ahhh... wiecie o co mi chodzi? A ktos moze wie ile sie pletwonurka robi? Bo z takim doswiadczeniem mozliwe ze mialbym wieksze szanse, w klasie o profilu ratowniczo obronnym tam byl a tak poza szkola to ile? 3 miesiace? ;> ;)
No podziwiam ich:DJa bez amorka nie przeżyłbym ale w FR to raczej większe przeciążenia:P A do autora,nie myślałeś żeby kupić jakąś używke?? Zaoszczędziłbyś sporo kasy np. na ochraniacze - to też ważny element sportów grawitacyjnych Pozdrawiam
Nie ma równych zasad kiedy jest taka dysproporcja wagi. A uderzanie na inne części ciała poza tułowiem i głową było bodaj w bare knuckle boxing czy tam London rules, jakkolwiek by tamte czasy nazwać. Bestia miałby wg tamtych zasad większe pole do popisu. No i niewyszkolony, dobrotliwy Robert byłby jak owieczka prowadzona na rzeź;)
Tzn. tak w temacie to jak pewnie wszyscy wiedzą łykałem większość rzeczy które sprzedają w Usa , może to jest i sprawa indywidualna, ale ja brałem 3 cykle Acetabolanu (2 razy większe dawki niż producent zaleca i raz takie same) i może goście z MuscleTecha zalecają sobie żeby to brać przez 12 tygodni, mogą i zalecać przez 16 a ja wiem że w 7-8 [...]
no wlasnie, tez mam ten problem :[ Grube nogi i dupa. Lapy w miare dobrze rozbudowane, troche mala klata. Duzo masy w dolnej czesci, a malo w gornej. Cwicze na mase. To co bedzie z tymi nogami i dupa?? - jeszcze wieksze. Pozniej w treningu na rzezbe nadrobie to??? tzn. zmniejsze ta dupe????
[...] nawilrzającym skrzypowita dla skóry tłustej potem miejscowo benzacne 10% i ide spać davercin stosyje od soboty i zauwarzyłem ze pryszcze które nim smaruje śą teraz jakby wieksze tam gdzie posmaruje tak jakby z małego robi sie wiekszy i to jest dla mnie dziwne dlatego mówie o tym pogorszeniu. natomiast benzacne stodowałem już 1,5 tyg wczesniej [...]
przepraszam was ale wpadła mi pewna myśl do głowy czy jesli ja mam problemy z łojotokiem poniewarzmam jego wieksze wydzielanie czy nie dobry bł by dla mnie skinoren bo on przecież chyba jakoś reguluje jego wydzielanie.czy tak może zamiast benzacne czy davercinu powinienem stosować to co o tym myślicie prosze o odp bede wdzieczny ?
[...] kiedys przez rok i poczynielem wtedy duuze postepy...pozniej rok niechodzilem (gralem w kosza), wpadlem zeby sie sprawdzic i podnosilem te same ciezary ... moze troszeczke czulem wieksze zmeczenie ale po 2-3 treningach bylo okej..więc moge zapewnić że praca NIGDY nie idzie na marnę... (pomijając przypadki typu chlanie browar wodka czipsy :D)
Dokładnie. Wiesz to nie jakiś tam wielki problem (mam większe), ale ponieważ mam podwyżone próby wątrobowe chciałem dołączyć do Liv 52 i Sylimaronu właśnie lecytynę, ale jednkak będzie musiała iśc w odstawkę. Dzięki za chęci :) Może ktoś ma jeszcze jakiś pomysł? :)
[...] weterynaryjne wykorzystywane jako srodki dopingujace przez ludzi - sklad wiekszosci z nich jest identyczny z lekami przeznaczonymi dla ludzi. Zastosowane sa zdecydowanie wieksze opakowania (z racji wyzszych dawek stosowanych u zwierzat) co czyni je atrakcyjnymi cenowo dla sportowcow. Sa rowniez preparaty (Boldone) dopuszczone jako leki dla [...]
rzeczywiscie opisy działania i roznicy ich produktow od innych ciekawe ale wejdzcie do jakiego kolwiek sklepu, monohydrat, opis: swietny suplement, zero efektów ubocznych i super bzdury. kre: no tu jest opisana szkodliwość i to że monohydrat w chyba 90% to wyrzucenie pieniędzy w śmietnik i moczopęd () informowanie o wadach monohydratu przez firmy [...]
Czyli nie do końca jest tak, że przemiana materii kuleje, tylko było trochę niedociągnięć w diecie, a to można prawdopodobnie w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego cięcia przez [...]
tak jak kolega wyżej, po prostu zmień diametralnie swoje ćwiczenia na klatkę piersiową. Kompletnie inne ćwiczenia i staraj się dawać coraz to większe obciążenia, aż przebijesz tą stagnacje.
Ogólnie wymieniam ryż na kasze ryż biały na ciemny makaron ciemny tez wymieniam za mało mięcha tzn. większe ilości czy częściej. Ogólnie to tłuszcze jakie spożywam to te zawarte w produktach i małe dodatki do obiadu oliwy z oliwek ewentualnie omleta smażę tez na oliwie. to jest taki przykładowy jeden dzień np. na kolację dodaje też następnego dnia [...]
Wrzucam fotkę. Do dyspozycji mam hantle, drążek i matę Na początek. ABS II plus większe obciazenie na hantlah ? Odrzucenie Carbo po treningu ? /SFD/Images/2016/5/29/39d58b95a66a441584203c15d79df67d.jpg Zmieniony przez - Arbgor_83 w dniu 2016-05-29 12:39:23
[...] spożywasz , jak dokłądnie wygladaja treningi ( ile w tygodniu i ile trwaja ) . Jeśłi nie miałes głodowych kcal a redukcja była prowadzona rawidłowo to spokojnie jeszcze można 5-6 tygodni leciec i wtedy zrobić przerwę . Nie spiesz się bo to że na koncu redukcji wszystko zwalnia i uczucie głodu jest wieksze oraz spadek sił to normalna sprawa
Pomieszaj troszkę te zakresy powtórzeń. Większe ilości daj w ostatnich seriach w tzw. regresach. Na redukcji istotne są te obciążenia - muszą być dość solidne, żeby mięsa za dużo nie zgubić. Ale też nie we wszystkich seriach. W niektórych można zejść z ciężarem i popłynąć na maxa z liczbą powtórzeń. Co do ćwiczenia codziennego - moje zdanie [...]
Ja mieszkam w de ,ale umnie w miejscowości w Pl wykonują wlasnie takie zabiegi.Duzym plusem jest ze zabieg mozna wykonywac caly rok,nie ma ma okresu rekonwalescencji i nie trzeba nosic ubran uciskowych.Niewiem jak bede na urlopie dopytam sie.Umnie tw pajaczki sa takie bardzo delikatne jedynie wieksze znamie mam na udzie.
czy mozna tak
