[...] znawca i specjalista co pokonczyl wiecej niz zasadnicza zawodowa ? mnie to zastanawia tylko 1 fakt , czemu na SFD jest pimpowana dawka HCG bardzo mala jesli np dawki SAA sa tu zazwyczaj 1.5-3 razy wieksze niz potrzeba. Jesli dalej pomysl tutejszym dilera i naganiacza to poprosze o sogi ;-) Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2011-12-22 16:27:44
Spotkaliscie gdzies wieksze butelki? Tak samo fanty zero? /SFD/2020/11/25/3ad5134c4faa4418b42f2c67eac177a3.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-25 04:20:55
Bardzo mnie zaciekawiły te artykuły o ŻO ciekawe jak to wygląda w praktyce. Większe zalety widzisz tego żywienia niż na high carbie ? bo widzę że chłopaki różne zdania mają. Kontrola musi być chyba cały czas tego co się dzieje w naszym organizmie.
tutaj może jednak warto by się zastanowić nad syntetykiem ( novo by się idealnie wpasowało) od pól roku nad tym myślę, narazie nie chcę bo TSH mi się unormowało, fatu dodatkowo nie łapę a nawet jakimś cudem powoli poprawiam formę za 3 tyg badam znowu po zwiększeniu węgli do 100g systemem back carbloading. druga sprawa jak to widzisz na dłuższa [...]
[...] tluszcze nasycone powoduja insulinoopornosc ? myslalem ze ta teoria padla. Konwersja t4 do t3 chyba jest nienajgorsza,chociaz te badania nie sa zbyt czule Mysle ze zwieksze wegle o 100g (do 150g) na 2 tyg i powtorze badania, jak nie ruszy to juz nie wiem %-) bede musial wrocic na normalna miche, chodzic ospaly, zalany, gruby i zdety non [...]
Obecnie jestem na redukcji i tak mniej wiecej wygląda moja micha : -5jaj -200g karkówki -100g wątróbki -100g smalcu -200g śmietany 30% -ziemniaki/inne źródło węgli -> ok 80g węgli na noc Czy taki rozkład jest ok? Węgle na noc, reszta podzielona na 2-3 posiłki. Mam problem z ciśnieniem, już 2 tydzień leci optymalna i są jeszcze większe problemy z [...]
Obecnie jestem na redukcji i tak mniej wiecej wygląda moja micha : -5jaj -200g karkówki -100g wątróbki -100g smalcu -200g śmietany 30% -ziemniaki/inne źródło węgli -> ok 80g węgli na noc Czy taki rozkład jest ok? Węgle na noc, reszta podzielona na 2-3 posiłki. Mam problem z ciśnieniem, już 2 tydzień leci optymalna i są jeszcze większe problemy z [...]
[...] kotlecik :-) Mój blians na zero w tej chwili to ok 3900 kcal. /SFD/Images/2016/3/25/7e611eee1aeb4a26a3cc9b0e2fc2ec5e.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-25 14:55:33 Wywal caly fat z kolacji, same wegle jedzone na kolacje "wymuszaja" wieksze potrzeby energetyczne w pozniejszym etapie moga byc az provlemy ze snem jak u mnie teraz
Trzeba było wbić wieczorem a rano badać bo 2 dni po strzale to późno troche. Kaczor- a co za różnica czy 2 tyg na propie czy 2 dni czy 2 miesiące? To krótki estr i dawki się nie nakladaja- kumulują, poziom zależny od tego ile wbijasz na strzał a nie jak długo go już klepiesz, np. przy cypo po 3 tyg stężenie będzie dużo większe niż po tygodniu przy [...]
Więcej białka to większe wyrzuty insuliny co przy nadwyżce kalorycznej i wysokiej podaży fatu prowadzi do "zalewania" czyt. odkładania tkanki tłuszczowej
no te rozbierznosci to takie ze strasznie glod mi dokuczal i jak dluze bylem w robocie to udalo mi sie trzymac w granicach 4000 4200 , a jak wczesniej do domu wrocilem to cos podjadlem , cos skubnolem i sie zrobilmo 5000 kcl , moze ten tluszcz z brzucha wyciac na liposukcji , bo podczas redukcji to tylko komurki tluszczowe staja sie [...]
[...] na wieksza synteze, ktorej nie osiagne jedzac malo bkgmc? 2. Nabicie poźniej wraca i jest na wysokim tluszczu takie prawie jak na high carb? 3. Jak już SAA i tluszczowka, to wieksze bialko - np 3g, ok 200g WW i sporo tluszczu - "Ale i tak pojdzie sucha masa gorzej niz na HC" - Czemu?Bo wegle sa bardziej anaboliczne? Bo wieksza retencja bedzie [...]
Cześć! Dżon jeszcze jedno. Jestem na redukcji. Powiedz mi czy podbijales na oscie kalorie? Czy widziales ze zapotrzebowanie jest wieksze? Chce dorzucic 400-500 kalorii, zastanawiam sie czy to na pewno dobry pomysl. I tak na zakonczenie, powtorzylbys cykl na oscie powiedzmy gdybys mial ja w cenie kreatyny?
[...] ile na kg(o ile sie nie myle to bylo 0,25*kg). Co do samych dawek z wielu opinii wynika ze dawki powyzej 30mg nie powodowaly nadwyzki pozytywnych efektow a jedynie wieksze sajdy. Nie oczekuj za duzo od osty, wiekszosci raczej spada uzyskana masa po cyklu dlatego ja polecam na redukcje zeby zachowac mieso, ale wydaje mi sie ze moglem [...]
On mi przypisał dawkę 1 tabsa arimidexu co 4 dni jakby były problemy z estradiolem ale my tam u niego w gabinecie raczej zakładaliśmy wyniki rzędu o połowę większe np. 80 itd. Ja mam minimalnie ponad normę ale czuję w ciele, że chyba najlepiej mi było przy 20 - 30. Może spróbować dać na początek 1/4 tabsa i zbadać krew na początku tygodnia jakoś? [...]
Okej, dzięki za pomoc. Rozmiar strzykawki ma jakieś większe znaczenie? Czy brać jakie chce? Mam do wbijania 100 mg, to chyba jedna ampułka tyle tam ma. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-10-28 12:07:47
Opcja dowolna , jedni wolą większedozy inni mniejsze, zależy też to jak wygląda cykl, ja cyklu bije małe dozy na pct lub mostach z hcg większe dozy lub czasami taperem w dół jadę kuracje hcg.
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, częstotliwości i intensywności treningów. Nie bez znaczenia jest także to, czy stosowane (lub nie [...]
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.
