wieksze

NIOONIA... DZIEKUJE Podobnie myslimy i dalismy popalic chaliemu To jest tak, ze im ktos stara sie bardziej tlumaczyc i robic z siebie ofiare, to dostaje jeszcze wieksze baty na skorze.,, Chali kto jest twoim idolem???

ostrowia czy nie ostrowia jedno i drugie to g**** Ale jedno większe od drugiego Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-28 13:51:51

zobaczysz ze nie palac bedziesz mial wieksze efekty lepsza wydolnosc apetyt itp.

no to jasne :-) tylko jak z tym anabolizmem/antykatabolizmem clena? czy ma on takie wlaściwości a jeśli tak czy są one uzależnione np od dawki? (np większe dawki = termogeneza a mniejsze = antykatabolizm) co o tym sądzicie? Myslę bowiem o zastosowaniu clena np podczas odbloku hcg+clomid

Albo chcesz aby mięśnie lepiej wyglądały, albo były większe.. Masa albo rzeźba.. Jak wracasz po przerwie to zrób sobie ACT, albo skrócone FBW.. Przy twojej wadze polecam trening na masę..

Zwinność - jak będą strzelać, to masz większe szanse na przeżycie, tak mówią na trenujzdrowiej.pll

Jak w-f, tzn jak? Dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych? A czego się spodziewałeś? U mnie w tej chwili w czasie dwugodzinnego treningu robimy ok pół godziny rozgrzewki, 20 min rozciągania i 20 min siłówki. Oczywiście w grupach początkujących ilości ćwiczeń ogólnych powinny być jeszcze większe. Też na początku nie chciałem tego robić, ale po pewnym czasie [...]

[...] szukac i znalezc sponsora, to napewno nie zawezalbym sie do tylko duzych lub tylko malych firm. Tutaj znaczenie bedzie miec statystyka. Im wieksza liczbe zapytan zlozysz tym wieksze szanse w znalezieniu sponsora. Szukac mozesz tak naprawde wszedzie nawet w firmach nie zwiazanych w zaden sposob ze sportem. A nuz osoba, ktora bedzie decydowac w [...]

Akrobatykę rób. Oczywiście nie od razu salta i fiflaki, ale przewroty, kołyski, pady etc. W grapplingu siła powoduje z reguły jeszcze większe "zdrewnienie". Kontuzje też masz pewnie od tego, że stosujesz taką twardą siłę zamiast walczyć na luzie. No i generalnie Twoje warunki fizyczne są dosyć niekorzystne 196cm ... powinieneś ważyć ze 120-130kg a [...]

„chciałbym troche "urosnąć w mięśnie" np. żebym miał grubsze ręce i troche większe cycki ( ).. i z tego co rozumiem chodzi tu o przyrost masy mięśniowej” Robisz tak jak napisałeś, czyli +500kcal, i oczywiście trochę możesz przybrać fatu, ale sam mówisz ze chcesz ”urosnąć w mięśnie”. Musisz [...]

yh no wiem o co Ci chodzi...poprostu bez trenowania też można się obronić lecz rezultat tej obrony będzie słabszy niż tej osoby co trenuje,która ma większe pojęcie ,doświadczenie...itd

Mam nadzieje ze to o to chodzi jak cos to tam moge szczegoly wieksze dopisac

ci starsi biora wieksze dawki gdyz mniejsza ilosc ich nie porobi..

[...] stosowania jej 10 tyg :( optymalnie 14tyg-16 tyg . 1-8tyg deka "xxx" mg co 7 dni 9-14- tyg deka "xxx" mg co 5 dni i idetycznie z testem zrob < dawki wieksze niz dd , a czestotliwosc taka sama jak wyzej napisana:) Co do wycinki sam bedziesz widzial jak cykl wchodzi tobie i ewentualnie dorzucisz propa+winsem :)

A co niby się stanie jeśli chłopak zje więcej niż 30% białka z odżywki?! Znam zawodowców,którzy jedzą znacznie więcej niż te 30%.Zdecydowanie lepszym wyborem są źródła białka w posiłkach stałych,ale też nic złego się nie stanie,jeśli będziesz zjadał większe ilości odżywki.Pzdr.

dzięki bic:) masz soga. do kolegi wyżej: Pytałem o kreatyne... Pozatym pojechałeś z tym BCAA na siłę, to zwykle aminokwasy rozgałęzione, które bardzo dobrze pomagają w regeneracji, idąc tym tokiem myślowym większa regeneracja = większe poczucie siły... Ale napewno nie pośredniczą one w żaden sposób w procesie syntezy fosfokreatyny bądź jej [...]

[...] bottled for distribution. Jak widac z powyzszego opisu na 5g kreatyny przypada od do 0.05 - 1.5g sody. W innych formach (kaspulki, liquid) proporcje sa inne i czasto gesto wieksze. Ja jadlem akurat 1:1 bo tak se to wymysilem i tak se to sprobowalem bo mi tak smakowalo :) a czemu tak se napisali na opakowaniu to nie wiem :) Autorem powyzszych [...]

Zma jak masz niedobory magnezu i cynku w diecie, może poprawić jakość snu. Większe dawki nie dają lepszych efektów, to tak się nie przekłada.

Jeżeli nie masz widocznych mięśni bo są zakryte tłuszczem, to tylko micha i aeroby. Jak jesteś chudy i chcesz mieć większe mięśnie, to micha i trening brzucha raz, max dwa razy na tydzień, 3-4 ćwiczenia.

Bcaa nie spala tłuszczu bezpośrednio. Działanie antykataboliczne może w pewnym sensie przełożyć się na lepszą regenerację, a to implikuje większe możliwości treningowe. Tyle i aż tyle. Ale jako suplement docelowy spalający tkankę tłuszczową - zapomnij. Jako antykatabolik, który pomoże zachować mięśnie stosuj 1g aminokwasów na każde 10kg Twojej [...]