zbychu to powiedz mi jakim typem jestem ja i jak powinienem ćwiczyć : Z GÓRY ZAZNACZAM ŻE MÓWIĘ ŚMIERTELNIE POWAŻNIE - WSZYSTKO CO NIŻEJ PRZECZYTASZ JEST NAJSZCZERSZĄ PRAWDĄ opiszę się zacznę od góry : klatka - malutka , chudziutka , słabiutka , nic na nią nie działa łapy - średniej wielkości , lecz nie porównywalnie większe proporcjonalnie od [...]
ano właśnie Buk. Gdybyś był zawodnikiem to i tak walczyłbyś w swojej kategorii wagowej. Ale masz 22 lata, więc zawodnikiem już nie będziesz i zostają Ci sparingi. Jak sparujesz z większym od siebie, to zawsze możecie ustalić pewne zasady. Przecież nie chodzi o to, żeby się zmasakrować. O ulicy nie mówię, bo uważam, że sport to sport i nie po to [...]
Bongo: a czym to uzasadniasz? Moim zdaniem do tego potrzebne jest wyczucue momenty, moze troszke wieksze niz zwykle bo w koncu sie poswiecasz, ale moim zdaniem ta technika zgrana w czasie jest dobra zarowno na szaraka jak i zawodowca. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
witaj. jak masa, to wino odpada, nie przyda Ci sie do niczego na tym etapie. Jakie dawki lecą obecnie testa i deki? Byc moze warto tutaj po prostu podbić to co masz w postawie niz kombinowac z trzecim srodkiem, zazwyczaj daje to większe benefity;) Kolejna sprawa, ze dodanie primy na tym etapie masy, tez bedzie trudno juz wyczuc. Lepiej zaczynac [...]
Te zapasy koledżowe mają inne reguły ponieważ jest trochę większe nastawienie na bezpieczeństwo i mniejsze kontuzje a w niektórych przypadkach na wyeliminowanie nieatrakcyjnych elementów. To co mówił Mamed to jak najbardziej prawda Czeczeni czy Dagestance to najmocniejsi zapaśnicy na świecie Azerzy to bardzo mocni zapaśnicy a nie tylko na niezłym [...]
[...] (10ml – 200mg/ml) czyli wystarczy mu jeden flakon na dwa cykle (w tym cyklu bedzie mu potrzebne 900mg czyli zostanie mu jeszcze 1100mg metka 40zł winko Stanoject ok.150zł lub Stanabol ok 125zł. Cykl ogolnie dla mnie nie drogi... taki moze zrobie na wiosne (tylko wieksze dawki). Zmieniony przez - -monTe- w dniu 2005-07-22 11:10:53
Witam. Zdecydowanie to za długi okres czasu. Proponuje wydać parę złotych na wizytę prywatną. Czym prędzej zostanie postawiona właściwa diagnoza ,tym większe szanse na szybki powrót do pełnej sprawności. Pozdrawiam.
1g to nie tak strasznie wiele sa ludzie ktorzy jedza jeszcze wieksze dawki i to wylacznie przed treningowo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-17 15:20:35
ja uważam, że cena adekwatna do wyposażenia i ilości gier.. sam pad kosztował go pewnie ze 120 zł plus kable itd których normalnie nie ma w zestawie.. ale racja, wystaw na allegro bo tu raczej nikt ci nie weźmie.. na aukcji masz większe grono odbiorców czyli potencjalnych klientów.. ja osobiście wolał bym też nowego elite ;) a na naszym kochanym [...]
osobiście po analizie ankiety widziałbym tu większe restrykcje kalorii i węglowodanów, te ściąłbym nawet i o ponad połowę - tworząc w ten sposób deficyt kcal o którym nie pomyślałeś.
[...] A swoją drogą kwestia zalecanego dziennego spozycia chyba w istocie jest czyms innym niz Ci sie wydaje. Sportowiec je bialka wiecej - bo jego dzienne zapotrzebowanie jest wieksze. Innymi slowy wg wielu przekazów - zalecane dzienne spozycie sportowaca przekracza zdecydowanie zapotrzebowanie przecietnego Kowalskiego. Tak wiec jesli sportoweic [...]
Z tak dużą wagą to spadki są normalnie są większe, po jakimś czasie DOMSy są mniejsze niż od początku treningu. Po co chcesz brać tyle środków? Nim dalej tym gorzej, jak waga spada bez wspomagania to nie ma sensu brać wszystkiego co apteka dała. Spadniesz trochę, odstawisz spalacze i będzie zastój...
Dziwne pytanie w tym dziale, ile razy w roku na siłę, chyba, że chodzi o kulturystykę, tam zmienia się rodzaj trengu aby pobudzić mięśnie do wzrostu. W trójboju i wyciksaniu solo treningi na siłę robi się cału rok podzielony na cykle. Po każdym cyklu zazwyczaj robi się sprawdzian i ustala maksima, a od nich ustala się następny cykl. I tak przez [...]
jak zawsze ostatnimi czasy...sedziowie stawiaja na mase miesniowa co nie jest dobre bo fitneski zaczynaja robic sie coraz wieksze i masywniejsze...jak dla mnie niektore powinny juz jakis czas temu przejsc na kulturystyke a forma znakomita tylko pozazdroscic chodz powiem szczerze ze bardziej pasowala pani w fitnesie gimnastycznym...uklady zawsze [...]
Witam Na początku piszesz że przytyłeś na końcu że spadło wagi 4 kg piszesz jeszcze że chyba w pasie przybyło ?. A wiec tak zamiast wróżyć z fusów policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład B/W/T .] Wtedy będzie wiadomo do czego się odnieść poza tym zważ się i zmierz obwody wtedy będziesz wiedzieć czy przytyłeś czy nie . Wstępnie można [...]
JET FUEL PYRO!!!
