawialem pozniej jeszcze dzownilem bo mnie denerwowaly te suty i mowil zeby dopiero po 4 tyg(po zdjecie kamizelki) zaczac delikatnie masowac zrosty mam i to duze pod dolem sutkow, znacznie wieksze niz ich srednica masciami nie smaruje, prawy juz sie tak zagoil ze niewdiac wogole zeby jakies ciecie bylo

Aesh po jakim czasie od zdjęcia szwów można masować te zrosty? ja jestem tydzień od zdjęcia szwów i na razie boje się jeszcze tego tam dotykać.. nadal zakładam opatrunki i chodzę w kamizelce. Po trzech tygodniach od cięcia jeszcze mnie bolało , ale 2 dni przed upływem 4 tygodni już spokojnie masowałem . To mocno zależy od tego jak bardzo byłeś [...]