wieksze

Witam Zeby miec lepsze efekty lepiej klasc mniejsze ciezary i techniczne to robic czy wieksze i nie technicznie?

Mam 17 lat i jestem strasznie słaby(poziom między pierwszą a drugą gimazjum)... i własnie...osoba która jest słaba naturalnie ma większe szanse na spore efekty na siłowni czy osoba normalna na swój wiek..??

witam mam pytanie czy samymi spieciami zrobie brzuch z solidna krata tzn nie chodzi mi o krate bo juz ja mam ale chcialbym zeby byla gruba i kostki wieksze i grubsze:) czy same spiecia wystarcza? czy trzeba dorzucic jakies cwiczenie z ciezarami?

siema wyremontowalem silke i jest troche zbyt ascetycznie. ze dwa wieksze (wielkie) plakaty bym chetnie sobie powiesil, sa w jakiejs gazetce kulturystyczne jakies wypasnie duze plakaty? prosilbym o tytuly

Witam z kolega zamowilismy 5 puszek metki ruskiej 4 puszki maja takie wieksze tasy i kreske po srodku a w tej piatek puszcze jest mniejszy tabs i nie ma tej kreski o co chodzi ? trefna jakas czy inna seria poprostu ?

Czy D- yboza jest taka dobra ja sie oniej pisze? czy sama d-ryboza (bez kreatyny) dziala? mozna poniej miec takie same albo i wieksze efekt jak po kratynie? Pozdrawiam!

Podczas stosowania wina, oprócz zwiększenia siły i zauważyłem również większe niż normalnie przyrosty masy mięśniowej. Przypisywać to winstrolowi czy raczej nie?

cześc chciałem się zapytać czy dobrze jest łaczyć metke z kreatyna czy lepiej osobno.starsi koledzy obeznani w tym fachu mówia że to jest dobre metka+kreatynai są po tym większe przyrosty masy i siły niż po samej metce. =

Zastanawiam sie nad pewna sprawa gdyz zaraz po cw mamy miesnie wieksze(takie napompowane) i puzniej wracaja do wczesniejszych rozmiarow. Czemu tak jest i jak mozna zrobic zeby mniej malaly?

Jak tam plany na Majówkę? Planujecie jakieś większe tripy w ten weekend majowy? Co prawda dużo wolnego to niestety nie będzie, ale jednak ;) A może już powyjeżdżaliście? Pozdrawiam ciepłoo!

mom pytanie co do metki wszyscy pisza zeby rozkładac ja na cały dzien a nielepiej wziazc wieksza dawke naraz bo i tak cwiczy sie góra 2 godz dziennie i wtedy tak mi sie wydaje ze bedzie miała wieksze kopniecie bo poco ja ładowac cały dzien jak i tak zeby cos urosło trzeba cwiczyc

Zakładam kolejny post bo ostatni został skasowany choć nie wiem dlaczego ale no coment :) Potrzebuje czegoś co szybko pozwoli mi przy dobrym treningu na dobre osiągi i poprostu wieksze i bardziej widoczne mięśnie ??? Jakie odżywki proponujecie ???

Witam,trenuję juz od ponad roku BJJ i zauwazyłem ze na uszach pojawiaja sie juz wypuklenia jakby nie sa widoczne ale wyczuwalne,a nie chce aby byly wieksze itp.Sa jakies srodki farmaceutyczne co pomagają? Czy zostaje tylko spuszczanie u lekarza.Prosze o pomoc,pozdrawiam:)

na moim ciele ostatnio pojawia się coraz więcej pieprzyków czym to jest spowodowane nie przebywałam dużo na słońcu martwi mnie to są mniejsze a po jakimś czasie robią się większe są blade i mam je przewaznie na brzuchu i na biuscie

Czesc ,na silownie chodze od 4 miesiecy poki co jade na czysto bez niczego zadnych suplementow i chcial bym o to do was zwrocic zeby poradzic mi jakas suplement na wiekszy rozwoj miesni zeby stawaly sie jako tako wieksze podajcie linki i rady dotyczace tego

Witam! Czy FBW dla osoby początkującej jest dobrym pomysłem? Mam chudziutkie rączki i chciałbym mieć większe mięśnie. Do dyspozycji mam hantle po 3kg. Mam 190cm wzrostu i ważę 80 kg. Zmieniony przez - Nbl98 w dniu 2016-08-26 01:11:14

Co mam zrobic aby mniej wiecej moj lewy biceps oraz triceps, a takze kaptur oraz bark osiagnol nieco wieksze rozmiary i był bardziej równy co do prawej strony ciała?

Siema Byl bym zainteresowany kupnem gumowego podestu pod sztangę, ponieważ po kazdym treningu w podlodze mam co raz wieksze dziury Czekam na info . Pozdro

mam 15 lat i chce mieć wieksze mieśnie rąk i wyrobioną klatkę piersiową! co mam robić! dysponuje sztangą (ławeczki niemam ale moge pufy sobie przysunąć! ;) ) 2 ciężarkami ale innymi (różną wagą) i drożkiem na którym się podciągam

mam zamiar jakoś na wiosne zacząć super cykl dąbka jednak mam pytanie jakie odżywki i suple moge dorzucić do tego cyklu aby osiągnąć większe, stabilne przyrosty?