killer wszedzie sa te przeliczniki wbijaj kult na wiecej, sam ostatnio myslalem i doszedlem do wniosku ze chce wieksze dawki zeby sie nie bawic zadlugo, bo na wakacje chcialbym do roboty pojechac troche daleko i miec za soba juz ten izotek zauwazylem ze skutkow ubocznych wiekszych niz byly na 20mg nie ma, procz intensywniejszego wysychania ust, i [...]
[...] tak duzo wiecej niz wczesniej a poza tym wcinac 10tab dziennie to bym ponad 50zl na sama wit C wydawal miesiecznie 1g imo styknie mi co do MC i przysiadow cwicze drugi miesiac ale sila caly czas do przodu.. za miesiac plan trojbojowy wiec licze na jeszcze wieksze skoki sily w siadach i ciagach, narazie jade FBW 15 10 5 i nie narzekam na efekty
ja ostatnio zauważyłem że po jajkach wyskakują mi jakieś większe zmiany na twarzy. dawno nie jadłem jajek...ale w niedziele sobie 4 pierdykłem i są efekty...:/
z tymi sterydami to nie koniecznie, jak nie na cyklu to podczas odbloku ale ryzyko jest znacznie wieksze niz przy jakichs bialkach co do kreatyny to watpie w jej dzialanie na tradzik tak jak wiekszosc ale moga sie zdarzyc pojedyncze osoby, chociaz dalej nie wiem na jakiej zasadzie mialo by to niby dzialac. I narazie nikt nie pokazal/udowodnil. co [...]
co do leczenia witamina C nie slyszalem o jej takich wlasciwosciach ale jak juz ma pomoc to imo wieksze dawki by sie przydaly nie lepiej kupic w jakims sklepie z suplami kapsuly 500mg? te w sklepach normalne to szkoda kasy
dziś byłem na złuszczaniu naskórka z twarzy w celu usunięcia blizn i przebarwień. Z racji tego że 2 kuracje zakończyłem 3 tyg temu nie miałem użytego dużego stężenia kwasów(wiadomo czemu). Nie oczekiwałem wielkiej rewelacji i tak było. Skóra minimalnie jaśniejsza i wygląda tak jak by była dokładnie oczyszczona. Po zabiegu zmniejszyła się ilość [...]
[...] do tego leku trzeba cierpliwosci i to wcale nie prawda ze trzeba go przyjac w jak najkrustszym czasie jezeli organizm jest bardzo wrazliwy na lek czyt. skutki uboczne sa wieksze nalezy zmiejszyc dawke ... Moze twoj dermatolog niema zbytniego doswiadczenia w leczeniu tym lekiem i boji sie zwiekszac Ci dawki ... kazdy ma swoja teorie ja mialem [...]
[...] goścmi uciekłby gdzie pieprz rośnie... ;) na szczęście poszłam się skonsultować do kogoś innego -juz z receptą w reku od tamtej bo nie wiedziałam nawet o jakim leku ona mówi- i on mi odradził.. całe szczęście. na ślub jakoś to g*** na twarzy przycichło, ale teraz zrobiło się wieksze i chciałabym się pozbyć.. powodzenia wszystkim życzę..
Kaszmirko takie male rybki jadlam w Grecji smazone jak frytki. Mozna je wybeltac w ciescie i pojedynczo wrzucac na rozgrzany tluszcz. Smazylam ciut wieksze moskaliki. Wypackalam je na noc przyprawie do ryb i soku z cytryny. Nastepnego dnia wyjelam z tej marynaty obsypalam maka gryczana z ociupinka majeranku, poczekalam by maka troche wsiakla i [...]
Ja smażę właśnie..na maśle w jajku i mące żytniej, tylko do tego rzeczywiście muszą być większe kawałki. Ość się jakaś czasem trafi w filecie, ale tragedii nie ma. Do marynowanych nie potrafię się jakoś przekonać ;)
no właśnie chciałam napisać, że latem najlepiej porobić słoiki z pomidorami na zimę. pomidorów zimą w ogóle nie kupuję, bo to jakaś masakra. ale zawsze mam większe lub mniejsze zapasy zasłoikowanych latem pomidorów.
agataq - akurat wpływem ogórka na wit C zawartą w pomidorach aż tak bym się nie przejmował, większe straty tej witaminy następują zapewne w trakcie krojenia, przechowywania warzyw i owoców oraz dańz nich przygotowanych. ALe faktem jest, że w żywności opróćz składnikó odżywczych występują takze składniki antyodżywcze. I jest ich sporo, tutaj [...]
Dzisiejszy trening Co sądzicie? Sama dopasowuję obciążenia metodą prób :). Mam nadzieję, że z biegiem czasu będą większe. Ja z dnia na dzień jestem coraz bardziej zachwycona siłownią:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40586136673c4320a7a5bbdffb745bc5.jpg
Nie bawcie się w aptekę. Tczy siak, jedno jajko będzie miało większe żółtko, inne mniejsze, a jeszcze czasem traficie na takie z podwójnym, to co jedno wyrzucić? %-)
PYTANIE DO OSÓB, KTORE SAME PIEKĄ CHLEB wczoraj zaczęłam robić zakwas z mąki żytniej i wody - po 100 g/ml co 24h. Pierwszą porcję zrobiłam w litrowym słoiku, ale po dodaniu drugiej porcji mąki i wody tak urosło szybko, ze musialam w większe miski przełożyć. Najpierw zajmowało ledwo dno, a po kilku h juz prawie do samej gory miski urosło. [...]
Biorę Nitric Oxide od 3 tygodni. W dni treningowe 3. kaps 30 min. przed śniadaniem z kreatyną oraz 3 kaps. 30 min. przed treningiem. W dni nie treningowe 3 kaps. 30 min. przed śniadaniem. Od co najmniej półtora tygodnia czuję działanie. Jest pompa, mięśnie są twardsze i większe. Polecam :)))
To i ja się dorzucę z moim doświadczeniem. Robiłem 2 etapy protal, jestem na trzecim, ale teraz to już bardziej low carbo niż protal. Waga początkowa 100kg - koniec stycznia 2010. Waga po 2tygondniach około 94kg. Waga po 6tygondniach 89-90kg. Od 2 tygodnia ćwiczyłem 3h w tygodniu aikido. Waga obecnie 88kg zatem utrzymuje i chudnę w tempie około [...]
[...] A martwy ciag wioslowanie wyciskanie na klatke poziomo wyciskanie na bary cos na triceps B przysiady podciaganie wyciskanie skos wyciskanie na bary cos na biceps + brzuch na wieksze gruby po 3-4 serie wlasciwe na ramiona 2-3 wlasciwe jak chcesz mozesz dolozyc np w A lydki, w B kaptury i styka tym co ty wkleiles to sie zajedziesz zreszta trening [...]
Izotek cz 3
